В школе и в институте я жил по модели, по которой живет большинство людей. Эта модель подразумевала, что чем лучше образование я получу, тем более «теплое» высокооплачиваемое рабочее место я смогу занять, и жизнь, таким образом, будет устроена. Уже в школе я заметил, что в этой модели восприятия что-то кардинально не так. Я видел, что [...]
Предлагаю небольшой обзор наиболее полезных привычек, которые считаю очень полезными для того, чтобы сделать жизнь проще и эффективнее. Все из них я пропустил через свой опыт. Пока кидаю все в кучу, потом добавлю и сгруппирую по областям применения.
1. Проверка e-mail не автоматически, а вручную и не чаще, чем 2 раза в день.
Это дает возможность не [...]
Что есть время? Как им распорядиться? Нормально ли приравнивать время к деньгам? Что значит «потратить время»?
Вчера посмотрел фильм «Время» (In Time), который подтолкнул меня к написанию этого поста. Сама идея фильма в том, что люди получают условное бессмертие после 25 лет – их тела перестают стареть, и они вливаются в систему, где время – это [...]
По просьбе одного из читателей блога, сделал небольшую подборку книг (или авторов), которые по моему мнению являются очень хорошим материалом для прочтения. Сейчас вывешиваю список того, что «первое приходит в голову», через какой-то промежуток времени, когда вспомню (или прочитаю) что-нибудь стоящее что хорошо бы тоже прочитать, обязательно добавлю сюда.
Здоровье
Оганян М.В. – [...]
С топинамбуром, или как его еще называют – земляная груша, я познакомился около года назад. До этого «краем уха» слышал, что есть такой овощ, клубни которого съедобны. Однако, я и не подозревал, что они такие вкусные, иначе уже давно бы ел регулярно. Маме случайно дала буквально пару килограмм, я попробовал и понял, что это мое. [...]
Сколько раз у Вас бывало, что Вы собрались куда-то идти, и непосредственно перед выходом из дома, тратили кучу времени, чтобы найти ключи (документы, очки, магнитолу в машину и т.п.)? Если без труда вспоминается такие случаи, то этот пост для Вас :)
У меня раньше это было настоящим бичом – надо уходить, а приходится по 5-15 минут [...]
Как я уже упоминал в предыдущем посте, одним из моих сильных прорывов в понимании этого мира, стало большое вложение времени в определение целей и желаний. В результате я понял, почему некоторые цели меня не вдохновляли. Совсем, хотя на бумаге они выглядели весьма достойно.
Например цель – увеличение дохода до 300 т.р. в месяц. Я даже прекрасно [...]
Наконец, как мне кажется, я нащупал для себя метод, который позволяет вставать без проблем в 5 утра. Вернее даже не метод, а комплекс всех тех необходимых звеньев, которые делают это возможным. Сегодня 9 день, когда я подряд встаю в 5 часов, а спать ложусь в промежутке с 23 до 24. Днем позволяю себе 1-2 получасовых [...]
Почти 13 месяцев прошло с того дня, когда я, после безуспешной борьбы с простатитом, фарингитом, герпесом и прочими прелестями слабого иммунитета ушел в голодание 10 суток, а затем выходил из него еще 18 суток на соках, затем неделю сыроедения. Тот месяц оказал сильнейшее влияние на общее состояние здоровья. Но больше всего изменилось не это. Главное, [...]
Физическая нагрузка хорошо помогает снять стресс. При плохом настроении если нагрузиться до темноты в глазах – становится лучше. Проверено. Сегодня еще раз в этом убедился. Вечером был приступ жгучего желания съездить в макдональдс - аж в зубах сводило. Вероятно, если бы я в течение дня не съел шоколадку, немного халвы и мороженое, то наверное просто [...]
Стоимость – 1.2 млн. рублей
т.(925)-504-60-35 (собственник – Косарев Вячеслав Геннадьевич)
или 916-655-32-34 (Мария)
14 км от МКАД
Расположен в садовом товариществе Истра – 1, рядом с д. Чашниково. По карте четко между д. Дубровки и Чашниково. Подъезд асфальтирован.
У большинства соседей дома для проживания зимой. Многие проживают круглогодично. До остановки автобуса 700 м. На автобусе 20 минут до м. [...]
Сегодня начал разгрузку от вредностей. В качестве входа 2 дня голода, затем 2-3 недели на морковном соке с интенсивными тренировками.
Год назад я провел первое 10 дневное голодание, затем еще 8 дней соков. Все это дало очень мощный толчок к оздоровлению, да и вообще пониманию принципов того, как мы «засираем» свой организм неправильным питанием, воздухом, привычками [...]
Неожиданный плюс от моих беговых и велотренировок нарисовался.
Сегодня надо было встретиться с одним человеком в ТЦ Домодедовский. Так я сначала сказал, что через 15 минут буду, а только потом понял, что уйти я смогу только через 10 минут. В результате пришлось пробежаться, чтобы не опаздывать.
Так и побежал все 1.4 км без остановки туда. Встретился, отдал [...]
Говорят люди меняются. Как правило, выражается это прежде всего в конкретных действиях. А действуем мы в соответствии с нашим опытом, убеждениями и ценностями. Т.е. когда человек «изменился», можно говорить о том, что на самом деле он получил какую-то информацию-опыт, который изменил его мировоззрение, убеждения и ценности.
Самое интересное, что такие изменения в мировоззрении влекут за собой [...]
К сожалению, прямо с 9 числа мне не удалось начать есть только сырую еду. Т.к. я проводил на следующий день семинар и искусился на печенье. Так что этот день не считаем, хотя все остальное было сырым.
Итак, мой распорядок дня 10 и 11 октября.
10 октября
5:20 подъем, работа
7:00 съел 1 гранат, через минут 40 около 400 [...]
Позавчера, наконец замерял дистанцию, которую бегаю по утрам. Оказалось 7,8 км. Последний результат по этой дистанции 43:01, это значит, что я бежал со скоростью 5м15с на километр (11,43 км\ч). Первый и последний километр я бежал со скоростью ближе к 4,5 мин\км.
С сегодняшнего дня, ровно неделю решил посидеть на 100% сыроедении. Голодать не хочется, но при этом чувствую, что прошедшие праздники прошли не просто так. Слишком много в последнее время было хлеба с салом, сладостей и тому подобной хрени.
В последнее время опять подсел на блог Стива Павлины + читаю его книгу. Есть несколько моментов, что я хотел бы отметить для себя.
Внимание
Если ты хочешь чего-то добиться, то этому надо уделить внимание и время. Только ты должен понимать, что когда ты даешь время и внимание этому, то одновременно ты лишаешь своего внимания все остальное. Реши, [...]
Чистка зубов с помощью зубной нити – отзыв и рекомендация по своему опыту использования
О том, что зубная нить лучше прочищает зубы я слышал довольно давно. Но вот как-то попробовать руки не доходили. Да и думалось примерно в таком ключе – Зачем это надо, если я и так 2 раза в день чищу зубы щеткой.
Однако, 4 [...]
У меня есть проект, в котором я делюсь знаниями в области продвижения сайтов в поисковых системах.
Сейчас собираюсь открывать Интернет магазин. Однако, четких пошаговых инструкций и описания всех проблем, которые надо решить при его создании нет. Речь идет не только о выборе cms и продвижении, но и других важнейших факторов: как выбрать поставщика, как оценить емкость [...]
Это произошло в далеких краях, там, где жизнь течет размеренно и приятно. Никто не помнит, когда это произошло, но это было очень хорошее время, когда люди жили в согласии с собой и с окружающим миром. На песчаном берегу большого озера с кристально чистой водой находился сосновый лес, который доходил почти до самой воды. В этом [...]
В классическом тайм-менеджменте принято делить задачи на 4 группы:
1. Неважные несрочные
2. Неважные срочные задачи
3. Важные срочные задачи
4. Важные несрочные задачи
Каждая новая поступающая задача взвешивается на предмет того, к какой группе она относится, а также не может ли она со временем изменить свой статус. Если может, то определяется это время.
Далее, каждый день в первую очередь мы [...]
После 8 месяцев мучений с коляской camarelo q12 публикую свой отзыв с фотоотчетом и описанием всех невзгод, которые преодолевались ))
Коляску моя супруга стала выбирать ответственно еще за 4 месяца до того, как она должна была понадобиться. Очень она хотела, чтобы были поворотные колеса, возможность посадить ребенка лицом вперед или назад. Рассматривали комплекты 2 в [...]
2.5 года назад я переехал жить в район Орехово. Переехал, т.к. моя девушка хотела остаться поближе к
своим родителям. А сейчас понимаю, что слишком мне этот район нравится, чтобы переезжать. По
утрам, когда я бегаю по парку, бывает очень красивый туман.
Согласитесь, что такой Вид из окна достоин того, чтобы поместить его на рабочий стол.
Тут видно: Дендропарк Бирюлево [...]
Вчера вечером прогуливался с супругой по Царицино и обратил внимание, как детишки копошатся в разных сетках на высоте 6-8 метров над землей на каких-то висячих сооружениях. Мне стало интересно и я подошел узнать, что это за хрень.
А это оказалась экстрим трасса, которую могут проходить не только дети, но и взрослые при условии входа по параметрам [...]
Давно не отписывался по поводу своих тренеровок. Все это время тренировался плавно, регулярно и с постоянным подъемом.
Так, в велосипеде я потихоньку поднял результаты до таких величин:
Велосипед: 27 км со средней скоростью 24 км\ч по той же дистанции вокруг Борисовских кругов
Бег трусцой: регулярно сейчас бегаю 8-9 км со скоростью 6 минут\км на 150 ЧСС
Силовые: Становая – [...]
Вчера понял, какими же на самом деле заказчики бывают фокусниками.
Мне тут вчера звонит девушка, представляется Ольгой. Говорит,
- мы изучили договор – выставляйте счет!
Я: Минуточку, Ольга, а о чем идет речь?
Она: Ну вы нам высылали предложение, затем мы дали вам реквизиты для договора
Тут я охреневаю, потому что ничего подобного ни с какой Ольгой в последнее [...]
Папа Карло вырубил Буратино.
Медведи увидели, что постель медвежонка измята, и поняли: здесь была Маша.
Кругом было тихо, как будто все вымерли… Какая красота!
В комнате громко тикали солнечные часы.
Его глаза с нежностью смотрели друг на друга.
Суворов был настоящим мужчиной и спал с простыми солдатами.
Сзади у поросят находится кудрявый хвостик, по которому их отличают от других домашних животных.
В [...]
Японец чуть трусы не стянул с футболиста. Hо все было корректно.
Преодолев последнее препятствие между ног противника мяч влетает в ворота.
Я помню этот тяжелый матч в Киеве: футболисты мочились на каждом шагу
Удар был очень сильным. Мяч попал в голову защитника. Если есть мозги, возможно, будет сотрясение
Кривов хотел пробить точно и сильно, но не получилось… Да, неудачно [...]
1. Весьма для меня актуально – 6-месячная дочка тем же занимается ))
У меня сын родился!
- О! Поздрaвляю! И нa кого похож?
- Нa меня пьяного.
- Кaк это???
- Орет нa всех и бaб зa сиськи хвaтaет.
