2010 год выдался очень трудным. Одно только лето чего стоит, когда летом умер мой дед, дед супруги, отца разбивает инсульт так, что уже 5 месяцев лежит. С другой стороны, есть какие-то ощутимые шаги в развитии.
Итак, что нового было и что можно выделить из наиболее запоминающегося:
снял свой офис (сначала в Орехово, затем в Марьино);
нанял и обучил [...]
Вес 66,4 кг – Рост неслабый, только надо сделать скидку на то, что вечером съел очень много гречки с овощами.
Прочитал ветку Изюма и его путь к сыроедению. У него, как и у некоторых других авторов очень жесткая позиция к «полумерам», т.е. либо ты сыроед, либо не получишь ничего.
По логике вещей разница есть: (условно) ем я [...]
Дошли у меня руки, наконец, описать продолжение своих опытов по изучению основных принципов здоровья, как такового. Для начала немного предыстории. С чего это меня вдруг все это заинтересовало и почему?
Моя история
Постоянные простуды и герпес мне вроде как удалось победить с помощью обливаний и настойки прополиса. Однако, у меня появился еще более серьезный враг – хронический [...]
Получил сегодня от читателя блога письмо с просьбой посоветовать, как изучить язык. Решил создать на эту тему отдельный пост. Не претендую на то, что этот метод лучший, просто для меня сработал весьма эффективно.
Добрый день Вячеслав!
Меня зовут Мария, мне 32 года.
Наткнулась по поиску в яндексе «как победить лень» на ваш блог.
Почитала и стало интересно. [...]
Каждый вечер я отдыхаю. При этом отдых обычно это прогулка, просмотр кино, либо игры на компьюторе. И если к отдыху в виде прогулок претензий нет, то по поводу компьютерных игр я немного порассуждаю.
У меня установлено 2 шуттера в которые я регулярно играю: bf2 и Left 4 dead. Сегодня посмотрел на статистику своего профиля игры bf2 [...]
«Злиться – наказывать себя за ошибки других…» (с)
Все вокруг говорят про то, что злиться, расстраиваться плохо для себя и здоровья. Думаю, каждый, кто поразмышляет над этим вопросом, придет к тому же выводу. Действительно, если вас обидели, нагрубили, обвесили и т.п. ваша злость или разочарование только приведет к тому, что вам станет еще хуже.
В чем проблема? [...]
И наконец, в конце четвертого дня мы приехали в отель, в котором мы должны были провести следующую декаду в пляжном отдыхе.
Отель
Отель Club Pulm Bay находится в 2 километрах от города Маравила. Правда городом это можно назвать с большой натяжкой, так как в «городе» всего 3 двухэтажных маленьких магазина, в центре 2 палатки с фруктами [...]
После ботанического сада и храма нам полагалась культурная программа – танцы под местные музыкальные инструменты.
Рядом с концертным залом бегает куча мартышек, у которых задумчивые лица. Как нам объяснили, они действительно много думают… что бы такого у вас стырить :).
Когда девушки отплясывали, видно было, что они делают одно и то же, но с синхронизацией была жуткая [...]
На четвертый день было запланировано посещение святая святых большей части жителей острова – Храм Зуба. Именно там хранят символ Буддизма – Зуб Будды. Храм особого впечатления не произвел.
В храме Зуба все так же, как и в других храмах – куча Будд и картинки с историей Зуба.
Прихожане сидят прямо на полу, сложив ноги по турецки
Перед посещением [...]
После храма мы отправились в сад специй. Кстати это я только так говорю, что мол, затем нас отвезли, или куда-то отправлись. Каждый отрезок пути проходил примерно за 2-4 часа в машине. Там мы имели возможность своими глазами посмотреть на каучуковое дерево, кокаин, гвоздику, ананас и много других интересных растений. Типичный «русскоязычный» гид нам рассказывал, как [...]
Утром на 3-й день нас повезли в храм. По пути наш проводник отметил, что мы очень пунктуальны. И вообще, что ему больше нравится работать с русскими, чем с украинцами, потому что те часто опаздывают на встречу в оговоренное время. Храм древний, большинству помещений более 2000 лет.
Рядом с храмом я увидел организованную цепочку огромных муравьев
Почти [...]
Рядом со скалой Сигиря предлагаются экскурсии на слоне. Садятся на него с помощью небольшого строения с лестницей. Добрый улыбчивый чернокожий оборванец сразу предлагает вас сфоткать. Вы без всякой задней мысли ему даете фотик, думая, что он любезно Вас снимет и вернет камеру обратно. Как бы не так! Он вцепляется мертвой хваткой и начинает отщелкивать десятки [...]
После просмотра слонов мы послушали рассказ, как из их помета делают бумагу и поехали на скалу Сигирия. Это действительно интересное место. Скала Сигирия возвышается на 300 метров над джунглями и почти все правители древности жили на ней. Подъем довольно тяжелый, поэтому улыбчивые черные хлопцы предлагают свои услуги по «подпихиванию вас под задницу» всего за 10 [...]
На следующий день нас повезли на машине в питомник слонов. Как рассказал гид, в питомник берут отбившихся от стаи слонов. Обучают, дрессируют и далее слоны работают на человека. По пути нас шокировали повадки местных водил автобусов. На фото ниже автобус идет на обгон. Тот факт, что он едет по встречке и навстречу ему едут машины [...]
Наконец дошли руки хоть немного отписать про последний отдых на острове Шри Ланка. Остров находится южнее Индии в нескольких сотнях километров от экватора. Остров выбирался в качестве отдыха потому, что вроде и тепло в феврале, и при этом есть на что посмотреть. Именно там более двух тысяч лет назад зародился Буддизм. Температура на острове круглый [...]
Ходил в выходные сразу на два фильма: «О чем говорят мучжины» и «Алиса в стране чудес» (в 3д).
Алиса – обычная сказочка без особо глубоких мыслей. Для детей будет интересно.
А вот фильм «О чем говорят мужчины» очень и очень рекомендую к просмотру.
Сюжет построен на диалогах. Причем реализованы они настолько грамотно, что в течение всего фильма корчишься [...]
Неделю назад, пропустив подряд 3 тренировки в тренажерном зале из-за высокой интенсивности на работе, по какому-то внутреннему импульсу начал приседания «до упаду».
Примерно за 15 минут присел 300 раз. Очень понравилось ощущение прокачки мышц кровью. Решил еженедельно подобную процедуру проводить, т.к. это типичная тренировка силы воли. После этого ноги болели, буд то я никогда в тренажерный [...]
Когда я делал свой первый эксперимент с созданием сетки сайтов в 2007 году, я постарался, чтобы Яндекс эту сеть не «запалил». Я зарегистрировал 35 доменных имен в зоне .ru на 8 разных людей, повесил их на разные IP и регистрировал в разное время.
Через несколько месяцев некоторые из сайтов побанили за неуникальный контент, а некоторые приобрели [...]
Нашел тут свою очень старую отобранную коллекцию афоризмов. Некоторые вещи «выскакивают» сами.
Жизнь коротка, потерпи немно…
Счастье – это когда тебя все понимают, а сделать ничего не могут!
Идеалист – это тот, кто, заметив, что роза пахнет лучше капусты, заключает, что и суп из нее будет лучше…
Тоска – неясно сформулированная цель.
Пусть моется тот, кому лень чесаться
Нет, я не [...]
Очень неплохие 2 фильма, которые рекомендую к просмотру любителей психологических манипуляций.
Части никак не связаны друг с другом. Первый фильм описывает эксперимент «тюрьма». 20 человек участников, делят на 12 зеков и 8 охранников. «Зеков» сажают в иммитированную тюрьму, а охранников экипируют соответственно и дают задание поддерживать порядок. Одно из условий поддержки порядка – отсутствие физического насилия. [...]
Сегодня первый раз в жизни попробовал покататься на горных лыжах. Мой партнер пригласил меня отметить день рождения приятеля и заодно попробовать спуститься с горы. Я давно уже хотел попробовать покататься, но как-то не складывалось. Основная проблема раньше была вероятно в том, что было банально не с кем, а желание просто покататься было недостаточно сильным, чтобы [...]
Уже 2 месяца я занимаюсь созданием отдела продаж в своей новой компании IT Factory. Первые ошибки и отсутствие опыта дают о себе знать. Организация отдела продаж строилась по схеме, предложенной К. Бакштом. За первые 2 месяца работы, пока только один оплаченный контракт на создание сайта, один подписанный договор и пара горячих клиентов.
Собственно это слишком унылые [...]
В январе я прочитал 5 книг. Сегодня уже 24 января, так что если что и буду читать, то это пойдет уже на следующий месяц.
Как загубить собственный бизнес (Константин Бакшт) – Интересно написано, легко читается. Польза безусловно есть, хоть и не очень большая, т.к. в принципе все книги на тему «грабли бизнеса» по сути одинаковы: отсутствие [...]
Ниже только те книги, что я прочел за ноябрь-декабрь. Но вообще надо сказать, что не могу похвастать тем, что много прочитал за год много.
1. Одноминутные правила для предпринимателей (Кен Бланшар, Дон Хатсон, Итан Уиллис) – несколько полезных мыслей есть, хотя все та же банальщина, которую я уже 280 раз читал
2. Abarat (Clive Barker ) – похоже я [...]
Свою 30 дневную пробу на тему вставать не позже 6.20 утра я провалил. Не пойму почему, но как то я потихоньку скатился в состояние аппатии, когда ничего не хочется или все цели кажутся недостижимыми, а ежедневную рутину делать лень.
И вот на пике этого состояния нахлынувшей на меня зимней депрессии, лежу я в комнате. 14.00, разгар [...]
Сегодня ходил в тренажерный зал. Как же прет, когда восстановление идет с высокой скоростью! Полтора месяца назад, 55 кг в жиме лежа в 4 подходах по 10 раз мне не показались легкими, а сегодня я уже 70 кг пожал 35 раз в 4 подходах. А присед 80 кг, 3 по 10 вообще лекго сделал. не [...]
Меня всегда ранее поражал, что если день выходной, срочных дел нет и я могу позволить себе спать до 9-11 утра, то весь следующий день я хожу «вареным» в густом тумане. В часов 6-7 вечера часто замечаешь, что мой выходной день уже почти кончился, а я вроде ничего и не сделал, а завтра опять вставать рано. [...]
Вроде бы хорошо, когда много работы. Для меня, как предпринимателя это означает, что больше оплаченных заказов, больше доход, и соответственно, мой заработок. Только одна деталь, вроде бы по логике вещей я все должен успевать, а вместо этого иногда в течение нескольких часов ничего не делается. Нет, помощники делают свою работу, а вот у меня как [...]
Вчера прочитал очень хороший пост у Стива Павлины – 30 дней до успеха, где он заимствует идею у производителей программного обеспечения, которые в общем случае, дают возможность перед покупкой 30 дней пользоваться своим продуктом бесплатно, чтобы окончательно решить для себя, нужно ли вам покупать его или нет.
В случае с формированием у себя хорошей привычки или [...]
Вчера купил себе и жене абонемент на посещение тренажерного зала на 3 месяца. Как я уже писал здесь, я продолжаю потихоньку восстанавливать потерянный вес и силу. За последний месяц прибавил еще около 2 кг собственного веса и на 10-15 кг увеличил рабочие веса в большой тройке (80\85\67,5 – 2-4 подхода по 10 раз). Это конечно [...]
