Как я стал инвестором

как инвестировать в сайтыОколо 10 лет назад я впервые прочитал книгу Р.Кийосаки про Бедного и Богатых Пап. После первой книги, с удовольствием прочитал остальные его книги по способам управления финансами и созданием пассивного дохода. Сама по себе идея инвестирования проста – «покупай активы и избавляйся от пассивов». Кийосаки очень просто описывает мысль того, что есть актив, а что такое пассив. Актив – кладет деньги в ваш карман, пассив – вынимает.

Наверное, именно с тех пор, хоть и не все время, но «на заднем фоне», постоянно крутилась мысль, что «инвестирование – это здорово» и что когда-нибудь я смогу этим заняться. (далее…)

Подробнее

Как добиться высокой работоспособности

повышаем работоспособностьДолгое время не мог понять, почему я такой ленивый. При этом поставить себе диагноз «лентяй» не позволял тот факт, что по утрам мне всегда легко работается, я выполняю кучу работы и без проблем могу выполнять как сложные так и простые задачи.

Очень долго от меня ускользал именно этот факт, что «по утрам» я работаю хорошо, а с 13 до 17 у меня полный застой в творческой энергии. Мне совершенно не хочется сидеть за компьютером и заставлять себя работать даже над теми проектами, на которые была огроменная мотивация всего каких-то 5-6 часов назад. Мотивация пропадает совершенно. (далее…)

Подробнее

Мое хобби

хоббиХобби. Я очень давно мечтал о том, чтобы иметь какое-то хобби. Но получалось больше так, что мое свободное время заполоняли увлечения, которые так или иначе были связаны с работой или каким-то обучением для работы или собственной эффективности. Был период, когда меня сильно захватилы процессы накачки мышц, картинг, программирование, изучение принципов здорового образа жизни и практическое внедрение применение этих принципов в жизнь. Проблема в том, что все эти увлечения явно временные или же они не давали ощущение полноты процесса.

Под временными я подразумеваю изучение чего-то для внедрения в жизнь, а затем переход в привычку. Тот же самый ЗОЖ. Мне совершенно незачем сейчас тусоваться на форумах или читать книги, чтобы выздороветь. Я и так убрал все возможные причины своих недугов. Или, например, программирование. За несколько месяцев практического решения конкретной задачи (магазины и сервис по обработке слов для продвижения) я вполне освоил пхп и мускул на уровне, который позволят решать большинство стандартных задач, стоящих перед веб разработчиком.После достижения этого уровня изучать дальше нюансы есть смысл только при наличии конкретной задачи или если ты профессионально занимаешься разработкой веб приложений.

А хобби — это что-то такое, что захватывает тебя эмоционально целиком и полностью. Я всегда завидовал людям, у которых есть такое увлечение и они с радостью посвящают своему увлечению все свое свободное время. 3.5 месяца назад я попробовал сходить на танцы. Естественно, первые несколько занятий чувствовал себя деревянным буратино. Но чем больше я занимаюсь, тем больше мне это нравится. И дело не только в прогрессе на тренировках. Новые знакомства, общение в веселых компаниях и отличная аэробная тренировка настолько в итоге захватили меня, что сейчас я довел число своих тренировок до 6-9 штук в неделю (иногда по 2-3 тренировки в день).

Но самое прекрасное в этом деле то, что у меня есть ощущение, что это именно ТО. Что это не мимолетное увлечение, а что-то такое, чего мне раньше очень сильно не хватало и я буду заниматься этим очень долго. Что даже если я и решу, что дальнейшее совершенствование в Хастле я посчитаю ненужным, то скорее всего, это будет значить осваивание новых стилей и направлений.

Раньше я относился к танцорам как к «прожигателям времени». Что это совершенно бесполезное занятие и имеет смысл только разве что с точки зрения аэробной нагрузки. Но сейчас для меня это искусство выглядит совсем в другом свете. Владение своим телом и умение одновременно двигать разными частями своего тела несимметрично, когда ты одновременно делаешь корпусом, и каждой ругой и ногой разные и при этом сложные движения — это реально круто.

Подробнее

Агрессия сторонников ЗОЖ

В результате подготовки к очередному заходу перехода на сыроеедение потратил несколько часов на то, чтобы просканировать основные форумы и сообщества, посвященные людям, которые пробуют различные системы питания. Опять бросились в глаза склоки, которые начинаются в результате обсуждения «правильного» питания, «незаменимых» элементов. Это была основная причина, почему я в свое время бросил читать эти форумы, т.к. реальной пользы от этого не было. Просмотрев пару десятков таких обсуждений, могу сделать вывод, что везде результат один: убедить тех, кто уже убежден в чем-то, словами, не получится. А после высказывания одних и тех же аргументов, которые никак не затрагивают оппонента, кто-нибудь обязательно переходит на личности, и далее все обсуждения, словно по сценарию, скатывается к обычным склокам и оскорблениям.

СМЕ (моноеды) приверженцы называют «блюдоманами» всех, кто не СМЕ. Веганы (вместе со всеми сыроедами и вегетарианцами) называют тех, кто употребяет мясо —  «трупоедами»,  а их еду «мертвечиной». Сторонники традиционного питания в свою очередь сыпят аргументами, что веганы и сыроеды фанатики, т.к. они очень активно начинают рассказывать про «трупоедение». Далее, чтобы не разделять по направлениям приверженцев питания (коих очень много: сыроедение, сыромоноедение, вегетарианство, лактовегетарианство, веганство и другие), я буду просто называть их ЗОЖники – люди, которые придерживаются здоровой системы питания.

Как правило, основная агрессия исходит от людей, которые прочитали кучу книг натуропатов, возможно даже получили какие-то результаты в результате перехода на свою систему питания и полностью на своем опыте убедились в том, что обычная еда – это высокотоксичные и разрушающие продукты. Что вся концепция современных пищепрома и медицины сводится к тому, чтобы быстро обогатиться за счет здоровья своих граждан. И вот когда они начинают рассказывать о преимуществах отказа от мяса, молока, термообработанных продуктов и т.п., а их не воспринимают серьезно, то этот факт возмущает и они срываются в оскорбления несчастных «зомби», которые не видят очевидных вещей.

Конечно, начало агрессии может быть положено и самим отношением общества, разные представители которого могут:

1)      недоумевать, как можно «есть одну траву»? (знакомые)

2)      беспокоиться о твоем психическом здоровье (друзья)

3)      беспокоиться о том, чтобы ты не разрушил свое здоровье (родные)

При таком отношении они могут задавать вопросы или давать комментарии, которые вызывают эмоциональный всплеск у «продвинутого» ЗОЖника.

Друзья, этим постом я хотел бы обратить внимание на несколько вещей. В первую очередь на то, что подавляющее большинство ЗОЖников могут сказать такую фразу – «Если бы мне пять(десять) лет назад сказали, что я буду есть так, как ем сейчас, то я бы покрутил пальцем у виска». Знакомо? Не забывайте, что 95% ЗОЖников приходят к голоданиям и смене системы питания в результате полученных очень СЕРЬЕЗНЫХ проблем со здоровьем. При этом лечение у товарищей медиков не давало никакого эффекта.  Не забывайте, что ваше окружение – это «вы пять лет назад», которые крутят пальцем у виска! И относитесь к ним помягче. Покажите своим примером выдающиеся результаты, достигнутые вашей системой питания. Те люди, кто готов слушать – услышат, если им сказать, остальным бесполезно даже орать. Они все равно не поймут. И уж тем более, нет смысла оскорблять и унижать людей, которых просто не так приперло, как вас и они еще не разочаровались в системе.

Личный пример

Я страдал от очень серьезного расстройства здоровья (простатит, генитальный герпес, хроническая усталось, сыпь от бесполезных от простатита антибиотиков, дисбактериоз). Эти недуги не давали жить, но на внешнем плане, никто бы  не подумал, что я очень серьезно болен, поэтому, когда я рассказываю о чудесных результатах, которые я достиг связкой спорт + отказ от вредной еды, никто не видит в этом ничего чудесного или хотя бы выдающегося.

Что вижу я у себя Что видят окружающие
Высочайшую выносливость, избавление от всех хронических недугов, способность высыпаться за 5-7 часов. Сильно похудел, что «один нос торчит» и стал есть траву. При этом рассказывает взахлеб о преимуществах своей системы питания.

Ничего не напоминает?

Никто изначально не обращал внимания, что у меня были серьезные проблемы, которые я в итоге решил. Но они хорошо видят потерю 10 кг веса после того, как я начал внедрять принципы здорового питания. А если я еще начал активно пропагандировать свою систему питания… Да они просто еще сильнее убедятся в том, что я «фанат, съехавший с катушек».

Поэтому я перестал всем рассказывать, и уж тем более убеждать кого-то. Родных переделать я пытался дольше всего, но, похоже, это не работает, и бросаю свои попытки и в этой области. Я уже неоднократно убеждался, что аргументы в пользу отказа от мяса, которые выглядят стройными и логичными для меня, абсолютно ничего не задевают в людях, которые никогда не задумывались об этом. Также ничего не шевелится при попытке осветить этическую сторону.

Весь мой опыт обретения здоровья, которую я описываю (и любой другой аналогичный ресурс), может дать пользу только том случае, если человек уже сам ищет альтернативу традиционной медицине, т.к. видит ее бессилие или начал сам задумываться о правильности системы, в которой он оказался.

Зависимости и личности

Невежество людей в области питания не их вина. Их защитная реакция – тоже не их вина. Эта реакция, не повод называть их «зомби», «трупоедами» и отказываться от общения с ними, только потому, что они «не сознают что творят». Я уже писал неоднократно, что тяга к традиционной еде – точно так же имеет наркотическую природу, вызывающий зависимость, как и алкоголь, табак и морфий. Человек, который находится в зависимости, без серьезной причины, никогда не признает свою зависимость. Алкоголику свойственно отрицать, что он алкоголик, курящие считают (пока не попробуют несколько раз), что могут бросить в любой момент. Также любой посетитель заведения фаст-фуд не считает себя зависимым от этой еды.

Но все это неважно. Важны личности. Многие выдающиеся личности были наркоманами. Мое отношение к Высоцкому или Булгакову не изменится от того, что они курили, принимали наркотики или ели бифштекс на завтрак… У меня есть друзья, которых я очень уважаю, несмотря на то, что один падает в алкогольную бездну, а другой курит и конкретно «подсажен» на сладости. Тот факт, что они «зомби» в этом вопросе никоим образом, не влияет на мое уважение к ним, как к личностям. Мне грустно видеть, как они травят себя табаком, алкоголем или продукцией кондитерской промышленности, но я понимаю, что пока я не могу ничего сделать и не пытаюсь силой тащить их к истине.

Возможно, когда мой пример будет более заметен для моего окружения,  люди начнут сами интересоваться причинами результатов. Тогда это будет значить, что они созрели. Тогда и поговорим.

Подробнее

Круты в своем сознании

Представьте себе ситуацию. Имеется племя охотников. Для них искусство охоты – основное умение, способствующее выживанию в их условиях. Других ресурсов, кроме дичи, у них практически нет и в результате неудачной охоты, племя голодает. По сути, племя кормят охотники. Каждый охотник, добывая крупную дичь, добавляет к своему украшению клык крупного животного: кабана или лося, которого ему удалось поймать. Количество клыков и их размер определяют мастерство охотника и то, как к нему будут относиться соплеменники.

Охотник мастер пользуется почетом и уважением соплеменников. Т.к. он крут. Он реально что-то умеет делать полезное для общины. Он добывает большую часть пропитание племени. Охотник, надевая на себя богатое ожерелье из зубов добычи, чувствует себя крутым. И это заслуженно. Он действительно это заслужил, изо дня в день добывая для своего народа пропитание.

А теперь представьте, что один охотник из этого племени попадает в наше общество и подвергается прессингу рекламы. (далее…)

Подробнее

Приветствие бегуна

Любопытное совпадение. Несколько месяцев назад, я во время бега по парку Царицыно подумал – «А что, если всем, кто бежит мне на встречу, давать какой-то знак приветствия? Например, поднять руку или помахать. Возможно ли, чтобы через какое-то время, это распространилось среди бегунов в городе?»

Подумал, что будет прикольно попробовать, но так и не попробовал. Здоровался несколько раз, но только при обгонах, которые бывают гораздо реже, чем бег на встречу. При беге навстречу ничего сказать не успеешь. Буквально несколько дней назад, у меня опять всплыла эта мысль. А сегодня, бегу я свою обычную 10 км дистанцию. Уже выбегаю из Серебряного бора в сторону дома, как навстречу мне бежит мужик, который при приближении около 10 метров поднимает мне руку в знак приветствия. Я, как-то не задумываясь, также поприветствовал его в ответ. (далее…)

Подробнее

КУ или не КУ?

Когда в 2005-2007 годах озаботился ростом своего пристрастия к алкоголю, я очень много времени проводил на одном из форумов, посвященных алкоголизму, где алкоголики разной степени пристрастия пытались решить свою проблему.

Большинство понимало, что они уже прилично затянуты в алкогольную зависимость, но при этом надежда «жить как все» и хотя бы по праздникам не чувствовать себя белой вороной не уходила. В результате они пытались практиковать Контролируемое Употребление (КУ) алкоголя. Это настолько модная тема, что даже создали отдельный раздел, где каждый участник мог попробовать вести свой дневник КУ или обсуждать различные схемы, по которым они пытались контролировать употребление алкоголя.

Несмотря на огромное количество практикующих КУ, почти все эти дневники заканчивались срывами.  Для таких, которые однажды уже поняли, что зависимость у них зашла куда дальше среднего человека, выпивающего по праздникам, есть только один способ контролировать употребление – не употреблять совсем.

Напомню, что в данном случае речь идет о потреблении чего-либо, вызывающего наркотическую зависимость. Следите за мыслью. Сам факт того, что человеку нужно КУ, значит, что он зависим. Любой нарколог подтвердит, что если зависимость есть, то она будет прогрессировать. Это должно выражаться в уменьшении интервала приема доз, увеличением дозы. В противном случае будет нарастать дискомфорт, вызванный его отсутствием.

В конкретных примерах с форума notdrink.ru можно сказать, что все КУшники держались на зубах какое-то время, но в конечном итоге всегда срывались. Для человека, который не зависим от сигарет или алкоголя не стоит вопрос, «как я буду общаться с людьми без выпивки и сигареты?». Если такой вопрос вас волнует, значит зависимость есть )) Возможно она еще не вышла на физический уровень (например, ломки курильщиков, алкоголиков, морфинистов).

Освободиться от зависимости – значит научиться жить без этого конкретного допинга. Курящий думает, что сигарета помогает ему расслабиться и отдохнуть. Но правда в том, что сигарета просто снимает дискомфорт, который сама же и создала. Ведь именно регулярное потребление никотина привело к тому, что возникает синдром отмены. Для некурящего таких геморроев нет – он может расслабиться сразу, а для курящего для начала надо покурить. Мало того, через 40-60 минут чувство дискомфорта начнет понемногу нарастастать, и для его заглушения опять нужно что? Правильно, покурить!

КУ практикуют все наркоманы. Я, когда курил, пытался придумывать сложнейшие схемы для постепенного избавления. Мысль бросить сразу внушала неподдельный ужас )). Я пробовал курить не чаще раза в 2 или 3 (ваш вариант) часа, не больше 7-10-15 сигарет в день, пробовал не курить до обеда и т.п. Абсолютно все эти попытки КУ проваливались с треском и очень быстро.

Зато всего через 3 дня после полной отмены, ломка куда слабее. Через 2 недели она уже едва ощущается, а через месяц ты уже можешь на несколько дней забыть, что ты курил.

Аналогично с зависимостью к сахару, черному чаю, msg – если длительный период не употреблять эти вещи совсем, если очистить свой мозг от придуманной «пользы», которую тебе приносит употребление этого наркотика, то ломка переживается легко, уходит она навсегда, и после этого вы сможете наслаждаться истинной свободой от наркотиков.

Наркоман, сидящий внутри вас будет убеждать, что без сигареты не расслабиться, что без шампанского не будет праздника на Новый Год, что попить чай в кафе без тортика – тогда вообще зачем встречаться?

Я прошел все эти этапы. Без сигареты расслабиться куда легче, на вечеринках без алкоголя с весельем у меня проблем нет, а когда я сижу за столом, пью зеленый чай вприкуску с каким-нибудь фруктом, я вижу в глазах людей, сидящих со мной зависть, что они от своего кусочка торта отказаться не могут.

Следующие посты я посвящу полезным инструментам, которые можно применять, чтобы облегчить переходный период от зависимости.

Подробнее

Нравственность и приучение к наркотикам детей

Сейчас я столкнулся с социальной проблемой, решения которой, пока не вижу.

В нашем обществе распространенное мнение, что от наркотиков детей нужно оберегать и не давать их пробовать даже один раз. С этим мнением я совершенно солидарен, т.к. основное свойстве наркотиков — это как раз лишение возможности выбора, после того, как привыкание наступило. При этом привыкание может быть сформировано как на физическом уровне (ломка, как синдром отмены), так и на психологическом. Психологическая зависимость до невозможности сильна. Формируется она социальным окружением с его убеждениями, которые в свою очередь навязаны теми, кому это выгодно. Речь идет о рекламе, которая формирует позитивные триггеры в связке с наркотиками.

В качестве примера вспомните рекламу пива, кофе, чая или сигарет. Веселые, красивые, успешные, а главное здоровые люди курят сигареты, пьют пиво в компании. В результате у человека вырабатывается связка на уровне рефлексов. Подражать успешным — это в нашей природе. А раз нам без конца прокручивают пластинку, где успешные курят, пьют пиво или кофе, то внутренний скептик, который мог бы совершенно обосновано сказать, что все эти предметы никоим образом на хорошее настроение и общение никак не влияет, отключается. Как только рефлекс закреплен — это убеждение принимается на уровне аксиомы. Именно эти убеждения (сигарета помогает расслабиться, кофе помогает проснуться, с пивом лучше общаться и др.) держат клещами человека в лапах, не давая ему освободиться до конца жизни. Т.е. человек уже лишен возможности выбирать — попавшись в нее и получив ложные убеждения, он сидит в клетке из которой выбраться нельзя.

Парадоксально, но мнение, по которому оберегать ребенка от наркотиков нужно в любом случае, в обществе распространяется только на запрещенные законом: героин, lsd, травку и другие. При этом на другие наркотики, сила воздействия на здоровье и психику ничуть не меньше (алкоголь, сигареты, сахар, msg, соль, черный чай) мнение в обществе совсем другое. Проблема в том, что мы живем в обществе, в котором преобладают наркоманы, которые даже не понимают того, что они сами в клетке зависимости.

Мнение в обществе преобладает примерно такое — «пусть сами пробуют, а потом вырастут и сами пусть решают, надо оно им или нет». Именно таким образом детки подсаживаются на сладости, блюда и с усилителями вкуса и чай.

В моей семье та же самая история: супруга считает именно так, как и весь остальной состав семьи. Я в абсолютном меньшенстве. Вопрос — что конкретно можно предпринять в данной ситуации. Неужели действительно единственный выход — это дать приучить ребенка во всякой дряни, а потом уже вытаскивать его из этого дерьма? Проблема в том, что пока человека очень серьезно не схватило здоровье, образумить его невозможно. Причем у бОльшего числа мозг промыт уже настолько, что даже и это не помогает.

Почему по такой же логике тогда не подсаживать детей на героин и давать им потом «самим решать», принимать их или нет?

Ваши идеи и комментарии?

Подробнее

Понятие ЗОЖ

У среднего обывателя обычно довольно прочно сидит шаблон, что если человек не курит и не пьет, то значит, он ведет здоровый образ жизни. Если при этом еще спортом занимается, то тут вообще ЗОЖнутый на всю голову. Когда-то я тоже так думал. Особенно когда бросил курить и пить. Но что-то не укладывалось в моей картине мира, т.к. в возрасте 29 лет, я, человек, который уже «не курит (с 25 лет), не пьет (с 28 лет), спортом занимается», а при этом имеет кучу серьезных проблем со здоровьем. Я никак не мог понять, что вроде «не пью, не курю», двигаюсь вообще по средним меркам весьма немало, но при этом иммунитет ниже плинтуса, синдром хронической усталости, а уж такие наказания как генитальный герпес,  простатит, хронический бронхит постоянно меня преследовали, давая очень небольшие передышки, когда я чувствовал себя здоровым.

«Чувствовал себя здоровым» – это тоже отдельная песня. Тогда я мог бы определить это как «нигде ничего выражено не болит». Именно так большинство людей чувствуют себя, когда они «здоровы».

К чему все это? А, ну да. К вопросу – почему человек «вроде как ведет Здоровый образ жизни, но больной, уставший, импотент и т.п.». Это я к тому, что однажды понял, что должно быть еще что-то, что делает меня нездоровым. Меня искренне возмущал тот факт, что у моих друзей, которые продолжали курить, бухать, покуривать травку и не  заниматься спортом, таких проблем нет. И этот ребус меня очень сильно занимал, пока я не попробовал отмести все лекарства и полечиться голодом, а затем питаться соками из свежевыжатых овощей и фруктов, а потом исключительно сырыми продуктами. Через полтора месяца я приоткрыл дверь понимания, какое должно быть по-настоящему крепкое здоровье: когда тело буквально звенит от энергетики, которая прямо пульсирует внутри, когда нос дышит в обе ноздри и когда боль может возникнуть только от внешнего воздействия.

Речь идет о питании. Даже сейчас, оглядываясь назад, я не могу понять, как настолько простая и очевидная вещь, годами ускользала от моего сознания. При этом, когда общаюсь с разумными вроде людьми, часто не встречаю понимания. Любой человек, если немного вникнет в то, как готовится хлеб и другая выпечка в современных условиях, согласится, что если посадить его на диету, состоящую ТОЛЬКО из выпечки, он очень скоро умрет. Т.к. организм не в состоянии извлечь витамины и микроэлементы из продукта, который был очищен, раздавлен, запечен при высоких температурах и подан на стол. Разумеется, с кучей ароматизаторов, иначе его запах, и вкус были в лучшем случае отсутствующими, а в худшем – отвратительными. Все знают, что такое сладости, все хотя бы слышали, что молочные продукты на прилавках ничего общего с молоком уже давно не имеют. Однако, даже это не мешает людям относиться даже к такому дерьму как чипсы или мороженое, как к еде.

Проблема в том, что это НЕ еда. Это балласт, который мы ежедневно забрасываем в себя. Наш организм постоянно работает на износ, чтобы вывести всю эту дрянь наружу в виде соплей, гноя, а также откладывая то, что не может вывести в виде жира, чтобы заняться этим позже.

На это тратится огромное количество энергии и почти ничего не получается взамен. Вспомните себя после плотного обеда в 3 блюда, когда все, что вам хочется – это лечь заснуть. Неужели вы думаете, что эта еда, которая буквально сразу вас срубила, даст огромное количество энергии? Ни в коем разе. Все, что вы получили, это балласт, который надо всеми путями (через легкие, кожу, кишечник) выбросить во чтобы то ни стало. После сырого яблока такого эффекта не будет ))

Короче, когда я понял, что такое обычная ЕДА и как она влияет на организм, у меня все встало наконец в систему. Я смог понять, что мое здоровье разрушилось не потому, что на меня «неудачно часто чихали», не потому, что мне «не подходит климат», и уж вовсе не «из-за плохой генетики». Эти причины мне часто озвучивались врачами и родителями, и я долгое время хавал все это.

Когда понимание пришло, то мое понимание Здорового Образа Жизни сильно изменилась. Сейчас, под Здоровым, я подразумеваю такой образ жизни, который наиболее естественен. Для нас естественно много двигаться, для нас естественно есть растительную пищу. При этом совершенно неестественно дышать дымом, неестественно пить и есть яды. А то, что приготовлено промышленным путем, не что иное, как обычный яд.

Большинство людей будут смотреть на вас, как на странного, как на фанатика или глупца, который лишает себя «радостей жизни». Спорить с ними бесполезно. Они имеют свои убеждения, которые основаны не на личном опыте, а лишь на том, что в них вбили посредством СМИ или такие же «наркоманы», как они сами.

Есть убийственный аргумент за отказ от промышленной пищи. Для начала небольшой пример с аналогией. Есть среди пьющих такая нехорошая черта, как втравливание «за компанию», «ты меня уважаешь?», «сегодня с нами ты не пьешь, а завтра родине изменишь» и т.п. Все делается для того, чтобы из непьющего сделать человека, который «не отрывается от коллектива».

Однако, все кто скатывался к пьянству или долгое время курили, после успешного длительного воздержания от алкоголя и табака, при срыве ЖАЛЕЮТ, что они сорвались. И это факт. Я не видел ни одного человека, который продержался год без сигарет, а потом сорвался, чтобы он говорил – «какой же я молодец, что все-таки решил курить\бухать дальше».

С сыроедением та же история. Обратите внимание, что  рекомендуют так питаться те, кто ЛИЧНО пробовал и получал результаты. Те, кто мямлят бред про «незаменимые аминокислоты», «недостаток б12», никогда не имеют СВОЕГО опыта – только «СВОЕ» мнение.

Подробнее

Деньги – великолепная система рабства

Название кричащее? Пожалуй. Хотя считаю, что он очень точно отображает суть. Я привык относиться к деньгам, как к некоторому мерилу ценности, которое можно обменять на услуги, время других людей или товары. Деньги согласно договоренности между людьми имеют какую-то ценность. При этом они ценности не имеют сами по себе. Ценность возникает только тогда, когда я меняю их на что-либо.

Система простая и логичная, которая должна работать. И она чудесно работает. Только не совсем так, как представляет себе большинство людей. Изначально деньги делались из золота, серебра и меди. В результате физических ограничений, произвести больше денег, чем есть золота не представлялось возможным. Однако, однажды, кто-то умный решил ввести в обиход расписки. Таким образом, люди стали обмениваться бумажками вместо металла, имеющего реальную ценность. Затем ввели бумажные деньги. Но ввели не просто так, а ввели как эквивалент золотого запаса государства. Только однажды деньги перестали быть эквивалентом золота. А это значит, что их стало возможным печатать сколько душе угодно тем, кто имеет доступ к печатному станку.

Вы думаете, что печать денег хоть чем-то ограничивается? Тогда объясните мне другую причину, по которой деньги у нас обесцениваются со скоростью 20% в год за последние годы в нашей стране. Чуть помедленнее в Европе. Везде. Согласитесь, что если бы за ними стояла РЕАЛЬНАЯ ценность, то такое было бы просто невозможно. В 1998 году все деньги за несколько дней превратились в бумажки. Люди работали, обменивали свой труд на какую-то ценность, и однажды их попросту ограбили, приписав к купюрам еще три нуля и увеличив цены в тысячи раз.

Таким образом, денежная система, которая сейчас существует – это мыльный пузырь, где все обмениваются не ценностью, а обычными бумажками, количество которых они НИКАК НЕ КОНТРОЛИРУЮТ. Реально получается, что все внутри системы – рабы этих бумажек.

Владельцам системы выгодно, чтобы внутри люди тратили больше, чем могут заработать. В результате они могут играть в «Цивилизацию» в реальном режиме. Не уважать эту систему я не могу. Она легко управляется. В Египте или Риме твой статус и уровень свободы определялся исключительно тем, где ты родился. Сегодня, по крайней мере, у любого есть шанс чувствовать себя относительно спокойным, если ты научился добывать эти самые сальдо. Только нужно понимать, что правила могут поменяться ))

Именно поэтому я считаю, что самым глупым способом получать деньги, является работа за зарплату на фирме или предприятии. Время, которым вы обладаете, будет оценено очень скудно. Мало того, все, что вы заработали сегодня, завтра станет еще менее ценным.

Моя супруга работала 8 лет и копила себе на машину. Она получала зарплату 18 т.р. и откладывала большую часть. Она их хранила дома, и за пару-тройку лет у нее набралось 200 т.р.

Она ходила на работу за 18 т.р. в месяц. Сегодня абсолютно такая же работа стоит в среднем 45 т.р. в месяц в Москве. А цены выросли раза в 3-4. Это нормально?

Выжить можно, только если вы мыслите категориями не «сколько зарабатываю», а какой у вас денежный поток. Для меня бизнес – это игра, в которой я играю точно также, как в «монополию». И отношение к деньгам именно такое. Другой вопрос, что за проигрыш в этой игре будет несколько более болезненным, чем в «монополии».

К чему я все это? Я не призываю ломать эту систему, т.к. не считаю это возможным, но понимать, как она устроена – почему бы и нет? Лучше уж жить осознанно )) Если вы понимаете, что деньги, это лишь условные единицы в игре, которую вам дано поиграть, то и азарт, который может вас охватить, будет естественным игровым. В нем не будет страха «если не получится».

Сейчас у меня очередная игра, это Интернет магазин. Причем игра, в которой пока я весьма конкретно проигрываю. В первые дни, я за 7600 затрат на рекламу получил всего 1 заказ. Я что-то улучшил на сайте, что-то поменял в рекламной кампании, и за следующий день я получил уже 2 заказа за 3600 рублей. Следующий мой шаг – очередное улучшение моей системы, которая будет приносить прибыль. Это реально игра. А в игре, чем больше играешь, больше экспериментируешь и анализируешь результаты эксперимента, тем более искушенным ты становишься. Я никогда не занимался розничными продажами, но думаю, что в результате мне удастся выстроить систему, которая будет приносить прибыль.

Подробнее

Земляне

Сегодня посмотрел документальный фильм «Земляне». Фильм потрясающей силы по своему воздействию. Более половины съемок идет скрытой камерой.

О чем фильм?

О людях. О нашей жестокости и самоубийственном разрушительном образе жизни, за который неизбежно следует расплата.

Фильм показывает во всех красках, без прикрас жизненный путь животных, которые человек использует для еды и одежды. Если вы считаете, что корова дает молоко, мирно пасясь на лугу, то вы сильно ошибаетесь. Если думаете, что свиньи, овцы, буйволы и птицы умерщвляются быстро и безболезненно – это еще одна ошибка. Если вы думаете, что вас это не касается, то это самая огромная ошибка.

Когда я приносил домой живого карпа на зажарку, ни моя мама, ни супруга, не были в состоянии взять нож и отрезать у него голову, т.к. он живой, он бился за свою жизнь до последнего и было прекрасно видно, что чувствовал  боль не меньше любого человека. Они  не могли убить его своими руками. Человек по своей натуре не хищник. И если у вас неизвращенная психика, вид крови вам неприятен, а хладнокровно убить крупное животное вы вряд ли сможете.

Большинство людей, находящихся в стаде потребителей, прячут голову в песок и отказываются видеть связь с тем, что они едят на завтрак котлеты с тем, что показано в этом фильме… И отказываются даже смотреть, чтобы не портить себе аппетит. Однако, если бы все люди потратили бы 2 часа и посмотрели этот фильм, то я уверен, число вегетарианцев  бы выросло сильно.

Если массовое разведение скота для убоя и для еды еще хоть как-то оправдано, то издевательства над животными ради развлечения, не выдерживает никакой критики. Убийство быков, бои собак и петухов, когда животных убивают на потеху толпе, не может быть никак оправдано.

Когда одна нация провозглашает себя круче другой и идет убивать представителей этой другой нации – это очень точная параллель, которая происходит в мире, где человек считает, что все остальные виды могут быть преданы в жертву или содержаться в совершенно невыносимых условиях ради еды с сомнительной ценностью и ради развлечений.

Каждому новорожденному поросенку отрезают хвост, уши и вырывают зубы. Как вы думаете, анастезия используется? Птенцам птиц отрезают клюв, чтобы они не клевали друг друга.

Но это еще не все. Этот скот пичкают гормонами и антибиотиками. Их лишают абсолютно любой возможности движения. Они живут буквально в дерьме. Даже если закрыть глаза на то, что человек по природе своей не мясоед, представьте себе, насколько полезной будет такая еда лично для вас?

И расплата приходит. В виде болезней. В виде психических расстройств. Еда, которая нашпигована химикатами и антибиотиками пройдет через вас и станет частью вас.

Найдите этот фильм в Интернете и посмотрите. Настоятельно рекомендую.

Подробнее

Выбор овощей и фруктов

Нитраты зверски повышают урожайность. Сегодня в погоне за наживой, деятели сельского хозяйства так «удобряют» свои поля, что на выходе мы получаем условно съедобный продукт. Почему «условно съедобный»? Да потому, что  человек, питающейся «сбалансировано», которому, например, морковка нужна для зажарки с луком или для винегрета, никогда не почувствует реального вкуса, который имеют эти красивые на вид корнеплоды. Кроме того, у него нет шансов отравиться теми количествами овощей и фруктов, которые он съедает.

Но если вы попытаетесь увеличить количество свежих фруктов и овощей в своем рационе, то можете столкнуться с весьма неприятными сюрпризами.   Безвкусные плоды еще полбеды, но я уже неоднократно травился яблоками, морковкой, капустой, мандаринами, арбузами и некоторыми другими продуктами. При этом некоторые отравления были довольно тяжелыми. Если плод выращен без искусственных удобрений, то вы можете есть его ведрами без каких-либо негативных последствий.

Найти нормальные продукты в достаточном количестве в нашей полосе можно только в сезон – июль-ноябрь. Сезон сам по себе не гарантирует отсутствия нитратов и ядов в продуктах на рынках, но по крайней мере, есть возможность выбора среди поставщиков. В сезон идеально что-то выращивать самому, что-то покупать у соседей, которые выращивают для себя. Если такого нет, то можно пользоваться рынками в Подмосковье, где на прилавках стоят не профторгаши, а бабульки, торгующие собственноручно выращенными овощами-фруктами. Нарваться на бабушку, которая умело использует удобрения тоже можно, поэтому пробуйте продукцию. Настоящий продукт имеет выраженный вкус. После приема большого количества любых продуктов не должно быть следующих реакций: головокружение, потеря ориентации, опьянение (аналогично, когда «картинка едет дальше» при повороте головы).

Идеально найти людей, у которых вы будете покупать продукты постоянно. Если такой роскоши нет, то по поведению на рынке всё, то же самое – перезнакомьтесь с продавцами, спрашивайте у них, как выбирать продукты. Они могут подсказать очень любопытные вещи. Станьте «своим постоянным» покупателем. Даже среди торгашей на рынке будут такие, которые не обманывают «своих постоянных». По крайней мере, им точно не подсовывают гниль.

Морковь

Для меня самым важным продуктом является морковка, т.к.  если я регулярно делаю сок, то морковки может идти очень много. Вообще, если вы пьете сок, то качество продукта становится очень критичным. При выборе моркови важно только 2 параметра: отсутствие горечи и ощущения мыла. Остальное вторично: размеры, цвет, форма и т.п. Выбирать морковку нужно именно по вкусу. Берете одну из мешка, зачищаете и задумчиво жуете. Я на домодедовском рынке просто проходил по ряду, покупал у каждого продавца по 1 кг, записывал, откуда я взял и дома делал сразу сок из каждого образца. После сравнения выяснял 2 лучших и узнавал, откуда морковка и кто поставщик, знакомился с продавцами и сразу покупал по 10-15 кг, чтобы меня запомнили.  Ваша задача установить такие отношения, чтобы вас предупредили, что поставщик сменился и надо все заново пробовать. 2 сезона для меня эта тактика работала. Сейчас я уехал в СЗАО и рядом рынков – только биллы, пяторочки и другие маркеты.  Приходится искать в палатках. В этом случае ищите израильскую морковку (февраль-май) – она из привозной лучшая.

Яблоки

Ищите яблоки с червяками. Если яблоко не признают гусеницы, значит, они не считают его съедобным. Думаю, в этом вопросе им можно доверять. Так что это автоматом отбраковывает все импортные яблоки, покрытые парафином, в результате которого они могут стоять по 2 года и выглядеть абсолютно свежим. Уж насколько я люблю яблоки, но количество отравлений заставило меня ограничиваться сезоном. Если уж я и покупаю вне сезона, то выбираю самые дешевые и невзрачные, выращенные у нас.

Бананы

Только в сезон. В идеале только там, где растут))) В противном  случае знайте, что бананы срывают абсолютно зелеными, а здесь их за считанные часы «дозревают» в специальных камерах газации.

Виноград

У винограда проблема плесени. Когда его срывают, через 2 суток на нем начинает размножаться плесень. Ее еще несколько дней невооруженным глазом не будет видно, но попав к нам внутрь, она будет негативно влиять на флору. Так что тоже – только сезон и желательно недалеко от места выращивания.

Цитрусовые

Мандарины обрабатывают какой-то дрянью, в результате которой они хранятся долго, но вкус становится таким, будто им уже 2 года. Покупайте 1-2 штуки, пробуйте и если плоды вкусные, то берите побольше, сейчас это редкость ))

Апельсины, помело и грейпы найти нормальные не проблема.

Капуста, свекла, кабачки, баклажаны, кольраби, цветная капуста, брокколи, картофель поддаются пробе и отслеживанию негативных реакций. Продукты должны быть свежие.  И с ними, как правило, меньше всего проблем. Про топинамбур я отдельно уже писал – всегда можно и много без страха, если ваш организм его принимает.

Гранаты и хурма

Тоже – искать, чтобы было вкусно и не давало никаких реакций при большом потреблении.

Арбузы и дыни

Их тоже всякие жадины в такое превратили, что есть невозможно. Помнится передача, где бахчевод показывает 2 плода: один удобряли, другой нет. Разница по весу 2,5 против 14 кг… Все та же проблема, которую я описывал в предыдущем посте. Принцип прост – «Я лучше сделаю 14 кг несъедобного дерьма, на котором заработаю 5 раз больше».

С каждым годом появляются новые «продвинутые» ядохимикаты и удобрения, которые даже на вкус нельзя распознать.  Я считаю, что 100% сыроедение может дать здоровье только в том случае, если у вас есть гарантированный источник экопродуктов. В противном случае придется ограничиться очень скудным меню, т.к. даже экомагазины – это в большинстве своем предлагают продукты от тех же поставщиков, что на рынках, только берут за это в 3-4 раза большие деньги. Я могу себе позволить платить дороже за качество. Но когда заказывал в двух местах, то оба раза нарвался на посредственные продукты, которые были явно «подкормлены». Все-таки сравнить у меня есть с чем, т.к. доступ в сезон к продуктам без химии у меня бывает регулярно и тогда я отрываюсь по полной.

Так все же, что конкретно делать?

Из того, что я покупаю на рынках, даже с учетом того, что я описал выше – очень много летит в помойное ведро после очередной пробы. В результате из свежака я ем только капусту, кольраби, морковку, цитрусовые. Иногда яблоки. Овощи сейчас, например, больше в тушеном виде.

Сейчас я все больше склоняюсь к тому, чтобы иметь личное хозяйство на юге, которое я бы мог контролировать и знать, что все, что там растет, выращивается без ядов и минеральной подкормки. Что по мне, то лучше 70% урожая съедят вредители, чем я отравлю 100% того, что на поле и в саду.

Подробнее

Проблемы нравственности. Кому все это выгодно?

Когда совершается убийство, то следователи, после ознакомления со сценой преступления, начинают выяснять, у кого мог быть мотив для совершения преступления. Другими словами, кто мог получить выгоду от этого?  В нашем обществе столько лжи, что за ней просто иногда невозможно отыскать правду. Альтернативных вариантов, выдаваемых за правду, но при этом являющихся другой ложью, очень много.  Многие люди в поисках правды перебирают огромное количество ложных вариантов и часто так и не приходят к тому, что искали.

Вот почему вопрос «кому это выгодно?» мне так нравится. Это универсальный детектор, применение которого сильно упрощает поиски правды. Как им можно пользоваться? Для начала давайте определим, а зачем вообще кому-то нужно врать? Неужели кому-то может быть выгодно, чтобы люди мучались от болезней, умирали молодыми и жили в нищете?

Для меня очевидно, что если человек приносит какую-то ценность другим людям в результате своего труда, то эти другие люди готовы оплачивать этот труд. И оплата будет тем больше, чем бОльшему количеству людей предоставлена эта ценность. Также эта оплата увеличивается, если людей, которые в состоянии создавать эту ценность, в принципе мало. Те, кто идет по этому пути создания пользы для людей, чаще всего понимают, что зарабатывают ровно столько, сколько создают пользы )) Для этих людей заработок лишь следствие их труда. Он вторичен. А  сосредоточены они на том, что им нравится и что полезно обществу.

Однако, есть большое количество людей, у которых произошло смещение приоритетов. Их ценности сдвинулись от пользы для всех к личному обогащению и комфорту. Причем сдвиг настолько силен, что они легко жертвуют ради этого здоровьем, комфортом и жизнью других людей. Вместо того, чтобы создавать больше ценности для общества, ради денег создают видимость ценности бесполезных пустышек и откровенно вредных товаров. При этом ложь не сможет долго жить в обществе, в котором высокий уровень осознанности. Поэтому выгодно понизить общий уровень осознанности. В этом случае само общество начнет поддерживать и укреплять ложь. Если эту ложь внедрить, то дальше она долго будет жить…

1.       У моего отца был постоянный гость, с которым они вели словесные дебаты на тему законов мироздания. Он немолод и абсолютно лыс. И как-то он рассказал свою историю борьбы с облысением.  – «Волосы я начал терять в 23 года. Естественно это очень угнетало, и я надеялся найти способ вернуть их. Чего я только не перепробовал за жизнь. Разные таблетки, грязи, мази, гомеопатия. Всего уже не упомнить. Но в любом случае, толку от этого не было. Через несколько лет своей борьбы, я услышал, что в Москве есть профессор – настоящее  Светило Науки, который защитил херову тучу работ по восстановлению волос и ведет практику. Попасть к нему на прием было очень сложно (речь идет о 1960-хх), но наконец, мне удалось пробиться. Прихожу я в клинику, далее отстаиваю 3 часа очередь в компании кучи таких же лысых братьев по несчастью. Когда подошла моя очередь, я открыл дверь и вошел в приемную. Вошел и застыл. В большом кабинете в удобном кресле сидело это Светило, и было оно лысое, как бильярдный шар.»

У меня вопрос – Вас не смущает, что чтобы что-то найти рабочее, надо «перепробовать» кучу нерабочих методик? Почему эти методики в принципе могут жить?

И еще один вопрос – Вас не смущает, что вам предлагают решение проблемы люди, которые эту проблему не могут решить у себя?

2.       Из личного опыта. Когда я познакомился с обострением простатита, то знакомство не было приятным. Первый раз я провел курс лечения, и это дало ремиссию на 1,5 года. Затем обострение, курс лечения, ремиссия 8 месяцев, потом еще год, потом 8,7,5 месяцев. Закончил я тем, что последнее обострение мне пришлось «лечить» 4 курсами антибиотиков и рецидив я получил всего через 4 месяца. При том, что «лечение» грохнуло мне микрофлору в жкт и под конец я представлял собой очень жалкое зрелище: дикие боли, нестояк, приступы гастрита и сыпь по всему телу. Я уже молчу про фаренгит, который не проходил в принципе.  Как я выбрался из этой ямы, подробно описано здесь.

За время моего пути этих мытарств с 24 лет до 30 я сменил 6 урологов. КАЖДЫЙ из них критиковал предыдущих и уверял меня, что с его схемой все будет супер.

Кстати, когда я потусовался на форуме людей, которые страдали этим же заболеванием, то понял, что это не единичный случай. Что эти люди в белых халатах, к которым приходят пациенты, ЗНАЮТ, что они НЕ вылечат, а только СНИМУТ симптомы НА ВРЕМЯ, но молчат.

Я подходил к проблеме здоровья с логичной, на мой взгляд, позиции – устрани причину и все будет ОК. Поэтому КАЖДОМУ задавал вопрос о ПРИЧИНАХ возникновения обострения. Так мне называли вещи, которые на самом деле вторичны: переохлаждение, зппп, застой крови, курение и алкоголь. Никто не назвал РЕАЛЬНУЮ причину.  Т.к. свои последние 2 рецидива я педантично исполнял все рекомендации по упражнениям лечебной физкультуры, одевал по 2 штанов, курить и пить я вообще давно бросил. Но это не помогало.  Мало того, многие из этих врачей курили, кто-то был очень тучным и большинство из них не выглядели здоровыми!

Вопрос – Вас не смущает, что люди, которые должны лечить вас, сами себя вылечить не могут?

Вопрос – Вас не смущает, что вы платите за консультацию специалисту, который вам нагло врет за ваши же деньги?

Вопрос – Вас не смущает, что книги по похудению часто имеют фото ожиревшего автора на обложке?

Таких примеров можно приводить до бесконечности. Все сводится к тому, что кому-то это выгодно. Кто-то на этом зарабатывает. Табак и алкоголь – это вещества, официально признанные наркотическими. Так почему их можно купить свободно в любом месте? Почему масштабы производства такие, как будто это самый важный продукт потребления?

Так к чему я все. Среди этих людей, которые врут, бОльшая часть даже не понимает, что они врут. Даже неглупые люди, врачи, искренне верят, что «без животного белка человеку нельзя», что «бронхит без антибиотиков не лечится». Я лечил бронхит без антибиотиков. Я не боюсь переохладиться. Сейчас -23 на улице, а я хожу в кроссовках, без шарфа и в тоненьком джемпере на куртку, которая рассчитана на -15 С. Таких примеров, вроде моего, масса. Как можно игнорировать, когда куча людей делают то, что официальная медицина признает «невозможным». Когда начинаешь приводить примеры таким людям, то ответ меня всегда радует – «это невозможно, потому что так быть  не может». Ппц, приехали. В ИХ реальности это ПРАВДА. Никакое доказательство не сможет заставит их сменить привычную уютную модель.

С одной стороны логично, что если все будут реально вести ЗОЖ, то штат медиков надо будет сократить на 90%. Про фарминдустрию я вообще молчу – она практически умрет.  Т.е. есть те, кому это ВЫГОДНО. Так рождается огромное количество лжи и манипуляции.

По поводу каждого вредного или бесполезного продукта рождается куча новостей и сенсаций, что в них найден очередной замечательный элемент, который полезен тем-то и тем-то… Элементов у нас в общем довольно ограниченное количество, поэтому полезных свойств можно найти кучу и мышьяке и в цианистом калии. Разумеется, при приеме внутрь. А что касается побочки в виде смерти, – «ну так от любого продукта можно дуба дать, если съесть его черезчур много».

Задавайте себе такие вопросы. Делайте свой выбор не потому, что «все так делают», а потому что вы сами считаете это лучше для себя. Неужели вы в детстве мечтали стать менеджером по продажам и целыми днями впаривать людям никчемные продукты? Может все-таки стоит разобраться в системе и решить осознанно, чем вы хотите заниматься и как вы хотите проживать свою жизнь?

Подробнее

Принцип «Сделай кое-как»

Для емких проектов очень часто характерна ситуация, что желание завершить его есть, но знаний, что конкретно делать, в какой последовательности,  и как именно  его делать, нет. Это особенно явно выражается, когда для реализации проекта нужны разные знания и навыки для многих отдельных элементов, а у вас пробел на пробеле. Вместо того, чтобы эффективно использовать время для реализации проекта, ваш ум скачет как мартышка от одной задачи, в которой непонятно с чего начать, к другой… где единственное, что вы могли бы сделать прямо сейчас – несущественно, и по большому счету, должно выполняться в последнюю очередь. Это очень распространенная проблема. Идут месяцы, вы по-прежнему хотите завершить это что-то, но по факту вы не можете даже начать.

Проблема тут чаще всего в  желании сделать сразу хорошо. Вы не знаете, как нужно делать правильно и поэтому боитесь напортачить. Хотя вы и понимаете, что хорошо может сделать только тот, кто обладает опытом, здравый смысл не всегда пробивается до сознания, и вместо того, чтобы приступить к делу, постоянно его откладываете. Такая ситуация вам знакома?

Самым быстрым и радикальным решением этой проблемы – найм специалиста или оплаченная консультация у профессионала. Вы просто выясняете, какие спецы обладают нужными вам знаниями, а далее за определенную оплату выясняете их мнение по нюансам, касающимся вашего дела. Метод хорош в случае, если у вас достаточно денег, которые вы можете спокойно выложить и не бояться того, что проект никогда не окупится (тут речь идет не только о деньгах). Часто такой роскоши нет. Поэтому, если решать задачу все же надо, то предлагаю ознакомиться с методом «Сделай кое-как».

Для решения этой проблемы нужно признать, что с первого раза сделать «супер» не получится и надо просто ТУПО сделать как-нибудь.  Можно даже сделать все так, как будто вы стараетесь создать продукт, который смело можно номинировать на звание «Самый никчемный продукт года». Когда вы это проделаете, я гарантирую, что вопрос следующего шага для вас стоять не будет. Как это все работает?

Когда я решил создать свой первый сайт в 2006 году, то на людей из компании, которая занималась нашим сайтом, я смотрел как на творцов. Я думал, что нужно иметь какие-то разрешения и допуски, чтобы можно было создавать сайты. При этом я не имел понятия, какие допуски нужны, и у кого, черт возьми, я должен их получать. Примерно так же я относился к шаманам, которые предлагали поднять сайт в 10 яндекса и действительно делали это. Здесь у меня тоже было убеждение, что они «вхожи» в тайное сообщество, в котором это возможно сделать. Для простого смертного это было нереально.

Как бы это глупо не звучало – но это именно так. В 2006 году перед тем, как создать свой первый сайт, я узнал только одну вещь, которая мне помогла начать копать в нужном направлении – сайт может создать любой смертный! Это было откровением. С этого момента я начал копать. Я расспрашивал всех, кто мне мог рассказать хоть что-то вменяемое. При этом я часто не понимал, что вообще мне отвечают ))) Например, когда я спросил у программера на работе, что нужно сделать, чтобы создать сайт, то получил охрененный ответ, который меня не сильно приблизил к решению задачи, — «нужен домен, хостинг и создать сайт». Я кивнул головой, хотя почувствовал себя полнейшим дебилом. Мне дали ответ, в котором было всего 5 слов. И 2 из этих слов я не знал. Больше всего меня в тупик поставило то, что я спросил «как создать сайт?», а мне ответили – «нужен домен, хостинг и создать сайт?». Чувствуете подставу? У меня был простой вопрос, а ответ не дал мне понимания для его решения, но при этом породил новые вопросы ))

В принципе, выяснение теории заняло не так много времени, но пункт «создать сайт» все равно оставался. Тогда cms (системы управления содержимым сайта) не были так развиты, и еще было вполне нормально делать статичные сайты. В результате я пришел к тому, что надо изучать html.

В институте курсовые я обычно начинал делать, когда уже кто-то их сделает. Это позволяло просто сделать по аналогии. Если аналогии не было, то надо было делать как-нибудь, чтобы на очередной консультации с преподавателем были конкретные вопросы – «где взять данные для расчета этого блока?» Т.е. работа делалась как-нибудь только для того, чтобы получить базу для дальнейшего развития проекта. Я знал, что мои вычисления в черновом варианте никогда не дойдут до чистовика. Плевать! Зато опыт получен, и я приблизился к цели. При этом, заметьте, времени потрачено по-любому немного. По крайней мере, если сравнивать с откладываниями на потом.

Для создания сайта я воспользовался тем же приемом. Я взял в смежной тематике дизайн и сделал небольшой римейк. Попутно я разобрался с основами html. Далее стало прорисовываться, как должна выглядеть навигация на сайте и что я хочу там дать посетителю. Первая версия сайта полетела в утиль. Вторая тоже. Потом я сделал более или менее человеческий сайт и на его основе наполнил за несколько дней его контентом. Всего получилось около 30 страниц.  Напомню, что сайт был статичен, поэтому каждое новое исправление в шапке, подвале или меню сайта, для меня значило правки в 30 документах и перезаливке их на сервер. Затем я узнал, что для статических  сайтов существует технология, с помощью которой можно подгружать на странички блоки из одного файла (php include или SSI). Это была уже 4 переделка сайта. На все про все я пока потратил около 2 месяцев. В итоге вид моего первого сайта можете посмотреть здесь — http://theeye.ru/1/chillers.shtml

Навигация в примере не работает. Это просто одна страничка, которая может дать представление о том, что я чему-то научился за 2 месяца и создал вполне рабочий сайт. Кстати, с сайта в этом виде я продал холодильных установок на 14 млн. рублей за 2007 год, при затратах на рекламу и создание около 5 т.р. Т.е. окупаемость была дикая. Все установки были проданы без скидки, а моя компания могла себе позволить скидку 25%. Т.е. за 2007 год для своей компании я заработал внушительную сумму больше 3 млн. рублей чистыми. Сам же я получил ОПЫТ! Теперь у меня в руках появился инструмент – знания, как сайты делаются и как их можно продвигать.

Все, что мне нужно было сделать – отпустить свой страх, что сайт будет выглядеть убого. Далее просто определять следующий шаг и делать его. При этом самое важное, не бояться сделать его неправильно. Далее у меня уже пошли хорошие сайты: theeye.ru, booklib.ru, master-poisk.ru. И огромная куча сайтов, которые я создал клиентам. На все эти сайты я тратил в разы меньше времени, т.к. для меня это из неизвестного страшного, превратилось в обычную последовательность действий.

Вообще очень важно понимать, что любой проект, каким бы он сложным вам ни казался, являет собой просто последовательность действий (для тех, кто уже проходил этот путь). Таким образом, ваша задача проста — нащупать правильную последовательность действий, которые приведут к цели и выполнить их.

В настоящий момент я выполняю подобную реализацию крупного проекта, к которому давно хотел подойти, но не знал – с какой стороны. Я хотел сделать рабочий интернет магазин, но не знал абсолютно ничего. Сейчас я делаю как раз своего первого «урода». Затратил я на это уже около 3 недель чистого времени, нанял 2 консультантов в разных областях и помощника для рутинной работы. В этом проекте я знаю, что потратил все это время + около 70 т.р. только для того, чтобы иметь возможность оценить перспективы этого проекта.

Возможно, это не очень выгодно, если проект все же не выстрельнет. Но я не просто так потратил это время и деньги. Я уже получил хороший опыт, который в будущем позволит проводить подобные проекты значительно дешевле и быстрее. Кстати, по этому проекту Интернет магазин, я веду подробный журнал здесь — http://www.theeye.ru/internet-magazin/start.php, поэтому, если вас интересует пошаговая инструкция по созданию прибыльного Интернет магазина, почитать о моем опыте, может оказаться полезным.

Так что резюмируем – не знаешь как что-то сделать – сделай кое-как. Вполне возможно, что ошибочная и ужасная реализация – это просто логичный шаг к достижению реальной цели. Ведь только вы решаете, когда назвать вашу попытку чистовиком.

Подробнее

Привязанность к хламу

Обычно переезды у людей ассоциируется с проблемами, с усталостью, головной болью и раздражением. Особенно это сильно выражено у тех людей, которые таскают за собой огромное количество ненужных им вещей. Вернее, по их мнению – эти вещи очень нужны. Они лежат годами, ожидая, что когда-нибудь придет их час, и они понадобятся. Насколько я понимаю, это нужно для того, чтобы сэкономить какую-то сумму на покупку новых вещей. Это спорно. И на мой взгляд, переезд и любая другая вынужденная переборка вещей, позволяет по-иному взглянуть на некоторые старые вещи и понять, что самым правильным решением, будет – «избавиться от них».

Последнее время у меня прямо эра переездов. Сначала я переехал в съемную квартиру, потом в другую съемную. Вчера переехал в квартиру родителей, а еще через 3 месяца опять будет переезд уже в свою квартиру, в которой сейчас идет внутренняя отделка. Вещи, которые я возил с собой, каждый раз подвергались тщательной инспекции при паковке. В результате более ранних подобных инспекций, у меня появилось несколько наблюдений, относительно вещей, которые очень сильно облегчают жизнь.

Однажды, при очередном переборе всяких ящиков, я обнаружил там, кроме огромной кучи барахла, следующее: переходники для сантехники, розетки, болты различных длин и диаметров с шайбами, дюбели, колодки для соединения проводов.

Выделил эти пункты я не случайно. Они копились в ящиках в течение нескольких лет. И в течение этих лет возникали (довольно редко) ситуации, при которых я бы мог перерыть эти ящики и найти нужную мелочь, вместо того, чтобы покупать это в магазине. Так вот. Каждый раз, когда такое происходило, у меня и в голову не приходило искать эти вещи. О том, что у меня в огромной коробке мелочей может найтись нужного размера прокладка или болт нужной длины с подходящей шайбой и гайкой, я попросту забывал! Но были случаи, когда мне что-то было нужно, я все же вспоминал о существовании ящика мелочей и рылся в нем. На это рытье уходила уйма времени, и в 90% случаев я не находил нужную вещь или же находил не все, или у меня оказывалось слишком мало нужных вещей (что значило все равно поход в магазин). Стоимость нужных новых вещей, как правило, не превышала 50-600 рублей. В результате, храня такие остатки, я должен был держать довольно много места для сборки пыли. Должен был тратить время на рытье в этой  куче мелочей. И в редких случаях, это позволяло мне сэкономить какие-то копейки.

Как только я вывел все это на сознательный уровень – несколько ящиков остатков полетели в помойку. Это понимание пришло у меня несколько лет назад, и с тех пор я ни разу об этом не пожалел. Это одно из огромных преимуществ переездов и ремонтов в квартире – ревизия.

Основное правило при разборке хлама

При разборке старых вещей, люди используют чаще всего 2 стратегии с небольшими вариациями:

1)      если сомневаешься в том, что вещь понадобится – ее надо хранить (вдруг придет ее время);

2)      если такие сомнения есть, то от вещи избавляются. Держатся только те вещи, которые точно будут использоваться в обозримом будущем.

При избавлении вовсе не обязательно выбрасывать вещь на помойку. Можно отдать тем, кому она будет точно нужна, или тем, кто «сомневается». )))

Самую большую проблему первой стратегии в частном случае, я описал выше – такие ситуации возникают редко, а то и вовсе никогда не возникнут. Даже когда они возникнут, окажется, что проще приобрести новую вещь или попросту можно забыть, что есть «полезный» хлам.

Правило «если вещью не пользовался год (варианты – 6 мес, 3 года, 5 лет), то она выбрасывается», тоже не совсем удачное, т.к. есть вещи, у которых нет «срока годности» и они могут жить очень долго. Например, у меня есть 16 кратный бинокль, которым я пользуюсь, примерно 1-2 недели во время поездок куда-то. Но даже если я в течение 5-7 лет никуда не буду ездить, и он будет у меня лежать в шкафу, я знаю, что вспомню о нем, при отправлении в горы или в место, где будет на что в него посмотреть. Кроме того, есть определенная категория людей, которые любят мастерить и в таких ящиках (где навалено куча технических мелочей) они роются чуть ли не каждый день, и находят нужные вещи. Но для них это НЕ хлам. Я не агитирую выбрасывать абсолютно все. Отнюдь нет. Я хотел бы обратить ваше внимание на то, что при расчищении пространства, становится легче буквально физически. И речь идет именно о ненужных вещах – о тех вещах, в пользе которых вы не уверены.

Хуже всего с хламом обстоят дела у людей, у которых есть «гараж», «дача», или просто много шкафов в квартире. Особенно, если при этом они держатся за вещи. Я не могу взять в толк, зачем, например, моему отцу  было хранить ножку от вентилятора (который сгорел 10 лет назад) или 2 (два!) катушечных магнитофона, к которым уже нет катушек. Что, кто и когда будет на них слушать? Даже если перебрать катушки (которые все же в итоге выкинули), все, что там окажется ценного – это ABBA, Высоцкий и «Наути?лус Помпи?лиус». Все эти записи можно найти в Интернет за 10 минут в отличном качестве. И он знал об этом. Зачем нужны блоки питания с обрезанным гнездом в количестве 50 штук? Я могу понять, когда они нужны «самоделкину», но зачем они нужны моей маме, которая паяльника никогда в руках не держала? Люди так цепляются за свой хлам, как будто в нем смысл их жизни. Чем больше накопишь, тем легче будет. На самом же деле, реалии таковы, что чем больше хлама, тем хуже и сложнее жить.

Опять же, это результат страха жизни. Если вы цепляетесь за старый хлам, это значит, что вы боитесь, что новую вещь можете не получить. Вселенная дает нам именно то, что мы ожидаем. Если мы ожидаем, что получить новые вещи трудно, поэтому надо хранить хлам – так и будет. Реальность будет такой, что будет трудно зарабатывать, вещи будут некачественными, и неоправданно дорого стоить… призма ваших убеждений исказит реальность под любые желания и страхи.

Пару недель назад  я посмотрел фильм «В диких условиях». В нем очень хорошо описывается картина, которая показывает, что человеку на самом деле, для жизни, много вещей не надо. А уровень вашей удовлетворенности жизнью от количества и даже качества вещей не зависит вообще никоим образом. Важно только ваше отношение к происходящему. Человек может быть босой, без гроша в кармане, но при этом чувствовать себя отлично. Мало того, при возникновении необходимости получить комфорт – у этого человека не будет проблем его получить. И не занимается он его повышением только потому, что текущий уровень комфорта его более, чем устраивает.

Герой фильма вел несколько лет бродячий образ жизни. Все свои пожитки он носил в небольшом рюкзаке. На еду зарабатывал случайной работой, а свое время посвящал изучению жизни и развитию. В итоге он ушел на Аляску, имея при себе только оружие для охоты, одежду, нож и минимальный набор туриста, и прожил в диких условиях несколько месяцев.

В мире успешно живет огромное количество людей, которые довольствуются малым вовсе не потому, что не могут позволить себе бОльшего, а просто потому, что того набора, что у них есть – им вполне хватает.

Избавляйтесь от хлама. Чем меньше привязанности к материальным вещам, тем легче поддерживать хорошее настроение вне зависимости от событий. В детстве у меня украли велосипед. Мне было 11 лет, новенький «Орленок» — это не примитивные «Школьник» или «Кама», а хороший аппарат для ребенка )) В детстве я очень много ездил на велосипеде. Если мне надо было куда-то выходить, то я выезжал на велике. Однажды меня послали в магазин за хлебом. Я как обычно втащил его по лестнице, приставил к стенке и вошел в магазин. Очередь была всего 4 человека. Через пару минут я вышел. Велосипеда не было. Сначала я не поверил происходящему. Затем бросился к прохожим расспрашивать «Вы не видели тут зеленый велосипед?». Никто не видел. Когда я понял, что это конец, то представил себе весь ужас, как теперь я буду без велосипеда, что может быть никогда я не смогу ездить. Истерика и рыдания не отпускали меня еще несколько часов. Я очень хорошо помню, что каждый раз, когда думал о тех негодяях, которые украли мой велосипед, внутри поднимался гнев. Как только земля носит таких подонков. Как же можно, украсть у ребенка? Надо ли говорить, что хорошего настроения при таком образе мыслей не достичь? ))

В противовес идет еще одна история. Тоже, про то, как у меня украли велосипед. Этим летом. Кстати, именно поэтому я последние месяцы преимущественно бегаю ))

Велосипед стоял на общей лестничной клетке. Дверь закрывалась на магнитный замок. Недоброжелатели спилили этот замок и украли велосипед. Когда мне в этот раз сообщили, что украли велосипед, я только пожал плечами и сказал, — «значит, купим новый». Никаких представлений, как я бью морды ворам, застукай я их на месте или причитаний, что надо было вкатывать велосипед в квартиру, не было. А ведь еще несколько лет назад, моя реакция на такие события очень напоминала реакцию 11 летнего мальчика. Только разве что без слез.

Это обычный результат не привязанности – выбить вас из колеи становится очень сложно. На каком-то уровне это станет вообще невозможно.

Эго боится такого развития. Возможно, оно может вам «напеть», что если вы занимаетесь саморазвитием, в результате которого взгляды на вещи могут измениться настолько радикально, это значит, что Я буду уже не Я, а кто-то другой, кто будет занимать мое тело ))

На самом деле, это не совсем так. В своем примере я помню себя маленьким ребенком, у которого украли велосипед, и помню, как его украли у меня несколько месяцев назад. Могу со всей ответственностью заявить, что этот 11 летний мальчик из истории и тот взрослый, у которых украли велосипеды —  это один и тот же человек J

И этот человек чувствует себя куда спокойнее и увереннее в себе, находясь в этой жизни.

Начните с хлама. Та часть, которая злится, обижается, раздражается и бесится, нам совершенно не нужна. Вы не заметите, что что-то потеряли с ее уходом, но приобретения будут налицо. И начать преобразовывать свое отношение к материальным вещам, лучше всего именно с ревизии вещей. Ведь даже если вы «цепляетесь» за хлам, но все равно его выкидываете, то на каком-то уровне получаете удовлетворение. Или нет?

Подробнее

Почему стоит научиться плавать с правильной техникой?

Как то у меня в жизни всегда получалось, что качественному скачку в развитии предшествовал серьезный геморрой. Раньше такие ситуации могли вызвать злость и раздражение. Действительно – за что мне все это? Но, оглядывая свой пройденный путь, понимаешь, что каждая проблема обязательно несла в себе потенциал для роста. И чем больше проблема, тем бОльшие возможности для развития в ней заключались. Если посмотреть на биографии людей, которые добились выдающихся успехов, почти всегда у них толчком к развитию являлось наличие серьезной жизненной проблемы. Почему-то сегодня мне очень явно вспомнилось, как я научился плавать.

Я был хреновым студентом. Первые 2 семестра во время сессий был на грани вылета, т.к. накапливал огромный объем хвостов на начало сессии. Со временем становилось проще, но не потому, что я взялся за ум, а просто уже хорошо уже изучаешь эту кухню и знаешь, где можно халтурить, а где лучше пошевелиться сразу.

Дисциплина «Физкультура» на четвертом курсе заканчивалась. Причем первый семестр четвертого курса не было зачета, а в конце второго должен был быть зачет за весь год. Примечательно, что этот зачет также являлся обязательным для допуска к экзаменационной сессии. Так вот, абсолютно весь четвертый курс у меня был отмечен отсутствием на занятиях. Т.е. попросту, я забил на все занятия. На зачетной сессии пошел на кафедру физкультуры выяснять, что мне нужно сделать, чтобы получить этот зачет. Оказалось, что прогуливать можно… только 30% от занятий. Если пропущено больше без уважительных причин (а у меня уважительных причин не было), то надо оплатить штраф за все пропущенные занятия по N рублей за каждое занятие. В моем случае, этих занятий было около 50 штук. А сумма в N рублей была для меня сокрушительна даже если бы я пропустил всего 10 занятий. Тот штраф, что мне тогда назвали, тянул на 3 месячный доход всей моей семьи… В тот период моей жизни у меня часто на завтрак была картошка с томатной пастой, а на ужин рис. Обедал я часто Ролтоном за 3 рубля. Доход мамы — школьного учителя в 90-е на семью из 3 человек и большую собаку, бОльшей роскоши не позволял.

Короче я встал перед проблемой, что из-за какой-то «идиотской» физкультуры, я могу отчислиться из института и отправиться служить Родине в звании рядового.  Перспектива была не очень заманчивая, и я начал искать пути решения проблемы. Нервишки начали пошаливать, и по ночам я просыпался от кошмаров, что вылетел из института. Все это еще наложите на мое стандартную беготню распихивания уймы хвостов и поймете мое состояние ))) Денег таких я найти не мог и впасть в отчаяние было от чего. Однако, путь нашелся. Один мой хороший знакомый работал не на последней должности в Профкоме студентов и у него были отличные отношения с преподавателем физкультуры в секции плавания. Я попросил его замолвить за меня словечко.

В бассейне я встретился с преподавателем и робко поинтересовался, может ли мне она организовать зачет по физкультуре за четвертый курс. Преподавателем оказалась плотная веселая женщина, которая была раза в 2 крупнее меня. Она весело посмотрела на меня – «Зачет нужен? Да без проблем сделаем тебе зачет!» Я обрадовался, но она продолжала. – «Только ТЫ У МЕНЯ БУДЕШЬ ПАХАТЬ! По четыре тренировки в неделю последующие 2 месяца до конца сессии». Учитывая, что во время сессии с кучей долгов времени и так в обрез, так еще и 4 раза в неделю ездить на тренировки на Динамо (институт при этом между Соколом и Войковской) не выглядели для меня очень заманчиво, но выбора у меня особо не было, поэтому я согласился. Согласился, и ни разу не пожалел о том своем опыте, который я приобрел.

До этого момента я считал, что умел плавать. Ну держался на воде, как и все. Мог переплыть довольно широкую речку и на вопрос «Умеешь ли ты плавать – неизменно отвечал – Конечно!». Забегая вперед, скажу, что когда я попадаю даже на битком забитый пляж, то людей, которые умеют плавать, я вижу очень редко. Может 1 из 500, которые плавают правильно. Все остальные барахтаются. За время занятий с тренером я понял, что плавать я на самом деле не умел. Возможно, то, что я опишу ниже, будет для вас новостью, и вы тоже захотите научиться плавать )))

В чем же заключается разница?

1.       Человек, который умеет плавать, не парится, сколько времени он «держится на воде». У него нет такой проблемы в принципе. Точно так же, как у обычного человека нет проблемы идти пешком. В спокойной воде, человек, который умеет плавать и никуда не торопится, сможет плыть  так же долго, как если бы он шел пешком. И в отличной форме для этого быть не обязательно.

2.       Есть люди, вроде меня, у которых процент жира меньше 12% и они при выдохе, если не шевелиться, тонут как камень, поэтому постоянно надо двигаться. Умеющий плавать технично человек, может плыть сколь угодно медленно, чередуя импульсы для движения и время для отдыха, и при этом не тонуть. Аналогично, как работает сердце – там тоже есть фаза, в которой сердечная мышца получает отдых.

3.       Когда ты не умеешь плавать, долго плыть и получать удовольствие от отдыха не получается – довольно быстро начинаешь уставать.

4.       Если уметь плавать, то скорость вырастет в 1,2-2 раза, а энергозатраты на перемещение сойдут на нет.

В общем, я могу зайти в воду и плавать в медленном темпе, не касаясь дна, 2-3 часа и даже больше, пока мне не надоест. Это реальное удовольствие. Вы плаваете расслабленно. Основная фаза движения происходит, когда все тело находится под поверхностью воды. В этой фазе вы расслаблены и можете наслаждаться видом подводного мира. Нет борьбы со сбивающимся дыханием или усталостью – вы просто плывете. Можете даже медитировать )))

Как определить, что человек плавает как надо?

Это очень просто. Если видите, что человек в очках или маске, плывет как утка, постоянно погружаясь под воду и выныривая – скорее всего, он плывет правильно.

За те месяцы (а я после сессии продолжил ходить в бассейн еще 3 месяца) я научился идеально плавать брасом, на спине, и довольно хорошо кролем. Батерфлай для меня так и остался стилем, техника которого мне не далась (так и не дошел до отработки с тренером над ним). При попытке плыть этим стилем, у меня происходят чудовищные энергозатраты. Такие, что я выбиваюсь из сил даже в невысоком темпе, буквально за минуты. Но моего любимого браса и кроля (если надо плыть быстро), мне хватает выше крыши.

Так все же, какие плюсы вы получите, если научитесь плавать?

1.       Это отличная аэробная нагрузка, которая задействует абсолютно все мышцы тела

2.       Можно реально отдыхать в воде (по крайней мере, если она теплая)

3.       Для позвоночника это самая потрясающая разгрузка из всех мне известных способов

4.       Во время медленных заплывов очень легко соединиться с моментом «сейчас». Т.е. упражнение ХОДЬБА, выполнение которого я описывал несколько дней назад, очень приятно и хорошо выполнять в воде без сильных волн

5.       Если вам придется плавать с кем-то наперегонки или нужно будет нырнуть дальше на одном дыхании – фора будет огромная

Жаль, что описание не может дать полную гамму чувств, которую можно получить, обладая техникой плавания.  Только если все-таки решите попробовать научиться, то обязательно найдите тренера, который научит плавать правильно. Попробуйте. Терять тут абсолютно нечего, а приобрести можно очень интересный опыт, эмоции и получать массу удовольствия.

Как то у меня в жизни всегда получалось, что качественному скачку в развитии предшествовал серьезный геморрой. Раньше такие ситуации могли вызвать злость и раздражение. Действительно – за что мне все это? Но, огладывая свой пройденный путь, понимаешь, что каждая проблема обязательно несла в себе потенциал для роста. И чем больше проблема, тем бОльшие возможности для развития в ней заключались. Если посмотреть на биографии людей, которые добились выдающихся успехов, почти всегда у них толчком к развитию являлось наличие серьезной жизненной проблемы. Почему-то сегодня мне очень явно вспомнилось, как я научился плавать.

Я был хреновым студентом. Первые 2 семестра во время сессий был на грани вылета, т.к. накапливал огромный объем хвостов на начало сессии. Со временем становилось проще, но не потому, что я взялся за ум, а просто уже хорошо уже изучаешь эту кухню и знаешь, где можно халтурить, а где лучше пошевелиться сразу.

Дисциплина «Физкультура» на четвертом курсе заканчивалась. Причем первый семестр четвертого курса не было зачета, а в конце второго должен был быть зачет за весь курс. Примечательно, что этот зачет также являлся обязательным для допуска к экзаменационной сессии. Так вот, абсолютно весь четвертый курс у меня был отмечен отсутствием на занятиях. Т.е. попросту, я забил на все занятия. На зачетной сессии пошел на кафедру физкультуры выяснять, что мне нужно сделать, чтобы получить этот зачет. Оказалось, что прогуливать можно… только 30% от занятий. Если пропущено больше без уважительных причин (а у меня уважительных причин не было), то надо оплатить штраф за все пропущенные занятия по N рублей за каждое занятие. В моем случае, этих занятий было около 50 штук. А сумма в N рублей была для меня сокрушительна даже если бы я пропустил всего 10 занятий. Тот штраф, что мне тогда назвали, тянул на 3 месячный доход всей моей семьи… В тот период моей жизни у меня часто на завтрак была картошка с томатной пастой, а на ужин рис. Обедал я часто Ролтоном за 3 рубля. Доход школьного учителя в 90-е на семью из 3 человек и большую собаку, бОльшей роскоши не позволял.

Короче я встал перед проблемой, что из-за какой-то «идиотской» физкультуры, я могу отчислиться из института и отправиться служить родине в звании рядового. Перспектива была не очень заманчивая, и я начал искать пути решения проблемы. Нервишки начали пошаливать, и по ночам я просыпался от кошмаров, что вылетел из института. Все это еще наложите на мое стандартную беготню распихивания уймы хвостов и поймете мое состояние ))) Денег таких я найти не мог и впасть в отчаяние было от чего. Однако, путь нашелся. Один мой хороший знакомый работал не на последней должности в Профкоме студентов и у него были отличные отношения с преподавателем физкультуры в секции плавания. Я попросил его замолвить за меня словечко.

В бассейне я встретился с преподавателем и робко поинтересовался, может ли мне она организовать зачет по физкультуре за четвертый курс. Преподавателем оказалась плотная веселая женщина, которая была раза в 2 крупнее меня. Она весело посмотрела на меня – «Зачет нужен? Да без проблем сделаем тебе зачет!» Я обрадовался, но она продолжала. – «Только ТЫ У МЕНЯ БУДЕШЬ ПАХАТЬ! По четыре тренировки в неделю последующие 2 месяца до конца сессии». Учитывая, что во время сессии с кучей долгов времени и так в обрез, так еще и 4 раза в неделю ездить на тренировки на Динамо (институт при этом между Соколом и Войковской) не выглядели для меня очень заманчиво, но выбора у меня особо не было, поэтому я согласился. Согласился, и ни разу не пожалел о том своем опыте, который я приобрел.

До этого момента я считал, что умел плавать. Ну держался на воде, как и все. Мог переплыть довольно широкую речку и на вопрос «Умеешь ли ты плавать – неизменно отвечал – Конечно!». Забегая вперед, скажу, что когда я попадаю даже на битком забитый пляж, то людей, которые умеют плавать, я вижу очень редко. Может 1 из 500, которые плавают правильно. Все остальные плещутся. За время занятий с тренером я понял, что плавать я на самом деле не умел. Возможно, то, что я опишу ниже, будет для вас новостью и вы тоже захотите научиться плавать )))

В чем же заключается разница?

1. Человек, который умеет плавать, не парится, сколько времени он «держится на воде». У него нет такой проблемы в принципе. Точно так же, как у обычного человека нет проблемы идти пешком. В спокойной воде, человек, который умеет плавать и никуда не торопится, сможет плыть так же долго, как если бы он шел пешком.

2. Есть люди, вроде меня, у которых процент жира меньше 12% и они при выдохе, если не шевелиться, тонут как камень, поэтому постоянно надо двигаться. Умеющий плавать технично человек, может плыть сколь угодно медленно, чередуя импульсы для движения и время для отдыха, и при этом не тонуть. Аналогично, как работает сердце – там тоже есть фаза, в которой сердечная мышца получает отдых.

3. Когда ты не умеешь плавать, долго плыть и получать удовольствие от отдыха не получается – довольно быстро начинаешь уставать.

4. Если уметь плавать, то скорость вырастет в 1,2-2 раза, а энергозатраты на перемещение сойдут на нет.

В общем, я могу зайти в воду и плавать в медленном темпе, не касаясь дна, 2-3 часа и даже больше, пока мне не надоест. Это реальное удовольствие. Вы плаваете расслабленно. Основная фаза движения происходит, когда все тело находится под поверхностью воды. В этой фазе вы расслаблены и можете наслаждаться видом подводного мира. Нет борьбы со сбивающимся дыханием или усталостью – вы просто плывете. Можете даже медитировать )))

Описывать это довольно трудно для людей, которые все же не умеют плавать технично.

Как определить, что человек плавает как надо?

Это очень просто. Если видите, что человек в очках или маске, плывет как утка, постоянно погружаясь под воду и выныривая – скорее всего, он плывет правильно.

За те месяцы (а я после сессии продолжил ходить в бассейн еще 3 месяца) я научился идеально плавать брасом, на спине, и довольно хорошо кролем. Батерфлай для меня так и остался стилем, техника которого мне не далась. При попытке плыть этим стилем, у меня происходят чудовищные энергозатраты. Такие, что я выбиваюсь из сил даже в невысоком темпе, буквально за минуты. Но моего любимого браса и кроля (если надо плыть быстро), мне хватает выше крышы.

Так все же, какие плюсы вы получите, если научитесь плавать?

1. Это отличная аэробная нагрузка, которая задействует абсолютно все мышцы тела

2. Можно реально отдыхать в воде (по крайней мере, если она теплая)

3. Для позвоночни

Как то у меня в жизни всегда получалось, что качественному скачку в развитии предшествовал серьезный геморрой. Раньше такие ситуации могли вызвать злость и раздражение. Действительно – за что мне все это? Но, огладывая свой пройденный путь, понимаешь, что каждая проблема обязательно несла в себе потенциал для роста. И чем больше проблема, тем бОльшие возможности для развития в ней заключались. Если посмотреть на биографии людей, которые добились выдающихся успехов, почти всегда у них толчком к развитию являлось наличие серьезной жизненной проблемы. Почему-то сегодня мне очень явно вспомнилось, как я научился плавать.

Я был хреновым студентом. Первые 2 семестра во время сессий был на грани вылета, т.к. накапливал огромный объем хвостов на начало сессии. Со временем становилось проще, но не потому, что я взялся за ум, а просто уже хорошо уже изучаешь эту кухню и знаешь, где можно халтурить, а где лучше пошевелиться сразу.

Дисциплина «Физкультура» на четвертом курсе заканчивалась. Причем первый семестр четвертого курса не было зачета, а в конце второго должен был быть зачет за весь курс. Примечательно, что этот зачет также являлся обязательным для допуска к экзаменационной сессии. Так вот, абсолютно весь четвертый курс у меня был отмечен отсутствием на занятиях. Т.е. попросту, я забил на все занятия. На зачетной сессии пошел на кафедру физкультуры выяснять, что мне нужно сделать, чтобы получить этот зачет. Оказалось, что прогуливать можно… только 30% от занятий. Если пропущено больше без уважительных причин (а у меня уважительных причин не было), то надо оплатить штраф за все пропущенные занятия по N рублей за каждое занятие. В моем случае, этих занятий было около 50 штук. А сумма в N рублей была для меня сокрушительна даже если бы я пропустил всего 10 занятий. Тот штраф, что мне тогда назвали, тянул на 3 месячный доход всей моей семьи… В тот период моей жизни у меня часто на завтрак была картошка с томатной пастой, а на ужин рис. Обедал я часто Ролтоном за 3 рубля. Доход школьного учителя в 90-е на семью из 3 человек и большую собаку, бОльшей роскоши не позволял.

Короче я встал перед проблемой, что из-за какой-то «идиотской» физкультуры, я могу отчислиться из института и отправиться служить родине в звании рядового.  Перспектива была не очень заманчивая, и я начал искать пути решения проблемы. Нервишки начали пошаливать, и по ночам я просыпался от кошмаров, что вылетел из института. Все это еще наложите на мое стандартную беготню распихивания уймы хвостов и поймете мое состояние ))) Денег таких я найти не мог и впасть в отчаяние было от чего. Однако, путь нашелся. Один мой хороший знакомый работал не на последней должности в Профкоме студентов и у него были отличные отношения с преподавателем физкультуры в секции плавания. Я попросил его замолвить за меня словечко.

В бассейне я встретился с преподавателем и робко поинтересовался, может ли мне она организовать зачет по физкультуре за четвертый курс. Преподавателем оказалась плотная веселая женщина, которая была раза в 2 крупнее меня. Она весело посмотрела на меня – «Зачет нужен? Да без проблем сделаем тебе зачет!» Я обрадовался, но она продолжала. – «Только ТЫ У МЕНЯ БУДЕШЬ ПАХАТЬ! По четыре тренировки в неделю последующие 2 месяца до конца сессии». Учитывая, что во время сессии с кучей долгов времени и так в обрез, так еще и 4 раза в неделю ездить на тренировки на Динамо (институт при этом между Соколом и Войковской) не выглядели для меня очень заманчиво, но выбора у меня особо не было, поэтому я согласился. Согласился, и ни разу не пожалел о том своем опыте, который я приобрел.

До этого момента я считал, что умел плавать. Ну держался на воде, как и все. Мог переплыть довольно широкую речку и на вопрос «Умеешь ли ты плавать – неизменно отвечал – Конечно!». Забегая вперед, скажу, что когда я попадаю даже на битком забитый пляж, то людей, которые умеют плавать, я вижу очень редко. Может 1 из 500, которые плавают правильно. Все остальные плещутся. За время занятий с тренером я понял, что плавать я на самом деле не умел. Возможно, то, что я опишу ниже, будет для вас новостью и вы тоже захотите научиться плавать )))

В чем же заключается разница?

1.       Человек, который умеет плавать, не парится, сколько времени он «держится на воде». У него нет такой проблемы в принципе. Точно так же, как у обычного человека нет проблемы идти пешком. В спокойной воде, человек, который умеет плавать и никуда не торопится, сможет плыть  так же долго, как если бы он шел пешком.

2.       Есть люди, вроде меня, у которых процент жира меньше 12% и они при выдохе, если не шевелиться, тонут как камень, поэтому постоянно надо двигаться. Умеющий плавать технично человек, может плыть сколь угодно медленно, чередуя импульсы для движения и время для отдыха, и при этом не тонуть. Аналогично, как работает сердце – там тоже есть фаза, в которой сердечная мышца получает отдых.

3.       Когда ты не умеешь плавать, долго плыть и получать удовольствие от отдыха не получается – довольно быстро начинаешь уставать.

4.       Если уметь плавать, то скорость вырастет в 1,2-2 раза, а энергозатраты на перемещение сойдут на нет.

В общем, я могу зайти в воду и плавать в медленном темпе, не касаясь дна, 2-3 часа и даже больше, пока мне не надоест. Это реальное удовольствие. Вы плаваете расслабленно. Основная фаза движения происходит, когда все тело находится под поверхностью воды. В этой фазе вы расслаблены и можете наслаждаться видом подводного мира. Нет борьбы со сбивающимся дыханием или усталостью – вы просто плывете. Можете даже медитировать )))

Описывать это довольно трудно для людей, которые все же не умеют плавать технично.

Как определить, что человек плавает как надо?

Это очень просто. Если видите, что человек в очках или маске, плывет как утка, постоянно погружаясь под воду и выныривая – скорее всего, он плывет правильно.

За те месяцы (а я после сессии продолжил ходить в бассейн еще 3 месяца) я научился идеально плавать брасом, на спине, и довольно хорошо кролем. Батерфлай для меня так и остался стилем, техника которого мне не далась. При попытке плыть этим стилем, у меня происходят чудовищные энергозатраты. Такие, что я выбиваюсь из сил даже в невысоком темпе, буквально за минуты. Но моего любимого браса и кроля (если надо плыть быстро), мне хватает выше крышы.

Так все же, какие плюсы вы получите, если научитесь плавать?

1.       Это отличная аэробная нагрузка, которая задействует абсолютно все мышцы тела

2.       Можно реально отдыхать в воде (по крайней мере, если она теплая)

3.       Для позвоночника это самая потрясающая разгрузка из всех мне известных

4.       Во время медленных заплывов очень легко соединиться с моментом «сейчас». Т.е. упражнение ХОДЬБА, выполнение которого я описывал несколько дней назад, очень приятно и хорошо выполнять в воде без сильных волн

5.       Если вам придется плавать с кем-то наперегонки или нужно будет нырнуть дальше на одном дыхании – фора будет огромная

Жаль, что описание не может дать полную гамму чувств, которую можно получить, обладая техникой плавания.  Только если все-таки решите попробовать научиться, то обязательно найдите тренера, который научит плавать правильно

ка это самая потрясающая разгрузка из всех мне известных

4. Во время медленных заплывов очень легко соединиться с моментом «сейчас». Т.е. упражнение ХОДЬБА, выполнение которого я описывал несколько дней назад, очень приятно и хорошо выполнять в воде без сильных волн

5. Если вам придется плавать с кем-то наперегонки или нужно будет нырнуть дальше на одном дыхании – фора будет огромная

Жаль, что описание не может дать полную гамму чувств, которую можно получить, обладая техникой плавания. Только если все-таки решите попробовать научиться, то обязательно найдите тренера, который научит плавать правильно

Подробнее

Моя модель мира — Варе от меня

Задача каждого родителя, подготовить свое чадо к самостоятельной жизни в мире. Как правило, это происходит в процессе передачи видения мира от родителя к ребенку. От того, как видят мир родители, очень сильно будет зависеть, с каким багажом выйдет молодой человек из своей семьи.

Все мы видим этот мир по-разному. Разница эта бывает настолько велика, что два человека, которые говорят на одном языке, могут совершенно не понимать друг друга. Взрослые навязывают детям видение своей картины мира  в различных ситуациях, когда ребенку что-то запрещают, наказывают, пристыжают. И очень часто оказывается, что действуя из самых благородных побуждений, детям наносятся сильные травмы, которые так или иначе уменьшают его открытость миру.

Моей дочери чуть менее годика. Решил прояснить для себя в письменном виде то, что я считаю своей целью донести до нее. Ту модель мира, понимание которой в настоящий момент у меня.

В этом мире есть правила и ты можешь им следовать, а можешь и не следовать. Только если ты им не следуешь, то готовься принять последствия. Другими словами, ты вправе выбрать любой путь.

Ты можешь не чтить закон, считать окружающих  ниже себя. Ты можешь поиграть в игру «ограбь банк» и совершать любые другие действия как в рамках закона, так и вне его рамок. Ты можешь заняться экстремальным спортом или начать употреблять сильные наркотики в поисках кайфа. Это твой выбор. Если ты считаешь, что можешь обмануть систему – попробуй. Возможно это так. Только за последствия, если они возникнут, придется отвечать тебе.

Не принимай бездумно чужие советы и указания.

Это относится и к моим советам в том числе. Людям вообще свойственно заблуждаться. Тебе могут хотеть помочь совершенно искренне, но при этом оказывать «медвежью услугу». Голодному человеку можно дать рыбы. Эта еда спасет его от голода, а можно дать знания, как ловить рыбу и это накормит его на всю жизнь.

Если тебе кто-то говорит, что «должно быть таким образом» или «надо делать так», то это отражает лишь видение этого человека. Мало того, найти людей, которые тебе скажут, что «таким образом» делать нельзя ни в коем случае, тоже несложно))

Чаще всего, когда родители говорят ребенку, что «чего-то нельзя» — это лишь мера твоей защиты, т.к. ты еще не знаешь, что это может быть опасным для твоего здоровья, жизни или будущего. Совсем другой вопрос, что обязательно будут возникать ситуации, при которых родители ошибаются.

С этом мире не существует правильных\неправильных ответов или действий. Такими их считает только твое сознание.

Люди, которые знают что-то, умеют это делать, остальные занимаются самообманом. Учись у таких людей.

Что тебе может рассказать о здоровье толстая уставшая тетка-терапевт, у которой на лице читаются куча заболеваний, от которых она сама не может избавиться? Ты будешь учиться вести бизнес у людей, которые его никогда сами не вели? Эти ситуации более, чем распространены. Если человек умеет зарабатывать, то он не испытывает недостатка в деньгах. Если он знает, как быть здоровым, он здоров. Когда факты противоречат теории, значит теория несостоятельна.

Стремись к 100% правды в своей жизни.

Если левое полушарие будет обманывать правое, человек превратится в идиота. В силу того, что мы живем в единой системе, ложь, даже с благими намерениями (ложь во спасение), в долговременной перспективе всегда зло.

В нашем обществе, люди часто вынуждены лгать, т.к. боятся, что правду могут использовать против них, и они предпочитают врать или скрывать правду. Если уж ты и выбираешь такую стратегию, не ври никогда, хотя бы одному человеку. Себе. Ни в каких ситуациях, и ни при каких условиях. Человеку часто свойственно врать себе. Еще это называют «прятать голову в песок». При попытке спрятаться за стенами лжи, может быть кратковременная выгода, но в долгосрочном плане, эта тактика всегда оказывается в проигрыше.

Пойми, что опыт практически всегда превосходит теоретические знания. Теория без практики мертва.

Когда в возрасте года у ребенка отбирают пуговицу, найденную на полу, которую он намеревается съесть  или оттаскивают его от горячей кастрюли, родители действуют исходя из своего опыта, который превосходит в этой области опыт ребенка многократно. Ребенок может обижаться и сетовать на несправедливость жизни, но со временем он должен понять, что родители, таким образом, защищали его.

Не позволяй другим отбирать у тебя мечту

Когда ты получаешь советы от «теоретиков», этот совет не многого стоит. Если человек много читал про предмет, но никогда им не занимался в реальности, то можно сказать, что он ничего о нем не знает. Когда же тебе говорят, что «у тебя не получится», «это невозможно», «конкуренты тебя задавят», то это значит лишь то, что они боятся и не верят в свой успех. Кто-то может такое говорить из страха, что у тебя получится. Ведь успех других людей – это для них лишнее подтверждение собственной несостоятельности.

Пойми, что есть только один человек, который несет ответственность  за то, где ты сейчас находишься. Это ты.

Человек способен добиться всего, чего захочет. Только он должен понимать, что а) это в принципе реально; б) он решил не останавливаться, пока не добьется своего. Если эти два условия соблюдаются, то достигается любая цель.

Сравнения и оценки бесполезны. В этой жизни есть только события. Они не могут быть хорошими или плохими. Таковыми их делает только твое отношение к ним. Если научиться не привязываться к событиям, то они не смогут на тебя негативно влиять.

Есть еще альтернативные поговорки. Например, «Что ни делается – к лучшему». Это попытки заставить искать человека позитив в любой ситуации. Но если избавиться от любых оценок, позитив будет всегда и везде.

Выясни, что ты хочешь в этой жизни. В письменно виде. Каждый день просматривай этот список. Регулярно его обновляй.

Каждому человеку что-то хочется. Только его внимание не может удерживаться более, чем на одной вещи, потому что ум человека подобен обезьяне, которая прыгает с ветки на ветку. Если же постоянно возвращать его с помощью такого списка на нужное направление, тогда цель будет достигнута. В противном случае, ты обязательно собьешься с курса, и не будешь понимать, на что потрачена уйма времени.

Я не говорю, что это должны быть великие цели, вроде открытия закона гравитации или победы на президентских выборах. Цели могут быть любые. Просто они должны быть. Отсутствие цели неизбежно приведет к апатии или депрессии.

В этой жизни мы туристы

Мы не принесли в этот мир с собой ничего. Ничего не заберем при уходе. Все в аренду. Все что у нас есть – это опыт, впечатления, воспоминания и эмоции. Используй это время с пользой.

Не бойся осуждения окружающих

Это касается осуждения от любых людей. От родных и близких, от одноклассников и коллег. Есть только один авторитет для тебя. Это ты. Все остальные могут высказать свое мнение. Помни, что даже приняв решение, в угоду чьему-то мнению, вся ответственность за это решение, все равно остается на тебе.

Подробнее

Азартные игры — лохотрон или легкие деньги?

Мне повезло в том плане, что с математикой у меня никогда проблем не было. Это же касается раздела теории вероятностей и математической статистики. В силу того, что у меня технический склад ума, то азартные игры никогда меня не привлекали, т.к. я прекрасно знал о том, что это невыгодно. Однако, многие люди думают, что есть схемы, с помощью которых можно обмануть казино и остаться в выигрыше. Сегодня я расскажу про одно очень большое заблуждение, которое овладевает умами далеко не самых глупых людей.

У меня есть коллега по работе – Леонид. Леониду в плане математики повезло еще больше, чем мне. Он изучал методы мат статистики не только теоретически, а также решая придуманные задачи, но и в разрезе практического применения этих знаний в бизнесе. Именно он ввел в моей компании аналитику результатов ведения рекламной кампании методом регрессионного анализа, который позволяет совершенно бесплатно отдельно определять долю влияния посетителей из SEO и Контекста на конечный результат. Это дает нам возможность сообщить заказчику стоимость обращения (контакта, заказа) из каждого источника. А это, в свою очередь, 100% прозрачность и предсказуемость бизнеса. Владелец бизнеса, имеющий на руках такой отчет, может принимать взвешенное решение относительно того, в какие источники рекламы стоит вложить больше средств, а какие надо уменьшить или вообще убрать из-за низкой эффективности.

Схема выигрыша в рулетку у казино

Вчера Леонид, находясь у меня в гостях, предложил на спор выиграть в рулетке онлайн казино 1000 долларов. Игра не на настоящие деньги, разумеется. Также он сказал, что проделывал такое уже неоднократно и схема довольно простая. Я согласился. Схему, которую он начал применять, я знал – это ставка на черное или красное с удвоением ставки в случае проигрыша. Буквально за 15 минут он выиграл 1000 долларов.

Для тех, кто не понял, поясняю на пальцах, как это делается. В рулетке 37 делений: 18 черных, 18 красных и 1(где-то бывает 2) зеленое Zero (0). Делается минимальная ставка на одно из 2 цветов. Если вы выигрываете, то заработали минимальную ставку – 1 у.е., если нет, то ставите 2 у.е., чтобы отбить свое и выиграть то, что на кону. Ограничение ставки в том онлайн казино, что мы играли – 500 у.е. Это значит, что я могу поставить 1у.е. и затем умножать в случае проигрыша (2*2*2*2*2*2*2*2)=256у.е. еще 8 раз. Проиграть 8 раз подряд – явление очень редкое, поэтому малую сумму выиграть можно. Только не забывайте, что у нас существует еще поле 0, которое делает шансы не 50 на 50, а 48,64 к 51,36 в пользу казино. Т.е. рано или поздно 8 раз подряд вы обязательно проиграете и заплатите казино все, что выиграли до этого, а также еще что-то свыше. Казино об этой простой тактике знают и совершенно не возражают, т.к. закон больших чисел работает на них. Есть только ограничение по макс ставке, чтобы ваша «пружина» (8 или больше возможностей проигрыша подряд) зависела не только от ваших ресурсов, но была ограничена, т.к. казино тоже должно обладать определенными ресурсами, чтобы не разориться.

Самое распространенное заблуждение

После демонстрации выигрыша 1000 долларов, Леонид повернулся ко мне, и сказал – «только прошу, не пытайся повторить тоже самое с реальными деньгами». Конечно же, не буду :) И причину я описал выше – тут работают большие числа. Все знают, что «в среднем казино выигрывает», но многие почему-то упорно считают, что стоит только найти подходящую схему или развить интуицию на должном уровне, то проигрывать будут другие…

Большинство «умных» схем, которые вы можете увидеть, подразумевают обращение внимание на то, что выпадало в последнее время. Ребята – это херня полная. Если, положим, я бросил кубик с 6 гранями и цифра 3 выпала 5 раз подряд. Как вы думаете, какая вероятность в следующем ходу выпадения цифры 3? Точно такая же, как и была раньше – 1 к 6! Это все сводит на нет все попытки записывать, что выпадало в последнее время. Даже если вы видите в рулетке, что какая-то цифра не выпадала уже несколько сотен раз, то ставить на нее будет абсолютно равновероятно, что и на любую другую цифру рулетки. Поэтому единственный способ выиграть в автоматах или рулетке у казино – не играть вовсе.

Самое интересное, что полно книг и фильмов, которые сеят в головах мысли, что зависимость от того, что выпадало в последнее время, существует. Это приводит к самому опасному, что может быть в азартных играх – иллюзии контроля. Когда вы думаете, что понимаете систему, это значит, что вы в глубокой заднице, т.к. вероятность выигрыша 48,64 против 51,36 никто не отменял. Скорее всего, в этой нише, как и в других, где завязаны большие деньги, такие эпизоды в книгах и фильмах активно проплачиваются теми, кому нужны свежие поступления лохов. Помню один фильм, где главный герой думает — «Да я же знаю математику лучше всех этих людей» и садится — изобретает систему, по которой «рвет» одно за другим все казино. Все так убедительно выглядит, что человек, плохо знающий математику, может поверить, что такая система существует. Жаль не помню, чей это был фильм – довольно старый и нерусский. Хотя у нас тоже далеко за примерами ходить не надо – Достоевский «Игрок». После прочтения тоже может сложиться впечатление, что выиграть в казино можно, просто нужно оставлять холодной голову и знать, когда пора остановиться.

К сожалению, это не так. Чем больше вы будете играть, тем ближе будете приближаться к соотношению (Вы принесли в казино)х48,64=(Вы унесли из казино)х51,36. Если уж и собираетесь осторожно играть, то сначала изучите, хотя бы основы ТВиМС.

Подробнее

Закон притяжения

Желания задают вектор, по которому мы движемся по жизни. Неважно, как вы проводите большую часть времени. Играете в подвижные игры, работаете по 60 часов в неделю или валяетесь в кровати с депрессией – все это результат удовлетворения желаний. Даже банальное «не хочу делать» отображает желание «оставьте меня в покое» или «хочу бездельничать».

Никогда бы не подумал, что буду писать подобный пост не только в ключе повышения мотивации к действию, но также ориентируясь на некоторые законы, которые недоступны нашим органам восприятия. Сейчас я уверен, что закон притяжения существует и работает. Слишком много в жизни было примеров «совпадений», которые подтверждают его присутствие. Не так давно я писал, как мне удалось в результате такого «совпадения» купить квартиру по цене в 2-2,5 раза ниже рыночной стоимости. Но буквально сегодня у меня было еще несколько супер совпадений, когда я за 15 минут практики одного упражнения получил сегодня несколько любопытных звонков:

1) Звонок от клиента, который пропал 4 месяца назад, оставаясь должным мне 27 т.р. Номер недоступен, на письма не отвечает. В общем, настоящий «глушняк». Так сегодня он объявился и сообщил, что собрал деньги и хочет оплатить давно забытый долг. (Редкость)

2) Позвонил один из заказчиков и сообщил, что рекомендовал меня своим соседям (а это офис класса А между прочим). Такие рекомендации бывает, но не очень часто, в среднем 1-2 раза в месяц.

3) Позвонил человек, который смотрел «пиратскую версию моего семинара на ДВД» и  сказал, что семинар очень понравился. Спросил, а сколько он стоит в розничной продаже, чтобы возместить мне средства! (Такого еще никогда не было)

И все это в один день. Да еще после того, как я кое-что сделал для этого. В общем, этот пост про то, как использовать закон притяжения на практике.

За последние 2 дня я прочитал книгу Эстер и Джерри Хикс – «Учение о воплощении желаний в жизнь». Мысль о том, что вселенная работает на наши желания для меня не нова, и я неоднократно убеждался в этом. Только привести исполнение желаний в игру со специально выделенным на это временем, как-то в голову не приходило. Похоже, что очень и очень зря. Т.к. даже письменное формулирование своих целей\желаний и их просмотр, зачастую не позволяет удерживать фокус внимания с положительными эмоциями на каждом конкретном пункте достаточно долго, чтобы сделать «заказ у вселенной». Например, в списке желаний на 2012 год, у меня около 40 пунктов. Беглый 5 минутный просмотр позволяет держать фокус, но вызвать нужные эмоции и не торопясь предвкушать результат, который можно получить в результате исполнения каждого желания, не получается.

В книге предлагается 22 упражнения, которые направлены именно на то, чтобы вы могли выделить специальное время или приобрели ежедневные привычки, накачивающие образ желаний положительными эмоциями. Когда я читал и попробовал проделать пару упражнений в первый день, то я бы сказал, что идея неплоха с точки зрения повышения мотивации. Т.к. чем больше я фокусируюсь с положительными эмоциями на каком-то выбранном желании, то тем большую мотивацию я рождаю в себе к действию. И именно поэтому я предлагаю эти упражнения. Особенно если вы не верите в «тонкие поля», «информационные вибрации» и тому подобные вещи. Они будут полезны всем. С техникой и логикой я на «ты» и разговоры про «астральные тела» меня до сих пор коробят. Не знаю, поверю ли я когда-нибудь в духов или в реальность экстрасенсорных способностей, но Закон притяжения работает. И лучший способ преодолеть барьер неверия, это проверить его действие с помощью упражнений, которые дают несомненный положительный эффект с точки зрения материалиста.

Я запустил 30 дневный пробный период ежедневных медитаций по паре упражнений из этой книги и в дневнике записываю все, над чем работал и какие получил результаты. По истечении месяца сделаю отчет по результатам. Пока прошло всего 2 дня, а количество совпадений уже очень велико. Но, не будем торопить события и выводы, 15 февраля отпишусь по результатам.

Подробнее

Супер просветляющее упражнение

Когда человек встает на путь саморазвития, то часто выясняется один очень неприятный факт. Чтобы изменить что-то в себе, избавиться от комплексов или выработать желаемую модель поведения, требуется много времени. Иногда до нескольких лет. Особенно это неприятно, когда человек верит ярким рекламным обещаниям различных тренингов и семинаров, что всего за 1 занятие Вы неузнаваемо изменитесь. Это ложь. Чтобы сильно измениться, чаще всего нужно много времени. Ну не может человек всего за 2-3 недели из забитого неудачника превратиться в успешного, уверенного в себе человека. Дело в том, что все области жизни, так или иначе, влияют друг на друга, и нам важен результат их комбинации. При этом, неуспех всего в одной области может перечеркнуть с точки зрения удовлетворенности жизнью все остальные успехи.

Если человек начинает менять свою жизнь с таких исходных данных: крайняя материальная нужда, полностью расшатанное здоровье, одиночество (или крайне неудовлетворительные отношения), страх и раздражение от жизни, чрезмерная стеснительность, доходящая до абсурда, то тут все очевидно – этому человеку надо работать над всеми областями, при этом изначально сконцентрироваться на тех, с которыми дела обстоят хуже всего. Такому человеку быстро измениться не возможно в принципе. Хотя бы потому, что нельзя достичь успеха сразу в разных областях – разорваться не получится.

Даже если человек добился материального благосостояния, он уверен в себе и в своих силах, у него отличные друзья и искренне любящая семья, но при этом у него 70 кг лишнего веса и куча сопутствующих проблем, то и этого человека сложно назвать счастливым. Всего лишь одна область перечеркивает все! Да, у него дела гораздо лучше, чем у человека в первом примере, но самому ему так казаться не будет. Как можно радоваться жизни, если у тебя все время где-то болит??? Даже этому человеку придется задвинуть все и хорошо поработать над собой, чтобы опять можно было радоваться жизни. И занять это может далеко не один год. Особенно если он будет искать «волшебную таблетку»

Что касается изменений убеждений, то тут все одновременно сложнее и проще. Сложнее в том плане, что «нащупать» наличие этой проблемы довольно сложно. Часто человек, находящийся внутри системы (своего восприятия), просто не может осознать, что все беды идут от его собственных убеждений. Такого его призма восприятия, которая заставляет его видеть мир таким, как он его видит. При этом призма настолько сильна, что он даже не понимает, как другим удается в тех же условиях реагировать совершенно по-другому. Но есть и хорошие новости. Существуют методы, которые позволяют достичь довольно сильных изменений в относительно короткое время. Один из этих методов – идти напрямик своему страху.

До 7 лет я был очень общительным ребенком. Таким, какие изначально все дети – открытым миру и готовым познавать все без ограничений. Потом серия событий поставила меня в рамки. Я уже не могу вспомнить все эти события. Где-то меня публично осмеяли, за что-то пристыдили, наказали, пожурили, отшили, дали понять, что ты хороший (но при этом дерьмо), обманули, подставили, грубо оборвали, выразили … Каждый из нас, так или иначе получает ворох таких же ситуаций. Количество и сила воздействия на психику таких ситуаций будет напрямую влиять на толщину и искривляющие свойства той призмы, через которую вы видите этот мир. Кому-то везет, что в каких-то областях он получает меньше такой «брони», которая должна нас «защищать» от неприятностей этого мира. Моя броня с возрастом росла и крепла. В результате уже в школе я не мог подойти, например,  и поговорить с девочкой. Доходило до маразма – я стеснялся выйти в магазин, т.к. боялся, что кого-то могу встретить по пути, и не знал, как я должен реагировать – поздороваться, промолчать и т.п. Поэтому когда мне Маша рассказывает с иронией про свою подругу, которая не ездит в маршрутке, потому что стесняется вслух при всех попросить остановиться, я ее понимаю очень хорошо.

В период с 21 до 25 лет я начал плотно работать над повышением своего уровня коммуникаций. В частности надо было решать свои проблемы в отношениях. Их просто не было. Даже когда какая-нибудь девочка открыто(!) проявляла ко мне интерес, то я делал все, чтобы их избежать под самыми невероятными предлогами самому себе. Не буду описывать сейчас весь путь, что я прошел – в любом случае движение было, но оно было настолько медленным, что порой казалось, что его вовсе нет. Я перепробовал кучу методов: изучал НЛП (больше правда теоретически), читал литературу по гипнозу, сооблазнению и т.п. и пробовал это на свиданиях. Но оглядываясь назад, могу сказать, что самыми продуктивными действиями, которые вызывали резкий заметный скачок, были действия, при которых мужество собирается в кулак и делается шаг навстречу страху.

Например, когда я пошел работать после армии, через пару недель мне нужно было позвонить в Австрию и на английском языке с незнакомым мне человеком поговорить о возможности конфигурации централи пожарной сигнализации. А у меня и язык то весьма пассивен, т.е. я навык разговоров никогда и не тренировал.

Сам бы я ни за что не позвонил, но заставила работа )) Причем по тем временам для меня весьма высокооплачиваемая. Конечно, перед каждым таким звонком я от нервного напряжения выкуривал пол пачки сигарет, готовясь к разговору… еще половину после его завершения и ощущения облегчения и счастья. Буквально через несколько раз мой страх сильно ослабел. Ну как тут бояться, когда ты видишь, что твой уровень владения языком значительно выше твоих собеседников и они при этом совершенно не парятся? Это был заметный шаг вперед.

Но все это предыстория с целью рассказать об одном упражнении, выполнение которого дало мне ощущение гигантского шага вперед в своем саморазвитии. Если проблемы с общением, которые я описал, вам знакомы, то если собраться с мужеством и выполнить его – даст огромный эффект.

В 2007 году мне однажды пришла в голову мысль, что есть наверняка что-то вроде тренингов по развитию навыков общения с девушками. Через несколько минут я нашел такой тренинг и через несколько дней поехал на 1 занятие. Речь идет о пикап тренинге. На тот момент у меня уже не было таких сильных проблем в общении с девушками, но уровень моей уверенности в себе позволял мне находить для себя только девушек, которые обладали какими-либо дефектами (с внешностью, с головой) или с проблемами. Я понимал тогда уже, в какую сторону надо копать. Надо было измениться самому. К тому моменту я понимал, что тренинг (если он хороший), может дать очень быстрый эффект. И мои ожидания подтвердились.

Про пикаперов вообще, чему они там учатся и каких на моих глазах ребята добивались целей, я обязательно напишу отдельный пост. Сейчас только отмечу, что большинство девушек имеет о них совершенно глупые и неверные представления. «Мальчики, которые стреляют телефончики», «Твари, которые хотят трахнуть, и поставить очередную галочку». Вот наиболее частая картина пикапера. На самом деле это не совсем так. Есть люди, которых действительно «засосало» и они именно такие, как описано. Но когда я попал на тренинг, то увидел, что 90% тех людей, которых называют пикаперами, это обычные парни, которые таким способом решают свои проблемы в области общения. И большинство из них, кстати, не ищет «много секса с разными партнерами» (хотя безусловно, таких тоже немало), а просто меняют себя. Т.е. в этом сообществе много людей, которые в принципе направлены на саморазвитие.

Просветляющее упражнение

Одно из заданий, одно выполнение которого сильно изменило мое мировоззрение – это пение в метро. Условия простые – в вагоне должен быть только ты без знакомых и какой-либо поддержки. Надо зайти в вагон, громогласно объявить о своем выступлении и спеть песню. Петь надо до тех пор, пока не пройдет мандраж и не станет абсолютно по херу, что обо мне подумают.

Могу сказать, что становится по херу буквально через несколько секунд, как ты не своим голосом объявил о своем выступлении и понял, что на тебя смотрит довольно много людей. Когда смотришь на других людей, которые просят подаяние, поют, танцуют там, где это никто не делает – не обращаешь на них особого внимания. Ну прыгает и прыгает. Другое дело, когда мысленно делаешь это сам. Сознание начинает бунтовать. Но когда вы это проделаете реально, то осознание, что ИМ ВСЕМ ПО ХЕРУ на тебя и они заняты своими проблемами, прямо накатывает волной, которая вызывает буквально физические ощущения.

Естественно все свои проблемы этим упражнением я не решил, но в тот день я весьма заметно смог приблизиться к тому состоянию, при котором я на всех уровнях осознаю, что мне нечего стесняться.

Это упражнение по своей силе воздействия превосходит все, что я перепробовал до этого. Это быстро и эффективно. Единственное, что нужно обладать определенным уровнем мужества, чтобы его исполнить, или же ваша скорлупа не должна быть слишком толстой. В любом случае, для любой области существуют определенные действия, которые ведут прямиком к цели, эффективно сметая перед собой все барьеры, которые понастроило эго.

Подробнее

Здоровый эгоизм

«Кто везет на том и едут»

Народная мудрость

Не удивлюсь, если Вы неоднократно сталкивались с людьми, которые хотят от Вас получить что-то, не давая абсолютно ничего взамен. Как разобраться, когда действительно надо помочь человеку, а когда Вас тупо хотят использовать?

Ситуация очень распространенная. Всегда найдутся люди, которые захотят прокатиться за Ваш счет. Такие люди, может и неосознанно, но играют в игру «возьми, и не дай». Т.е. все действия направлены на то, чтобы урвать от других людей что-то, но при этом не давать ничего. Даже искреннего чувства благодарности. Если Вы мучаетесь от того, что Вас часто используют такие люди, то давайте попробуем разобраться, где лежит проблема и как от нее можно избавиться. Для начала приведу пару примеров из жизни.

У меня есть знакомая (назовем ее Вика), которая ездит на отдых в г.Плес на машине. К ней сразу прицепляется там «подруга» (условно будем звать ее Ира) и начинает общаться. Всем вокруг, в т.ч. и самой знакомой прекрасно ясно, зачем она к ней прицепляется –  Ира там без машины, а дел в соседних городах на отдыхе у нее полно: купить украшения на фабрике, съездить за билетами, съездить на рынок, или навестить друзей. Расстояния там недетские, одна поездка это 40-100 км (туда-обратно). Плюс в месте назначения она может провести от часа до трех. При этом Вика, которая ее туда везет, где-то должна ее ждать. Когда же она ее везет, она раздражается потому, что ее мучает потеря времени. Часто это раздражение выплескивается не на Иру, а на своих близких дома вечером.

Пример сильный. Это реально крайность. Очевидное наглое использование человека в своих целях и его полная неспособность противиться этому. Где причина? Почему Вика не может просто сказать ей, что у нее дела? Она искренне не хочет тратить впустую свое время на отдыхе, работая извозчиком. Каждый раз, когда она видит на горизонте Иру, то бледнеет, сообщает, что сейчас Ире 100% надо будет куда-то ехать и начинает придумывать лживые отмазки, по которым можно не ехать. Но Ира не дура, она всегда так сформулирует свою просьбу, что Вика начав с таких отмазок, в итоге все равно ее везет :) Просто везет в другое время.

В качестве второго примера приведу Машу, которая знает Вику и Иру и не понимает Вику, т.к. она легко может послать Иру по тому же вопросу. Она знает, что Ире нужно не общение с Викой, а возможность сэкономить 500р на такси. По крайней мере, на словах, Маша именно такая ))

Но у нее есть заказчик (назовем его Гоша), который не платит вовремя и договаривается на одни условия по работе, а в процессе работы меняет условия в свою пользу, так что в итоге работа выходит реально за копейки. Кроме того, кандидаты, которых Маша им посылает (речь идет о подборе персонала) управляются из рук вон плохо и разбегаются по вине Гоши, т.к. организация трудоустройства на уровне ниже плинтуса. За каждого убежавшего таким образом кандидата, Маша не получает заработанные по договору деньги.

Маша понимает, что у трех других заказчиков ее итоговая стоимость часа работы раз в 5-6 выше, но при этом она не может порвать с Гошей отношения, т.к. Гоша ее просит поработать «еще чуть-чуть». Эти «чуть-чуть» растянулись на много месяцев. Что же мешает Маше избавиться от Гоши и прекратить выбрасывать на него кучу времени?

Неужели этот мир так жесток, что в нем куча таких Ир и Гош, которые портят жизнь хорошим людям? Мир тут не при чем, просто у этих хороших людей отсутствует здоровый эгоизм. Другими словами, они сильно зависимы от мнения других людей. Им НЕ все равно, что о них подумают. Но при этом, они не делают шагов к анализу своей ситуации. С одной стороны страх, «что обо мне подумают?», если я откажу. Ведь это невежливо, отказывать людям в помощи. С другой стороны еще больший страх «вдруг ему действительно надо и он без меня не может?».

С эмоциональным подходом такую проблему решить сложно. В моем случае для таких ситуаций шикарно работает технический метод подсчета. Только применяю я его только в том случае, если точно убедился, что человек, который что-то у меня просит, действительно нуждается в этом, а не просто хочет меня поэксплуатировать. Данные два примера хороши тем, что Вика и Маша прекрасно сознают, что на них просто едут, но сбросить «седоков» они не могут.

Что это за метод подсчета. Это просто бросание на весы и сравнивание двух выгод, если я откажу и если я помогу. Часто это работает корректно даже в случае, если просьба исходит от друга. Для примеров с Викой метод технического сравнения выглядел бы так:

Если я откажу: Ира потратит 500 рублей на такси (туда и обратно)

Если не откажу: Я буду работать извозчиком 2-5 часов + потрачу около 100-150 рублей на бензин, но возможно я потеряю возможность «общения» с Ирой (какая жалость :) )

Далее ставим это на весы, учитывая, что Ира мне не друг, и я знаю, что я ей нужен только для поездки. Мне совершенно не улыбается перспектива тратить херову тучу времени своего отдыха ради ее возможности сэкономить немного денег. В таком разрезе диалог бы выглядел так:

Ира: Ты не собираешься ехать в Приволжск?

Вика: Не собираюсь

Ира: А ты не могла бы меня туда отвезти?

Вика: Нет

Ира: А почему нет?

Вика: Просто нет

Как часто нам не хватает смелости сказать «просто нет». Когда я научился отваживать таким способом халявщиков, то поразился, насколько это просто и эффективно. Некоторые, вместо того, чтобы сказать «просто нет», начинают возмущаться, спорить, «почему я должен тебя везти?». Зачем все это? Такие люди были и есть и будут встречаться. Вступать с ними в конфликт абсолютно бесполезно. О том, как принять факт, что такие люди есть, я уже писал в посте про душевное равновесие хамство на дорогах.

Однако, надо понимать, что «просто нет» нельзя применять в следующих случаях:

  • когда человеку очень сложно справиться именно без Вас;
  • когда человеку, который Вас просит, просто приятно пообщаться лишний раз с Вами и это друг или хороший знакомый;

У меня часто дедушка и бабушка просили возить их по докторам на склоне лет. Я живу в Орехово, они в Митино. Для меня такая просьба значила весь рабочий день за рулем. С учетом того, что им надо было куда-то в будни в рабочее время. Как раз самые пробки в Москве, то я тратил на это до 8 часов. Грубо говоря, весь день. Если воспользоваться методом подсчета, то я должен был бы ему отказать, т.к. выглядело бы это так:

Если я откажу: Дед потратит 1000 рублей на такси (туда и обратно)

Если не откажу: потрачу весь день (а рабочий день, кстати, у меня «стоил тогда» больше 6000 рублей)

Но. Я знаю, что деду с его мышлением сложно будет разбираться с частниками или заказывать такси, поэтому отказ – это значит поставить его действительно в тяжелое положение. Поэтому я соглашался. При этом никаких негативных эмоций по поводу того, что «меня заставили» не наблюдалось.

В случае с Машей и Гошей тоже этот метод легко работает. Маша должна представить себе весы, на которые кидается следующее:

Если я откажу: Гоше придется найти другого помощника (а hr найти сейчас очень легко в Москве), а я теряю заказчика, который платит в 5 раз меньше за работу, чем другие

Если не откажу: высвобождается до 2 часов в день на работу над важными для меня проектами.

После такого анализа для меня сообщить заказчику, что на ранее оговоренных условиях я работать не готов и что предлагаю закончить сотрудничество, проблем не возникнет. Вообще в нашем обществе многие люди впадают в крайности: они либо безотказны и на них прекрасно себя чувствуют паразиты, либо же они замыкаются на себе, что не помогают никому ни при каких условия. Обе эти крайности не ведут к высокой удовлетворенности жизнью, т.к. в первом случае Вам будут досаждать халявщики, а в другом, почти гарантированно не будет друзей. Во всем нужен интеллигентный подход. Но в любом случае, научиться говорить «нет», не чувствуя за собой вины, это очень полезный навык.

Сильным решением будет также анализ возможного решения при наличии таких просьб, это проверка на предмет того, отдаляет ли это решение Вас от поставленных целей или приближает? Однако, это тема для отдельного поста.

Подробнее

Что я хочу от жизни?

У меня было несколько записей ранее на тему, почему важно ставить цели и как их ставить. Однако, за последние несколько лет, несмотря на активные попытки изменить свою жизнь, было довольно много откатов и  периодов апатии. Вплоть до того, что был период в течение нескольких месяцев, когда все, что меня интересовало, это «чтобы не звонил этот треклятый телефон от очередного клиента». В это время я спал по 9-11 часов, играл по 4-5 часов в день и кое-как пару-тройку часов выделял  на проекты клиентов, чтобы был хоть какой-то заработок.

Оглядываясь назад, я понимаю, что основная проблема была в том, что ставились цели, которые не мотивировали надолго, что очень быстро эта цель мне начинала казаться пустой и ненужной, и вся такая жизнь – бессмысленной. Таким образом, мое развитие выглядело примерно так: мотивирующая идея с импульсом «жгучего желания», которая подрывала на 1-3 месяца лихорадочной работы, затем угасание интереса и апатия. Хотя, за времена всплесков я успевал переделать очень много. Это очень высокопродуктивные моменты, когда мне удавалось получить большой объем опыта и знаний. Зато апатия все «выравнивала» и итоговый рост был довольно медленный.

Желание как-то развиваться и изменить свою жизнь к лучшему присутствовало. Однако те трудности, которые возникают, рутина и «потеря смысла» выполнения еще недавно такой зажигательной идеи, очень сильно угнетали. Мне нужно было найти слабое звено, чтобы понять, что сводило мотивацию на нет.

Впервые смутная идея о саморазвитии меня посетила, когда я учился в школе и смотрел на объявление в бесплатной газете «экстра-м», в которой была таблица стоимости машин ВАЗ в зависимости от модели от 2150 до 2750 у.е. Это была мечта. В середине 90х в общем, даже своя 5-ка «Жигули» казались для меня вполне хорошим и желанным вариантом.  Тогда я думал, что раз «минимально я смогу зарабатывать и откладывать по 300 у.е. в месяц» (тогда я еще не мыслил категориями, что мне надо будет снимать квартиру, оплачивать еду, одежду, и содержать иждивенцев), и что всего за 8-10 месяцев смогу купить себе машину. И мысль была такая, что в независимости от моего стартового уровня дохода, я всегда могу его повышать. Могу лучше работать на старом месте, искать возможности подработки и т.п. Но самым важно было понимание, что «всегда можно улучшить». Со временем я как-то потерял этот фокус, но то ощущение уверенности, что раз «всегда можно двигаться вверх», то все будет хорошо, помню очень хорошо.

Для меня это основная идея саморазвития. Вы постоянно улучшаете свою жизнь. Можно работать только над какой-то конкретной областью своей жизни или над несколькими сразу. Это тяжелый процесс, часто длительный, на котором много откатов и неудач, но в целом, занятие весьма благодарное и увлекательное, если понять правила игры и принять их.

Когда мы попадаем на Землю, мы не получаем никаких инструкций на тему того, как тут «все работает» и какие правила. Инструкцией по прохождению игры под названием «жизнь» нас никто не снабжает. Кроме того, обратите внимание, правила сильно разнятся  в зависимости от того, куда и когда Вы попали. То, что нормально на Востоке, неприемлемо на Западе. Что порицалось в начале века, активно пропагандируется в конце. Условия постоянно меняются и меняются правила игры. Есть универсальные правила того, как работает система, но все, что у нас есть – это наши представления о ней.

Прикол в том, что если перевернуть восприятие правил с ног на голову, то логика системы безупречна – правила в этой системе не фиксированы, а полностью зависят наших убеждений. Если Вы меняете свое убеждение относительно какого-то предмета, то все вокруг Вас изменяется в соответствии с новым убеждением. Я довольно часто сознательно менял убеждения и видел немало неопровержимых (для меня) доказательств, что эта модель работает.

Во время последнего «отката» я  ежедневно задавал себе вопрос «Что я хочу от жизни? Что мне надо для счастья?». Очень долго в голову не приходило никакого другого ответа, кроме «Я не знаю».  Это не тот ответ, который наполняет жгучим желанием жить.И все это несмотря на то, что я ставил себе цели. Ставил их в письменном виде, как рекомендует большинство книг по тайм-менеджменту и повышению личной эффективности и других работ по саморазвитию, но все равно «что-то  было не так». Я попадал регулярно в тупик.  Сейчас я считаю, что ответ найден (если ошибаюсь, то обязательно подредактирую этот пост). Ответ этот —  наличие в списке целей пунктов, работа над которыми тормозит или полностью останавливает действительно важные для Вас цели по пути к достижению счастья.

Основная проблема была в том, что расставлялись акценты не на тех целях. Вернее даже так — ставились цели, достижение которых не лежит в одном направлении. Они вместо того, чтобы помогать друг другу – начинали конкурировать. Очень важный момент. Когда у вас есть перечень целей – они должны быть сонаправлены. Работа над любой из целей должна автоматически значить приближение любой другой из списка. Не должно быть целей из серии «Когда я достигну этого, я займусь тем-то». Это очень большая ошибка. Т.к. работа над такой целью автоматически значит откладывание продвижение ко всем остальным целям.  Вы можете сфокусироваться в какой-то период времени на каких-то целях больше, чем на других, но в общем виде, движение должно идти по всем фронтам. Поэтому идея работы, например, над высоким уровнем здоровья для меня так критична. Достижение цели «Обретение высочайшего уровня здоровья без возможности заболеть» значит одновременную помощь в любой другой области, т.к. энергии у меня больше, спать я могу меньше, времени больше, настроение у меня будет лучше, болезни не будут меня вышибать из колеи, и возможно даже, что я дольше проживу.

Сейчас мое видение всей этой системы постановки целей выглядит примерно так.

С высоты птичьего полета, направление желаний одно – достижение более высокого уровня счастья. В рамках достижения этого направления я понял, что мне важно чувствовать пользу от своей деятельности для себя и как можно большего числа людей. Это родилось только после принятия, что все мы находимся в единой системе и должны помогать друг другу, а не конкурировать. Каждого человека можно представить как отдельную клетку в составе организма. Если каждая клетка в организме будет исправно работать на благо всей системы, то и она, в свою очередь, будет обеспечиваться  организмом всем необходимым в полной мере.  Теперь необходимо определить, какие подцели приближают к основной цели «достижения счастья».

Поставленные цели должны удовлетворять нескольким условиям:

1.       Цели должны мотивировать и давать ощущение радости не «к моменту достижения», а «прямо сейчас за счет того, что я нахожусь в процессе ее достижения».

Полагаю, что это самое важно условие. В случае с финансовыми целями в моем конкретном случае, это приводило к тому, что при их постановке, я мог начать радоваться жизни только тогда, когда их достигну. Это неправильно. Если сама по себе работа над маленькой частью этой цели дает ощущение радости, то цель выбрана правильно. Например, написание и редактирование этой записи у меня заняло около 5 часов. Однако понимание, что я смогу поделиться своими мыслями и выводами со своей постоянной аудиторией, дает ощущение радости, что время затрачено не зря. Это наполняет неподдельным энтузиазмом.

2.       Цели должны помогать друг другу и действие по какой-то отдельно взятой цели одновременно приближает меня и к другим целям.

У меня есть несколько текущих целей. Их можно разбить на личные и общественные:

К личным целям относятся цель по увеличение дохода для высвобождения времени и получения средств  на существование и продолжения работ по общественным целям. Сейчас

Среди общественных можно выделить цели повышения посещаемости блога theeye.ru», работу над блогом theeyeblog.ru, проведение проверки рентабельности бизнеса по открытию интернет магазина, проверку рентабельности по запуску бизнеса кадрового агентства.

Каждая из этих целей помогает друг другу. Когда я работаю на каждой из них, это автоматически значит приближение остальных. Например, работа над блогом theeye.ru для меня значит увеличение трафика целевых клиентов по контекстной рекламе, что автоматически значит повышение дохода. Учитывая, что этот вид бизнеса, в котором работы делаются в течение 2-3 месяцев, а доходы потом капают очень долго, то эта цель помогает моим личным целям. Кроме того я получаю опыт по ведению бизнеса как онлайн, так и в общем виде. Работы по открытию агентства или магазина помогают блогу theeye.ru, т.к. они также дают мне темы для создания контента, который будет привлекать на сайт целевой трафик с потенциальными клиентами.

3.       Ни одна из целей не должна нарушать баланса «брать – отдавать».

У меня довольно много целей. Основных две: развитие блогов theeye.ru и theeyeblog.ru. Оба эти блога больше направлены на то, чтобы отдавать. Если Вы хотите бесплатно обучиться Интернет маркетингу, в частности SEO или ведению эффективной контекстной рекламе – то theeye.ru – это бесплатный учебник, в котором сконцентрирован мой опыт. Я даю возможность тем, кто не в состоянии по какой-либо причине нанять консультанта, самостоятельно разобраться в системе. Но они направлены не только на отдачу. Например, тот же учебник приводит мне клиентов по основному бизнесу. Я прекрасно знаю, что адекватные люди понимают, что лучше будет, если над проектом трудится профессионал, поэтому не боюсь делиться знаниями. Если предприниматель прочитает мой учебник, он потратит 5-8 часов. Зато он получит хорошее понимание системы, а также понимание того, что ему придется пройти путь проб и ошибок, чтобы получить эффективную рекламную кампанию. Если он умеет считать, то нанимает профи. К счастью, к этому моменту уже находится профи, которому можно доверять. Это я.

С этим блогом несколько сложнее. Пока на нем посещаемость ниже 1000 человек в сутки, у меня нет возможности даже отбить затраты хостинг. В силу того, что я SEO, у меня нет никаких проблем всего за 3-4 месяца поднять посещаемость этого блога до 3-4 т.человек\сут за счет привлечения сторонних копирайтеров, для написания статей для ответа на запросы типа «как быстро похудеть?» или «как избавиться от прыщей?». Другой вопрос, что я не хочу портить этот блог никчемными статьями от таких копирайтеров. Это может принести мне какой-то небольшой стабильный доход. Но если честно, пока я хочу просто посмотреть, насколько то, что я пишу, люди находят полезным. Пока графики статистики изменения просмотров среднего числа страниц, проведенного времени на сайте и заходов из закладок, а также письма благодарностей, дают основания полагать, что мне удастся поднять не просто трафик на этом сайте, но трафик качественный, который будут составлять люди, для которых слово саморазвитие не пустой звук.

Это кстати очень хорошо совпадает с личной целью – «поиск друзей с общими интересами». Т.к. общаться с людьми, нацеленными на рост, для меня очень привлекательно.

Итак, подводя итог всему, написанному выше. Цели надо ставить, надо их расставлять по приоритетам и выписывать. Но также надо очень внимательно следить, чтобы среди них не затесалось такой цели, которая может выбить вас в зону стагнации. Как правило, работа над такой целью не приносит радости. Если цель не мотивирует, и если нарушено одно из условий 1..3, то это верный признак, что с этой целью что-то не так. Возможно, она не идет изнутри, а навязана рекламой. В таком случае надо пересматривать свой список, чтобы выделить наконец те цели, над которым хочется работать и которые повышают уровень счастья!

Подробнее

Возможности, которые «валяются под ногами» – бизнес за 89 рублей

Любопытно бывает, что некоторые вещи находятся у нас буквально под носом, но мы упорно их не замечаем. На этот раз речь пойдет о новом направлении бизнеса, который я планирую запустить, затратив всего 89 рублей и около 20 часов чистого рабочего времени. С минимальными временными затратами и весьма неплохим ожидаемым выхлопом. Эта возможность постоянно находилась передо мной  уже несколько месяцев и только вчера она обрела «видимость». Как это можно было не заметить раньше – ума не приложу. Впрочем, судите сами.

У меня супруга уже более года находится в декрете и занимается подработкой 2-3 часа в день, помогая агентствам по подбору персонала закрывать вакансии. У нее есть доступ к большим платным базам данных с соискателями. В агентствах ей платят 10-12% от своего заработка. Это при том, что 70% работы по подбору выполняет она. Агентства получают остальные 90% за то, что нашли клиента на подбор. В общем, это вполне справедливая схема на мой взгляд.

Раньше у нас возникали разговоры в возможности открытия бизнеса. Только тогда у Маши было очень зашоренный взгляд на жизнь человека, который вообще не понимает, как это можно работать на себя, а не в компании. Поэтому я понимал, что если ее и привлекать к бизнесу, то это значит, что все остальные вопросы должен решать я.

Но сейчас, после того, как она год поработала фрилансерам, и сама смогла найти себе заказчиков на свои услуги (кадровые агентства, в основном), ее мышление изменилось. Вчера она невзначай подняла тему, что в принципе можно было бы открыть кадровое агентство, только одна проблема — «где искать клиентов»? И тут меня вштырило – «А ведь у нас есть абсолютно все для старта этого бизнеса!». Мне сложно представить, каким именно образом все это совпало – но это так.

Посудите сами – все уже есть:

1.       Название юр. лица

Мой основной бизнес – реклама в Интернете. Название компании «Мастер Поиск». Оно прекрасно  подходит и для кадрового агентства.

2. Виды деятельности имеющегося юр. лица.

Здесь самое жесткое совпадение. Когда я регистрировал фирму в январе 2008 года, я «случайно, на всякий случай» включил ОКВЭД видов деятельности – «74.5 Найм рабочей силы и подбор персонала».

3.       Логотип кампании уже давно готов и годится для использования в этом направлении

4.       Дизайн сайта и его структура на 100% подходит для кадрового агентства.

5.       Хостинг для нового сайта у меня бесплатный — по основному виду деятельности у меня несколько хостинговых площадок, на которые я могу повесить десятки таких небольших сайтов.

6.       Мои профессиональные знания и умения – это привлечение клиентов из Интернета посредством продвижения в поисковых системах и ведения контекстной рекламы. Я же могу в 6-15 раз дешевле получать целевых посетителей из систем Яндекс Директ и Гугл Адвордс, чем среднее агентство конкурентов, которое крутится там же.

7.       Доступ к оплачиваемым профессиональным сайтам для поиска персонала у Маши имеется

8.       Даже «лишний»  неиспользуемый IP телефон в коде (495) у меня «завалялся», за который я ежемесячно плачу 1.6 т.р.

9.       Бухгалтерия может вестись в рамках моей основной деятельности

Таким образом, все, что остается:

  • Определить ценовую политику на стандартные пакеты услуг;
  • Доработать под свои услуги форму договора (и то, это можно сделать тогда, когда появятся реальные запросы);
  • Зарегистрировать доменное имя в зоне ru (89 рублей в год);
  • Заполнить сайт буквально 10-12 страницами с текстами предложения и услугами;
  • Создать и запустить пробную рекламную кампанию в системе контекстной рекламы, чтобы определить конверсию в обращения и контракты;

На все про все понадобится всего 89 рублей за домен, наше время на доработку структуры сайта, написание текста на сайт и создание рекламной кампании.

После тестового периода и вложений в пробную кампанию всего около 30 т.р. я смогу сделать выводы, сколько мне будет стоить одно обращение из этих источников, чтобы понять рентабельность всего этого действия. Чтобы попробовать, вполне достаточно ресурсов Маши. При этом, у нее не должно проблем продать услугу по телефону, учитывая, что навыки общения по телефону у нее на довольно высоком уровне, а пакеты предложений, которые она подготовила, направлены на то, чтобы дать реальную пользу обратившимся клиентам.

Вот такие бывают откровения. Сейчас такое  ощущение, как будто у меня целый год в гараже стояла исправная хорошая машина, но я не ездил на ней только потому, что не знал, что в нее надо залить бензин и поменять предохранители.

Через несколько дней, когда все сайт будет готов,  попрошу покритиковать и дать предложения по его улучшению.

Любопытно бывает, что некоторые вещи находятся у нас буквально под носом, но мы упорно их не замечаем. На этот раз речь пойдет о новом направлении бизнеса, который я планирую запустить, затратив всего 89 рублей и около 20 часов чистого рабочего времени. С минимальными временными затратами и весьма неплохим ожидаемым выхлопом. Эта возможность постоянно находилась передо мной  уже несколько месяцев и только вчера она обрела «видимость». Как это можно было не заметить раньше – ума не приложу. Впрочем, судите сами.

У меня супруга уже более года находится в декрете и занимается подработкой 2-3 часа в день, помогая агентствам по подбору персонала закрывать вакансии. У нее есть доступ к большим платным базам данных с соискателями. В агентствах ей платят 10-12% от своего заработка. Это при том, что 70% работы по подбору выполняет она. Агентства получают остальные 90% за то, что нашли клиента на подбор. В общем, это вполне справедливая схема на мой взгляд.

Раньше у нас возникали разговоры в возможности открытия бизнеса. Только тогда у Маши было очень зашоренный взгляд на жизнь человека, который вообще не понимает, как это можно работать на себя, а не в компании. Поэтому я понимал, что если ее и привлекать к бизнесу, то это значит, что все остальные вопросы должен решать я.

Но сейчас, после того, как она год поработала фрилансерам, и сама смогла найти себе заказчиков на свои услуги (кадровые агентства, в основном), ее мышление изменилось. Вчера она невзначай подняла тему, что в принципе можно было бы открыть кадровое агентство, только одна проблема — «где искать клиентов»? И тут меня вштырило – «А ведь у нас есть абсолютно все для старта этого бизнеса!». Мне сложно представить, каким именно образом все это совпало – но это так.

Посудите сами – все уже есть:

1. Название юр. лица

Мой основной бизнес – реклама в Интернете. Название компании «Мастер Поиск». Оно прекрасно подходит и для кадрового агентства.

2. Виды деятельности имеющегося юр. лица.

Здесь самое жесткое совпадение. Когда я регистрировал фирму в январе 2008 года, я «случайно, на всякий случай» включил ОКВЭД видов деятельности – «74.5 Найм рабочей силы и подбор персонала».

3. Логотип кампании уже давно готов и годится для использования в этом направлении

4. Дизайн сайта и его структура на 100% подходит для кадрового агентства.

5. Хостинг для нового сайта у меня бесплатный — по основному виду деятельности у меня несколько хостинговых площадок, на которые я могу повесить десятки таких небольших сайтов.

6. Мои профессиональные знания и умения – это привлечение клиентов из Интернета посредством продвижения в поисковых системах и ведения контекстной рекламы. Я же могу в 6-15 раз дешевле получать целевых посетителей из систем Яндекс Директ и Гугл Адвордс, чем среднее агентство конкурентов, которое крутится там же.

7. Доступ к оплачиваемым профессиональным сайтам для поиска персонала у Маши имеется

8. Даже «лишний» неиспользуемый IP телефон в коде (495) у меня «завалялся», за который я ежемесячно плачу 1.6 т.р.

9. Бухгалтерия может вестись в рамках моей основной деятельности

Таким образом, все, что остается:

· Определить ценовую политику на стандартные пакеты услуг;

· Доработать под свои услуги форму договора (и то, это можно сделать тогда, когда появятся реальные запросы);

· Зарегистрировать доменное имя в зоне ru (89 рублей в год);

· Заполнить сайт буквально 10-12 страницами с текстами предложения и услугами;

· Создать и запустить пробную рекламную кампанию в системе контекстной рекламы, чтобы определить конверсию в обращения и контракты;

На все про все понадобится всего 89 рублей за домен, наше время на доработку структуры сайта, написание текста на сайт и создание рекламной кампании.

После тестового периода и вложений в пробную кампанию всего около 30 т.р. я смогу сделать выводы, сколько мне будет стоить одно обращение из этих источников, чтобы понять рентабельность всего этого действия. Чтобы попробовать, вполне достаточно ресурсов Маши. При этом, у нее не должно проблем продать услугу по телефону, учитывая, что навыки общения по телефону у нее на довольно высоком уровне, а пакеты предложений, которые она подготовила, направлены на то, чтобы дать реальную пользу обратившимся клиентам.

Вот такие бывают откровения. Сейчас такое ощущение, как будто у меня целый год в гараже стояла исправная хорошая машина, но я не ездил на ней только потому, что не знал, что в нее надо залить бензин и поменять предохранители.

Через несколько дней, когда все сайт будет готов, попрошу покритиковать и дать предложения по его улучшению.

Подробнее

Сахар вызывает наркотическую зависимость

как избавиться от сахарной зависимостиУже довольно долгое время я работаю над тем, чтобы изменить свой рацион в пользу овощей и фруктов, с целью свести часть всех обработанных промышленным способом продуктов к нулю. Надо сказать, что определенных успехов на этом поле я достиг. Последние несколько недель, ем всякую промышленную дрянь (сладости, хлеб, пиццы и т.п.) только 1 вечер в неделю, и относительно легко обхожусь без нее оставшиеся шесть дней. При этом я уже весь последний год ломаю голову над вопросом, почему же так сложно «слезть» с промышленной пищи на естественную?

То, что тут замешана наркотическая зависимость – я подозревал. (далее…)

Подробнее

Сила уверенности в достижении цели

Пару дней назад у меня окатило волной, что на этот раз я выработаю привычку вставать в 5 утра окончательно на 100%. Уже почти 3 недели я без единого пропуска легко просыпаюсь и сразу встаю. Причем за последние несколько дней это ощущение я поймал два раза – еще раз, когда  понял, что эти утренние часы я буду посвящать развитию блога по продвижению сайтов theeye.ru и этого блога. И что я непременно добьюсь того, что эти сайты станут очень популярными.

Эта волна  — чувство буквально физического ощущения уверенности в том, что данная цель будет достигнута. Конечно, речь не идет о форс мажорах, когда внешние обстоятельства могут отбросить назад или совсем сделать цель недостижимой. Это относится к тому, что главный виновник «срыва целей» — Вы, точно не помешает ее достижению в результате приступов лени и слабой мотивации. Я не до конца понимаю природу этого состояния, однако, могу предположить, что ощущение возникает тогда, когда ни одна из частей Вашего сознания не противится достижению конкретной цели. Когда Вы бросаете какое-либо дело, не доводя его до конца – то это возникает, как правило, либо в результате сознательного выбора, когда Вы решаете сконцентрироваться на других задачах, либо в результате слабой мотивации. Слабая мотивация – это конфликт подсознания. Другие части Вашего Я считают, что эта цель не настолько важна, как например «поспать подольше», «посмотреть телевизор», «посидеть с пивом во дворе», «получать удовольствие от чипсов» и т.п. Особенность этой волны в том, что Вы, после ее накатывания, уже не «думаете достичь цели», а точно знаете, что достигнете ее. При этом, в данный конкретный момент времени вы можете быть настолько далеко от нее, что окружающие не поверят, что у Вас получится.

В жизни у меня такое чувство возникало неоднократно. И каждый раз, я почему-то внезапно понимал, что «волна поймана» — теперь я точно добьюсь своего. Это непередаваемое на словах ощущение уверенности в себе. Полагаю, что в этот момент все части сознания договорились, что всем это надо и все будут помогать в ее достижении.

Первый раз я поймал это ощущение, когда понял, что выучу английский язык до свободного уровня. Когда я энтузиазмом сообщил окружающим, что буквально через несколько месяцев буду читать любые книги без словаря, мне не поверили. В лучшем случае усмехнулись про себя, в худшем напрямую указали мне на то, что школа и курсы не сильно мне в этом помогли. Понять их можно. Мой уровень английского языка на момент этого действия не превышал знания хорошего ученика 7 класса обычной школы. Но они не знали, что мое ощущение вызывает жгучее желание постоянно двигаться по пути к поставленной цели, несмотря ни на что. А я ее поставил четко – «хочу читать книги на английском языке в оригинале без словаря». Еще через 2-3 месяца родители мне поверили. Они увидели, что абсолютно ВСЕ свое время я отдавал на достижение этой цели. Еще через несколько месяцев, с затратами от 4 до 16 часов день (благо в студенческие годы я мог себе такое позволить) я понял, что читаю последние неадаптированные книги со скоростью, близкой к той, что я читаю на русском.

Следующий раз в 25 лет. После прочтения методики (аналогичной методике Алена Карра) по избавлению от никотиновой зависимости я вышел, зажег сигарету, и заявил… что это моя последняя сигарета, и я точно бросил курить. Опять мне никто не поверил… Еще бы. 8 лет стажа, 1.5 пачки в день, куча попыток бросить. Одна даже удачная, когда удалось продержаться месяц «на зубах», а через год срыв. Но на этот раз у меня было это чувство уверенности – я знал, что то, что мне надо я нашел.

Следующий раз я получил это ощущение, когда я понял, то больше мне не нужно будет пить алкоголь. До этого я безуспешно пытался бросить пить пиво каждый день. Эта штука настолько сильно меня держала, что у меня начались прогулы на работе в результате неумеренного потребления. Подробно эта проблема расписана в разделе «мой алкоголизм». На этот раз я только через неделю заявил своим друзьям, с которыми постоянно «зависал», что завязываю с алкоголем. Каждый раз, когда я вспоминал, что «я больше никогда не должен пить», охватывала такая радость, что мотивация для достижения цели избавиться от пристрастия к алкоголю поддерживалась на неизменно высоком уровне.

После этого у меня было очень много примеров, когда это сработало: повышение уверенности в себе в общении с девушками, изучение программирования, открытие своего дела, обучение слепой печати и др. Когда я понял, откуда «растут ноги», то стал сознательно использовать это как средство достижения поставленных целей.

Естественно, метод сработает только тогда, когда цель четко поставлена (сформулирована и записана), и Вы знаете, почему хотите ее достичь. А сама методика на самом деле довольно простая в том виде, в котором это работает для меня. Итак, что нужно для эффективного достижения целей?

1. Понимание, что цель достижима

Обрести понимание в том, что цель принципиально достижима – совсем нетрудно. В 99,9% случаев цель, которую Вы себе поставили, кто-то уже достиг. Неужели среди таких людей не было таких, кто начинал с условий хуже, чем те, в которых сейчас находитесь Вы?

2. Выделите конкретное время для работы над достижением цели

Сядьте и не торопясь подумайте, что будет, если Вы не смотря ни на что, постоянно будете идти к своей цели и затрачивать на нее время. Задайте себе вопрос – «Возможно ли, не добиться ее, если Вы каждый день будете отводить N часов в день на ее достижение?» Если это большая задача, требующая огромных временных вложений (как изучение языка, освоение какого-то навыка, построение отношений), то представьте, как можно тут потерпеть неудачу, если Вы просто будете регулярно посвящать отведенное время на достижение своей цели? Главное, не покушаться на это время до тех пор, пока цель не будет достигнута.

3. Начинайте собирать информацию

Основным ресурсом для достижения цели после выделения времени, является информация. Этот же ресурс пересекается с первым пунктом – он поможет понять, что цель достижима (или есть непреодолимые препятствия). Можно начать с того, что покупаете 2-3 книги по этой теме. Определите, какие навыки понадобятся, чтобы достичь своей цели. Если оказывается, что для достижения основной цели необходимо овладеть знаниями или навыками в других областях – то надо поставить промежуточную цель. Примером может быть цель – прочитать все сочинения Шекспира в оригинале и получить от этого. В качестве промежуточных целей Вам придется прочитать уйму других книг с наращиванием уровня сложности, т.к. сесть со словарем с нуля – очень быстро демотивирует.

Найдите форумы единомышленников, узнайте, есть ли тренинги, на которых Вы сможете получить информацию, которая может помочь в достижении поставленной цели?

В какой-то момент информации будет достаточно, чтобы Вы получили понимание на всех уровнях своего сознания, что «теперь эта цель от меня никуда не денется и будет достигнута»! Как только такое понимание наступит – Вы поймете, о чем я говорил в начале статьи — описать это чувство уверенности на словах нереально.

Подробнее

А Вас раздражает хамство на дорогах?

Много лет я езжу за рулем по одному из самых сложных для перемещения на автомобиле городе – Москве. В этом городе на дороге полно кретинов, которые подрезают, играют в «пятнашки» на огромной скорости (часто еще на скользкой дороге), не смотрят в зеркала заднего вида и игнорируют другие элементарные правила.

Уворачиваться от таких хлопцев – это один из первых основных навыков, которым надо научиться начинающему водителю. Этому научиться нетрудно. Через некоторое время реакция уменьшается, обзор увеличивается, а способности предсказывать развитие ситуации на дороге растут. Главное понимать, что в любой момент, любой участник движения может выкинуть какую-нибудь непредсказуемую хрень, которая не предусмотрена правилами и будет требовать от вас каких-то действий.

Вероятность ДТП при наличии у Вас отработанных рефлексов и усвоенного правила ДДД (дай дорогу дураку) минимальна. Однако, кроме возможного столкновения, я вижу, что большинство людей страдает от эмоциональной составляющей. Когда их подрезают, они начинают злиться, ругаться вслух, часто при этом обращаясь со всякими обидными высказываниями в адрес кретина, который подрезал (дернулся, резко затормозил, загородил проезд и т.п.). Именно об этом я и хотел поговорить – мудак, который Вас подрезал, никогда не услышит Вашего возмущения, если только Вы не собираетесь его догонять, останавливать и бить морду.

Сегодня я бы хотел поделиться своим опытом по обретению душевного равновесия в таких тяжелых условиях. Я часто езжу с водителями «пойманных» машин и охреневаю, как у людей расшатана нервная система – они очень от этого страдают. При этом они не понимают, что страдают они не потому, что на дороге кретины, а потому, что в их модели понимания этого мира есть очень широкая брешь.

Раньше я тоже очень бесился в таких ситуациях, изрыгал проклятия и после 2 часовой поездки по оживленному городу получал мощный заряд негативных эмоций, т.к. за такое время Вы хотя бы один раз столкнетесь с ситуацией хамства на дороге. На самом деле, защититься от этого довольно просто. Важно понять, что беситесь Вы не от того, что на свете есть мудаки, а от того, что Вы никак не можете смириться с фактом, что они существуют. Вы ожидаете от них поведения НЕ мудака, хотя при этом знаете, что он такой. Именно в этом несоответствии проблема. Не совсем понятно пока? Сейчас поясню.

В самом деле, неужели Вы будете злиться на птичку, которая нагадила на Ваш пиджак? Или проклинать с личной ненавистью осу, которая вас ужалила?

Расстроиться, что на пиджак нагадили, или тому, что оса укусила, безусловно можно. Но расстроитесь Вы, скорее всего только тому факту, что пиджак придется чистить, а ужаленное место будет болеть какое-то время. Эмоциональной окраски, что как «эта тварь посмела» не будет. Это совсем не тот негатив, при котором человек с красным лицом и учащенным пульсом, изрыгает проклятия в адрес придурка, который его подрезал. Это природа осы и птицы. Вы знаете это и принимаете, поэтому разрушения нервной системы в такой ситуации не происходит.

Однажды, повинуясь какому-то внутреннему импульсу, я сел за стол, взял бумагу и написал следующее:

  • Я понимаю и принимаю, что в ЭТОМ МИРЕ существуют дебилы и неадекваты (безусловно в ключе «с моей точки зрения»).
  • Я понимаю и принимаю, что они  поступают так именно потому, что такова их природа и так они видят мир, и ПО ДРУГОМУ вести себя они НЕ МОГУТ в принципе.
  • Я понимаю и принимаю, что время от времени я МОГУ с ними сталкиваться.
  • Я понимаю и принимаю, что ИЗМЕНИТЬ ИХ я не СМОГУ.

Всего несколько дней я вспоминал и обдумывал эти строчки, наслаждаясь очевидной, но недоступной ранее логикой написанного. После этого, вывести меня из себя стало на порядок сложнее. Сегодня я езжу на дорогах очень спокойно. Если я вижу машину и по характерным призакам узнаю в водителе «мудака», я просто его пропускаю. Я могу даже заметить по поводу чьего-то лихачества, что «от кретин, чего вытворяет». Но эта реплика будет пустой с точки зрения эмоций. С таким же успехом я мог сказать, что «рядом шмель – поосторожней махай руками».

Все это относится не только к хамству на дорогах. Если наступает истинное принятие и осознание этих фактов на внутреннем уровне, то вывести из себя Вас станет значительно сложней в любой другой ситуации. Это не значит, что Вы обрубаете свои эмоции и становитесь бесчувственным чурбаном. Иногда эмоции будут захлествать все равно – такова наша человеческая природа. Но… зачем раздражаться из-за пустяков, когда это совершенно ни к чему? Ведь все мы знаем, что нервы надо держать здоровыми.

После того, как Вы перестанете бурно реагировать (на внутреннем уровне) в таких ситуациях, то с удивлением обнаружите, что их стало реально меньше.  На самом деле чудес тут никаких нет – Вы просто перестаете их замечать. Они практически исчезают из Вашего мира и воздействие их на Вас становитс минимальным. Если возвращаться к водителям, то –прежнему,  уворачиваться от кого-нибудь на дороге приходится постоянно. Но в целом тенденции последних лет меня радуют. Процент вежливых людей на дорогах растет. Гораздо чаще пропускают, когда сложно выехать. Пешеходов на нерегулируемых переходах стали пропускать. Я очень хорошо помню время, когда понятие «пешеходный переход» для среднего водителя не значил практически ничего.

То, чего мне удалось добиться сейчас – значительно более спокойная реакция в практически любой ситуации. В том числе нештатной. Со стороны может показаться, что я стал более флегматичным (безразличным, бесчувственным – как хотите), хотя это не совсем так. Просто те, кому так кажется – люди с расшатанной нервной системой, бурно и эмоционально реагирующие на все происходящее, не соответствующее их видению мира. Так что управлять своими эмоциями вполне возможно. Но сделать это можно лишь в том случае, когда Вы проливаете на них свет своего сознания.

Подробнее

Выгоды работы по найму

В школе и в институте я жил по модели, по которой живет большинство людей. Эта модель подразумевала, что чем лучше образование я получу, тем более «теплое» высокооплачиваемое рабочее место я смогу занять, и жизнь, таким образом, будет устроена. Уже в школе я заметил, что в этой модели восприятия что-то кардинально не так. Я видел, что люди без образования, или откровенно тупые, если смотреть с колокольни высшего образования, зарабатывают весьма неплохие деньги. В тоже время «бедные интеллигенты», потряхивая своей кандидатской корочкой, сетуют на пошлость поговорки – «Если ты такой умный, чего же ты тогда такой бедный?». Тогда я отмахнулся от этого несоответствия модели с реальностью, как делает большинство людей.

Затем институт. В те годы я как-то не задумывался об этом. Подрабатывал дворником в студенческом отряде за дополнительную стипендию и думал, что мне, с высшим образованием как-то удастся «устроиться» после выпуска. На четвертом курсе выучил на очень хорошем уровне английский язык и тут уж точно понимал, что на рынке труда я буду весьма конкурентоспособен. В армии тоже как-то было не до сопоставления модели представления работы по найму и реальности. Сразу после армии я нашел работу в западной компании на 800 евро (обычно выпускник с высшим техническим образованием без языка мог рассчитывать только на 500 евро).  Через полгода  понимаю, что все-таки тут «что-то не то» даже внутри этой системы. Люди, которые руководят, с точки зрения глубокого знания предмета – реальные лохи. И я начинаю изучать этот вопрос. По ходу изучения этого вопроса, понимание предмета и виденье его в целом кардинально меняется.

2 с половиной года мне понадобилось работать в компаниях, чтобы понять, что эта система работы по найму имеет кучу существенных недостатков, которые почему-то в упор не видит большинство людей. Какие же недостатки есть в работе по найму и почему я плохо вижу себя в качестве наемника?

Недостаток 1 – низкая оплата с точки зрения «затраченное время\полученные деньги».

Работа по найму представляет собой сделку, при которой вы продаете свое время в обмен на некоторую сумму денег. Величина этой суммы зависит от того, насколько вы себя оцениваете, а также от того, сколько на рынке людей, способных выполнять ту же работу на том же уровне качества. Кроме того, что вы должны будете проводить 9 часов на рабочем месте, необходимо еще туда добраться и вернуться домой (уже 11 часов в день). Таким образом, за 30 дней из 480 часов бодрствования на работу вы тратите  около 240  часов – это половина всего вашего времени. Если в этом расчете учесть еще души, туалеты, завтраки и ужины, то картина будет еще более плачевной. За свой оклад вы буквально отдаете полжизни. И это если нет переработок, задержек, если вас не дергают на выходных. Стоит оно того? Если вы еще не поняли, что для вас есть время, то рекомендую подумать над этим.

Как это можно визуализировать по-другому? Если вы получаете, например, 60 т.р. в месяц, то представьте себе, что к вам подходит черт (или ангел, если так больше нравится J) и говорит. Вот тебе пакет. В нем (60т.р.\мес*12мес*40лет) 28  миллионов рублей, но взамен ты отдаешь мне 20 полных лет своей жизни. Вам бы показалась справедливой такая сделка?

Сейчас я не гонюсь за высокими доходами, т.к. больше заинтересован в том, чтобы делать то, что я хочу. И у меня на это гораздо больше времени, чем у любого человека, имеющего работу. В среднем, на поддержание требуемого мне уровня жизни мне достаточно тратить не 240 часов, а всего 60-70. И я постоянно уменьшаю это время, чтобы высвободить время на задачи, которые отвечают моим целям.

Очень сложно добиваться своих целей, одновременно работая на работе. Ведь все это время вы работаете не над своими, а чужими целями. А трата этих 240 часов к тому же редко приносит истинное наслаждение )). Это недостаток №2.

Недостаток 2 – работа редко бывает интересной

Если вы «торчите» от своей работы и просыпаетесь рано утром, радостно предвкушая себе, как вы окунетесь в свои дела по работе, то этот  недостаток можете пропустить. По правде говоря, если вы дочитали до этого места, то вряд ли вы относитесь к тем счастливчикам, которые любят свою работу. Безусловно, такие люди есть и если это их выбор – это реально гут. Я же сейчас больше хочу обратиться к тем, кто чувствует, что «что-то не то». Что одна только мысль о понедельнике в выходные может вызвать приступ плохого настроения и кто не знает, что нужно поменять в себе для достижения душевного равновесия. Если интерес потерян, значит, путь к вашим целям лежит в другом направлении. Вы сознательно можете этого не ощущать, но подсознание будет играть с вами злую шутку – ухудшая настроение. Я полагаю, оно заставляет думать сознательную часть таким образом на тему – «а почему мне хреново?». И пока не пролить свет сознания на то, что Вы действительно хотите, неудовлетворенность будет преследовать вас. Это справедливо не только для работы. Просто в случае, если эта неудовлетворенность вызвана именно работой – вы не ошибетесь. Потратьте время на сознательное определение того, что вы хотите от жизни и как вы хотите проживать свою жизнь, какие цели хотите достичь и для чего живете в принципе. Когда на эти вопросы прольется свет сознания, то определить, что делать дальше, будет значительно легче.

Недостаток 3 – единый источник доходов

У работы по найму ужасно низкий уровень безопасности. Со стороны может показаться – «что может быть безопаснее работы в крупной корпорации?». Реальность такова, что это не совсем так.  Если вас уволят (кризисы у нас не такое редкое явление, когда людей массово увольняют), то вы теряете весь свой доход. Работодатели (даже крупные и надежные) часто подтягивают пояса и переживают кризис именно за счет сокращения персонала при снижении уровня доходов. А поскольку Вы не умеете получать деньги по другому, то Вам придется все последующее время тратить на то, чтобы найти работу. Даже если Вы работаете на себя, то уровень безопасности значительно выше – если у вас несколько независимых друг от друга источника доходов, то в случае того же кризиса чтобы потерять все – должно случиться что-то из ряда вон… Кто-то все равно останется и «поддержать штаны» всегда будет на что.

Для работодателя, у которого есть фирма с сотрудниками, который постоянно просчитывает свои финансовые потоки, ситуация еще более благоприятная. Если он в состоянии держать сейчас десятки людей – то поверьте – ему есть куда ужиматься в случае проблем. И то, где он потеряет только в обороте, Вы рискуете всем. Мало того, что от Вас лично еще ничего не зависит. Единственный шанс, стать таким спецом, которого нереально сложно заменить или найти. Но это требует искренней увлеченности тем, чем Вы занимаетесь.

Недостаток 4 – ограниченность в развитии

Все время, проводимое на работе, Вы получаете опыт. Только есть одно важное замечание – этот опыт нужен только для этой работы. Он не сильно поможет для решения других задач (например, при ведении своего бизнеса). С одной стороны, нарабатывая опыт в одной области, можно получить преимущество перед другими кандидатами при новом поиске работы на ту же должность. Но, если Вы хотите повышать свою эффективность и в том числе размер оплаты взамен на затрачиваемое время, то гораздо эффективнее будет решать задачи, которые напрямую отвечают этим целям.

Недостаток 5 – наличие босса

Предприниматель и даже фрилансер, работающий на себя, при встрече с неадекватным клиентом может вежливо его сплавить и обратить внимание на других клиентов, которым он хочет помочь решить их проблемы. У наемника такой роскоши нет. Он должен облизывать неадекватных клиентов… это часто ведет к потере самоуважения и чувству глубокой неудовлетворенности. Если же такой неадекват Ваш босс, и Вы все еще работаете на него, то могу только посочувствовать и сказать – «выше нос дружище – это твой собственный выбор».

Что же делать?

Прежде всего, поменять свои убеждения. Наибольшая проблема в том, как Вы видите этот мир на сегодняшний день. Вы думаете, что нормально работать на работе, отдавая этому 11 часов ежедневно за скромную (или не очень скромную :) ) оплату.

Попробуйте думать и действовать в таком ключе:

  • Заработать на жизнь можно, обойдясь значительно меньшими временными затратами
  • Другим это удается, а я ничем не глупее их
  • Обменивать 20 лет своей жизни за 600 окладов глупо
  • Подпишитесь на рассылку по созданию своего дела
  • Вступите в клуб предпринимателей (если вы в Москве, то рекомендую МКП, членом которого я являюсь)
  • Общайтесь с людьми, которые получают деньги не с помощью работы
  • Прекращайте общения с теми, кто подрывает веру в себя
  • Вы в состоянии создать ценность, которая нужна людям – так найдите этих людей сами, а не надейтесь на своего дядю

Даже некоторые «пробитые» в плане этой модели люди, пообщавшись достаточное количество времени с предпринимателями, достигают «просветления» и уже понимают, что они в состоянии получать вполне приличную сумму из нескольких источников. Примером может служить моя супруга, которая раньше не представляла себе – «как это так – не работать?». Сейчас она 2-й год в декрете. Подрабатывает удаленным подбором персонала в Москве. При затратах времени всего 2 часа в день (а не 11), зарабатывает деньги, соизмеримые с тем, что получала на работе. Конечно, это далеко от того, чего можно достичь. Но прогресс налицо — она уже не хочет возвращаться на работу )) и не боится искать себе заказчиков сама.

А что если все станут такими умными, и не будут работать?

Не станут. Слишком велик психологический барьер, чтобы бросить «надежную» работу и броситься в открытое плавание. Слишком большим мужеством надо обладать, чтобы сказать себе – «Да, я видел этот мир неправильно».  Гораздо проще рассказывать друг другу, как другие «наворовали».

Этот сайт и статья в частности рассчитана на тех, кто уже задумывается о том, что в их модели восприятия что-то не так и что для достижения хорошего результата, менять надо не мир, а прежде всего себя. Поэтому если я буду очередной причиной, по которой Вы задумались о работе на себя — то это именно моя аудитория :)

Подробнее

Ценность времени

Что есть время? Как им распорядиться? Нормально ли приравнивать время к деньгам? Что значит «потратить время»?

Вчера посмотрел фильм «Время» (In Time), который подтолкнул меня к написанию этого поста. Сама идея фильма в том, что люди получают условное бессмертие после 25 лет – их тела перестают стареть, и они вливаются в систему, где время – это разменная монета. Одновременно их здоровье, деньги. У каждого жителя этой системы есть таймер, который отсчитывает оставшееся каждому время. Им можно поделиться, можно дать в долг, им можно заплатить за еду, проезд, услуги, вещи. Если у кого-то кончается время – он умирает.

Тут очень хорошо обрисовывается ситуация, как думает и действует человек, у которого много времени, а также тот, у которого времени «всего один день» и его задача найти, заработать или украсть еще время, чтобы элементарно не умереть. Ценности этих людей лежат в совершенно разных плоскостях.

Несмотря на некоторую бредовость идеи, можно провести очень четкую параллель с тем, как живем мы. У нас у каждого есть время от рождения до конца жизни. При этом в наших руках полностью свобода выбора, как распорядиться этим временем. Мы можем его увеличить, можем уменьшить отпущенное нам время. Можем его убить… По тому, как человек относится к своему времени (и к времени других людей тоже) можно понять, насколько осознанно он живет.

Что есть время с точки зрения осознанности?

Время – наш основной ресурс, которым мы располагаем. Мы можем распорядиться им, чтобы добиться своих целей, а можем просто «пройти мимо». Что значит «пройти мимо»? Представьте себе среднего жителя. Большинство этих людей встают утром, идут на работу, тратят 2 часа на дорогу (туда и обратно) и 9 часов с обедом. Всего 11 часов + еще 2 часа на процедуры типа туалета, душа, завтрака и ужина. При этом ценности в своей работе они не видят и не любят ее. При этом часто жалуются на то, что она их задолбала, но ничего из года в год не меняют.

Осознанное использование времени подразумевает иной подход. Вы относитесь к времени как к ресурсу, в обмен за который можете чего-то добиться. Это может быть четко поставленная цель или удовлетворение сиюминутного желания. Любая система тайм-менеджмента становится бесполезной, если то, что Вы делаете, не несет за собой смысла. Какой мне прок работать эффективно над задачей, если я даже не понимаю, зачем мне это надо? Основным критерием того, что я эффективно использую свое время, для меня является осознание пользы или ценности, которые я создал для себя или общества за это время. Если использование времени не несет никакого воздействия, значит, я его потратил зря.

Почему ЗОЖ (здоровый образ жизни) предпочтителен?

В отличие от героев фильма, у нас (к счастью) все несколько по-другому. У нас не только есть время. Но также тело, готовое служить нам в любое время дня и ночи. Энергетика, выносливость и здоровье – это те ресурсы, которые также позволяют добиваться поставленных задач.

С одной стороны, ЗОЖ подразумевает затраты по времени около 1-1.5 часов в день. А ведь это 7-10% от того времени, что мы располагаем в состоянии бодрствования. Кроме того, изучение принципов здоровья тоже требует значительных временных вложений. Неужели такие огромные затраты имеют смысл? Имеют. И я знаю 2 веские причины.

1. Качество времени

В нашем обществе становится нормальным к 30-35 годам иметь хронические заболевание и регулярно лечиться. Нормально простужаться, принимать лекарства от изжоги, головной боли. К 45-55 считается нормальным перенести 1-2 серьезных операций. И это ахтунг! Все это приводит к тому, что человек на очень большие периоды работает не просто в пол-силы, а вообще эффективность его действий близка к нулю. Как можно ожидать от человека эффективного создания ценности, если у него болит голова или приступ гастрита постоянно сбивает его концентрацию? Здоровый человек, напротив, всегда энергичен и может на 100% сконцентрироваться на выполняемой работе.

2. Реальные подсчеты в разрезе жизненного цикла

В промышленности есть понятие «стоимость жизненного цикла оборудования». Когда на предприятие покупают большое оборудование, правильно ориентироваться не на цену изделия, а на комплекс параметров: первоначальная цена, стоимость обслуживания, стоимость потребляемой энергии. Причем стоимость обслуживания и стоимость потребляемой энергии за 15 лет службы такого оборудования может быть в десятки раз выше, чем первоначальная стоимость. Опытный предприниматель обращает на это внимание и покупает оборудование с меньшей стоимостью жизненного цикла, даже если оно в 2 раза дороже машины конкурента. Этот принцип применим не только в промышленности.

Если  «экономить» на регулярном сервисном обслуживании (которое стоит весьма недешево), то это приводит к тому, что реальная стоимость ремонта со временем вырастает в несколько (иногда в десятки раз). И это грабли, на которые очень многие наступают. Ну сколько можно сэкономить на использовании старых фильтров и масла? А сколько стоит замена двигателя? Это настолько очевидные вещи, что я до сих пор поражаюсь, как люди сплошь и рядом на это натыкаются. Хотя удивляться нечего, если даже в случае эксплуатации собственного организма не могут посчитать, то куда уж там до техники ))).

Итак, если применить принцип жизненного цикла к нашему времени, затраченному за ЗОЖ против тех затрат, которые будут при «экономии» 1.5 часов в день (500 часов в год), картина будет выглядеть следующим образом:

Время хождения по врачам от 20 до 150 часов в год

Время сильных приступов болезней (амбулаторное или стационарное лечение) от 200 до 1000 часов в год

Время на покупки лекарств от 15 до 60 часов в год

Время на поиски рецептов излечения от 0 до 300 часов в год

Эти цифры будут иметь сильный разброс в зависимости от возраста и текущего состояния здоровья. Безусловно, до какого-то момента, Вы будете экономить 100-300 часов в году, но как только здоровье даст сбой,

Ну и про +20-25 лет – это бонус ЗОЖ, который вы (вероятно) получите в активной фазе своей жизни, тоже не следует забывать.

Цена времени

Многие консультанты по финансам рекомендуют определить свою стоимость в час. На основании этого возможно принимать решение, полезно ли ваше времяпровождение или нет. Что-то вроде того, что смогу ли я заработать больше денег за это время, если буду делать то, что у меня лучше всего получается? И вообще время – деньги. Это правильно лишь отчасти. Вернее, это даже не правильно, а скорее глупо. Нельзя сравнивать время и деньги – они лежат в разных плоскостях.  Такой подход применим только в том случае, если деньги являются самоцелью.

Деньги – это ресурс, который представляет собой некую условную ценность. В нашем обществе условились, что если вы даете какую-то ценность другому человеку, а он ей пользуется, то он дает вам эквивалент этой ценности, которую вы также можете потом «обналичить» в другой вид ценности. В том числе обменять деньги на время других людей. Поэтому, если речь идет о том, как заработать деньги, в первую очередь должен вставать вопрос, какую ценность вы можете предоставить людям, чтобы они были готовы заплатить? Если вы работаете на фирме, то вы со своим работодателем условились, что создаваемая вами ценность стоит такого то количества дензнаков. Если хотите честно заработать больше, создавайте больше ценности или обеспечивайте этой ценностью большее число людей.

Как распорядиться своим временем правильно?

Для начала определить свои истинные цели и стремления. Я до сих пор не нащупал на 100% точно свои цели и стремления, но думаю, что двигаюсь в правильном направлении. Мое виденье мира за последние месяцы претерпело несколько довольно сильных изменений. Основное, что меня «торкнуло» действительно сильно – это понимание, что каждый человек на планете является частью единой системы. А если система одна, то каждая часть должна работать на благо системы – и это будет на 100% совпадать с направлением на благо самой себе. Если клетка функционирует хорошо, то организм будет ее питать всем необходимым. Если она отделяется и замыкается, она признается раковой и отторгается.

Сейчас для меня очень интересны проекты, в которых я создаю реальную ценность для большого количества людей. Например, theeye.ru – ресурс, на который я выкладываю свой опыт, накопленный годами в продвижении сайтов в поисковых системах. Многих SEO возмущает, что я так «палю рабочие темы». Мало кто предлагает профессиональные услуги и одновременно выкладывает  технологии своей работы на изучение.  Однако, недостатка в запросах от потенциальных клиентов я не испытываю. Большинство людей, которым могут быть нужны мои услуги по привлечению клиентов из систем контекстной рекламы (на продвижение я клиентов больше не беру) понимают, что время, для того чтобы разобраться в построении эффективных кампаний, требуется огромные временные вложения. Поэтому проще нанять профессионала. Остальные мои проекты,  так или иначе, связаны с тем, чтобы дать пользу людям.  И мне  кажется, что я на правильном пути, т.к. уже несколько месяцев у меня мотивация на очень высоком уровне и не требует какой-либо подпитки. Осознавать, что ты сейчас встанешь навстречу новому дню и сделаешь что-то полезное для других – весьма приятно.

На этот пост я потратил 3 часа времени. Если он принесет пользу хотя бы 1 человеку, то я буду считать, что потратил это время не зря.

Подробнее

Изменение убеждений

Говорят люди меняются. Как правило, выражается это прежде всего в конкретных действиях. А действуем мы в соответствии с нашим опытом, убеждениями и ценностями. Т.е. когда человек «изменился», можно говорить о том, что на самом деле он получил какую-то информацию-опыт, который изменил его мировоззрение, убеждения и ценности.

Самое интересное, что такие изменения в мировоззрении влекут за собой существенные изменения и в жизни в целом.

У меня таких трансформаций происходило немало в самых различных областях. Взгляд на обучение, на мнение общества, на религию.  Из наиболее сильных, которые можно привести в качестве примера, было изменение убеждений в области  здоровья, питания и болезней.  Вот подробные трансформации некоторых убеждений:

Было — Болеть иногда нормально

Стало — Болезнь – это неестественное состояние, связанное либо с сильным загрязнением организма и попыткой очиститься, либо просто со сбоем в функционировании систем, когда с помощью простуд уже не очистить накопленное

Было — С возрастом здоровье должно ухудшаться. Что поделаешь – стареем.

Стало — С возрастом человек накапливает слишком много дерьма в себе, которое вызывает различные нарушения, которые приписывают старости. На самом деле сама по себе старость не токсична и при регулярном очищении + уменьшении источников загрязнения она может отодвинуться на очень продолжительный срок.

Было — Если промочить ноги, переохладиться или посидеть на сквозняке, и если на тебя не дай бог кто-то чихнул,  то можно заболеть.

Стало — Причина та же — дерьмо внутри. Сейчас я не боюсь промочить ноги, выйти с мокрой головой на мороз и спать на полу со сквозняками. Если на меня чихает гриппозник, то я поеживаюсь и отворачиваюсь больше по привычке, чем из-за страха заболеть. Конечно заболеть я могу, но если это и будет, то в очень легкой форме и только потому, что моя диета далека от идеальной.

Было — Диета должна быть сбалансированной, чтобы получать полный набор витаминов, микроэлементов и других питательных веществ

Стало — Организм, при наличии естественной диеты в состоянии синтезировать практически все ему необходимое

Было -Чтобы поправляться\худеть, надо следить за калориями, что поступают, а также за энергозатратами. При смещении баланса калории\затраты в нужную сторону на регулярной основе, можно управлять весом с помощью калькулятора.

Стало — Калориметр – полная херня. По нему лучшее питание – бензин. К тому же немало проведено экспериментов, которые показывают, что люди могут поправляться на 800-900 кКал, при затратах на 2500

Было — Убеждения по поводу всего, написанного на коробке продукта, из серии, что пачка «юбилейного печенья» содержит в себе почти 25% суточной нормы всего необходимого организму – это очень полезный продукт. Ешь себе по 4 пачки в день и ты будешь получать все необходимое.

Стало — Мертвые переработанные продукты не содержат почти ничего полезного. Все это надо выводить из организма. Это приводит к быстрому износу организма

Было — Чтобы не было гастритов, надо каждый день есть первое.

Стало — Чтобы не было гастритов, достаточно не жрать дерьма (промпродукты, животные продукты, а также мучные), либо сильно их ограничить в своем рационе.

Было — От фруктов бывает изжога

Стало — Конечно бывает, если их на жареную картошечку сверху «наложить»

Было — В молоке кальций, в мясе гемоглобин в хлебе витамины группы В

Стало — Элементы то  есть там, только беда в том, что не усваиваются они. Особенно в том виде, в каком их принимают. Почему тогда куча людей едят творожки и пьют литрами молоко и страдают остеопорозом? Почему люди едят печень и страдают от низкого гемоглобина? Почему жрут чернику горстями с морковкой и при этом плохо видят?

_______________________

Представьте, насколько сильны эти изменения. Ведь это совершенно другой человек, который не просто «надеется, что не заболеет,  а который знает точно, откуда берутся болезни».

Эти изменения взялись тогда, когда я сильно заболел, а врачи за 5 лет терапии лишь усугубили мое состояние. В результате я взял ответственность на себя и

Когда я начал понимать все это, я обнаружил любопытную вещь — если делиться этим с людьми, тебя считают чокнутым, ну или в лучшем случае не совсем нормальным )) Если ты не пьешь и не куришь, то в нашем обществе ты уже молодец, а не лунатик, а вот с питанием все гораздо хуже. Людей, которые понимают принципы правильного питания и осознают глубокую необходимость регулярной физ нагрузки единицы… Даже врачи, которые типа занимаются здоровьем нации — очень часто это курящие, пьющие, тучные и очень больные люди. Как можно ожидать от них помощи, если они не помогли себе сами?

Но впрочем меня в сторону потянуло.

Все это я к тому, что изменения в убеждениях могут быть очень сильными. Достаточно сильными, чтобы старый человек со старыми убеждениями исчез, а вместо него появился новый. У этого нового человека совершенно другой взгляд на этот мир и на то, что надо, а чего нет, что хорошо, а что не очень.

Сейчас у меня очередная трансформация убеждений и на этот раз она касается моих убеждений в отношениях. И если в случае с предыдущими пример затрагивал только меня, то следующая трансформация затрагивает мою семью и как быть с этим, я пока не решил. К тому же новые убеждения ни разу не нравятся моей супруге. Вот эти убеждения.

Было — Муж и жена должны любить друг друга и хранить верность друг другу. !

Стало — Институт брака — полная херня и это очень хорошо видно из статистики разводов. Больше половины браков распадаются. Среди тех, что не распадаются большинство пар в которых один или оба партнера, изменяют. А все от того, что кто-то считает тело партнера своей собственностью…

Было — можно любить только одного партнера. Измена не допустима

Стало — Кто сказал, что можно любить только одного партнера? Церковь? Бабушка? Почему? А ведь это ведет к изменам и как следствие, неискренности (лжи) в отношениях. Я считаю, что можно любить нескольких партнеров, но принцип правды должен соблюдаться на 100%.

Было — Моногамия позволят предотвратить ЗППП

Стало — Неискренность в отношениях, скрытие измен очень способствует распространению ЗППП. Лучше средство от ЗППП — 100% честность в отношениях

Надо сказать, что в моей модели есть изъяны и до тех пор, пока не разберусь с ними, никаких шагов по изменению текущих дел предпринимать не буду. Супруга предложила сходить к психоаналитику и разобраться, что именно мы можем изменить в нашей замкнутой системе, чтобы это не привело к глобальным изменениям.

Размышления по этой теме еще будут.

Подробнее

Чистка зубов зубной нитью — мой отзыв

Чистка зубов с помощью зубной нити — отзыв и рекомендация по своему опыту использования

О том, что зубная нить лучше прочищает зубы я слышал довольно давно. Но вот как-то попробовать руки не доходили. Да и думалось примерно в таком ключе — Зачем это надо, если я и так 2 раза в день чищу зубы щеткой.

Однако, 4 месяцев назад у меня откололся кусок зуба. Причем довольно хреново откололся — большой кусок ниже уровня десен. Это привело к тому, что туда стали забиваться остатки пищи и вызывать воспаление. Так как откол был только в нижней части, а верхняя часть зуба осталась, да и с соседними все было ОК, то вычистить мне никак не удавалось. Ни щеткой, ни зубочисткой. В результате постоянная боль от воспаления. Кайфа мало и понятно, что с такой проблемой надо сразу бежать к стоматологу и чиниться. К сожалению (или к счастью?) я в это время был на отдыхе в деревне и вернуться к цивилизации ранее 3 дней не мог. И тут в какой-то момент я ищу очередную зубочистку и натыкаюсь на маленький сверток с зубной нитью, которую мне на пробу дал еще 3 года назад стоматолог. Я ее кинул в спортивную сумку и так она там и валялась.

Оказалось, что нитью я могу вычистить все остатки еды из покалеченного зуба. Я не знал, как использовать зубную нить правильно, просто наматывал ее на пальцы и проводил от корня к кончикам. Сначала это довольно непривычно и сложно сделать, особенно, когда пытаешься ориентироваться по зеркалу, но навык нарабатывается довольно быстро.

К чему я все это? Просто раз уж начал пользоваться, я попробовал очищать и пространство между другими (здоровыми) зубами. И с удивлением обнаружил, что после тщательной чистки зубной щеткой — вытаскивается еще огромное количество всяких кусков, с которыми в зубах жить просто неприлично. А я еще удивлялся, что вроде чищу зубы регулярно 2 раза в день, а дырки раз в 2-3 года новые появляются.

Как правильно выбрать зубную нить я не знал, поэтому просто пошел и купил 2 на выбор. Не буду писать, что это за нити, чтобы никого не обижать и не рекламировать. Скажу только, что в общем виде все нити, что я использовал, вполне справлялись с задачей. Поэтому рассуждать, какая из них лучше, не буду. Более того,  если нет специальной нити под рукой, то можно использовать даже обычную прочную тонкую нитку — тоже очистите без проблем.

Сейчас я пользуюсь зубной нитью один раз в день — вечером. После чистки зубов обычной щеткой с пастой, прохожусь по всем зубам, доставая остатки, до которых не удалось добраться щеткой.  Даже щетки, про которые реклама утверждает, что они могут достать до «труднодоступных» мест, не справляются с этой задачей, а нить справляется на отлично.

Если зубная нить застревает, то это к стоматологу. Нормальному. Беда в том, что в большинстве кабинетов, которые сейчас на каждом углу, ставят пломбы по принципу тяп-ляп.

Так что будем следить. Если замечу какой-нибудь вред от использования зубной нити, будем обновлять пост. Хотя в любом случае, утверждение, что пространство между зубами должно быть чистым, у меня сомнений не вызывает.

В общем — рекомендую.

Подробнее