Немного о парном танце Хастл

немного о танце хастлС парным танцем хастл я познакомился в середине апреля 2013 года. В марте я разошелся с Машей и пара месяцев у меня были заполнены депрессией. Настолько неприятной, что даже обычные физические упражнения не могли дать какого-то утешения.

Поскольку «клин вышибают клином», то я решил поискать новых знакомств, занявшись танцами. Весьма необычно это для человека, который никогда не танцевал. (далее…)

Подробнее

Агрессия сторонников ЗОЖ

В результате подготовки к очередному заходу перехода на сыроеедение потратил несколько часов на то, чтобы просканировать основные форумы и сообщества, посвященные людям, которые пробуют различные системы питания. Опять бросились в глаза склоки, которые начинаются в результате обсуждения «правильного» питания, «незаменимых» элементов. Это была основная причина, почему я в свое время бросил читать эти форумы, т.к. реальной пользы от этого не было. Просмотрев пару десятков таких обсуждений, могу сделать вывод, что везде результат один: убедить тех, кто уже убежден в чем-то, словами, не получится. А после высказывания одних и тех же аргументов, которые никак не затрагивают оппонента, кто-нибудь обязательно переходит на личности, и далее все обсуждения, словно по сценарию, скатывается к обычным склокам и оскорблениям.

СМЕ (моноеды) приверженцы называют «блюдоманами» всех, кто не СМЕ. Веганы (вместе со всеми сыроедами и вегетарианцами) называют тех, кто употребяет мясо —  «трупоедами»,  а их еду «мертвечиной». Сторонники традиционного питания в свою очередь сыпят аргументами, что веганы и сыроеды фанатики, т.к. они очень активно начинают рассказывать про «трупоедение». Далее, чтобы не разделять по направлениям приверженцев питания (коих очень много: сыроедение, сыромоноедение, вегетарианство, лактовегетарианство, веганство и другие), я буду просто называть их ЗОЖники – люди, которые придерживаются здоровой системы питания.

Как правило, основная агрессия исходит от людей, которые прочитали кучу книг натуропатов, возможно даже получили какие-то результаты в результате перехода на свою систему питания и полностью на своем опыте убедились в том, что обычная еда – это высокотоксичные и разрушающие продукты. Что вся концепция современных пищепрома и медицины сводится к тому, чтобы быстро обогатиться за счет здоровья своих граждан. И вот когда они начинают рассказывать о преимуществах отказа от мяса, молока, термообработанных продуктов и т.п., а их не воспринимают серьезно, то этот факт возмущает и они срываются в оскорбления несчастных «зомби», которые не видят очевидных вещей.

Конечно, начало агрессии может быть положено и самим отношением общества, разные представители которого могут:

1)      недоумевать, как можно «есть одну траву»? (знакомые)

2)      беспокоиться о твоем психическом здоровье (друзья)

3)      беспокоиться о том, чтобы ты не разрушил свое здоровье (родные)

При таком отношении они могут задавать вопросы или давать комментарии, которые вызывают эмоциональный всплеск у «продвинутого» ЗОЖника.

Друзья, этим постом я хотел бы обратить внимание на несколько вещей. В первую очередь на то, что подавляющее большинство ЗОЖников могут сказать такую фразу – «Если бы мне пять(десять) лет назад сказали, что я буду есть так, как ем сейчас, то я бы покрутил пальцем у виска». Знакомо? Не забывайте, что 95% ЗОЖников приходят к голоданиям и смене системы питания в результате полученных очень СЕРЬЕЗНЫХ проблем со здоровьем. При этом лечение у товарищей медиков не давало никакого эффекта.  Не забывайте, что ваше окружение – это «вы пять лет назад», которые крутят пальцем у виска! И относитесь к ним помягче. Покажите своим примером выдающиеся результаты, достигнутые вашей системой питания. Те люди, кто готов слушать – услышат, если им сказать, остальным бесполезно даже орать. Они все равно не поймут. И уж тем более, нет смысла оскорблять и унижать людей, которых просто не так приперло, как вас и они еще не разочаровались в системе.

Личный пример

Я страдал от очень серьезного расстройства здоровья (простатит, генитальный герпес, хроническая усталось, сыпь от бесполезных от простатита антибиотиков, дисбактериоз). Эти недуги не давали жить, но на внешнем плане, никто бы  не подумал, что я очень серьезно болен, поэтому, когда я рассказываю о чудесных результатах, которые я достиг связкой спорт + отказ от вредной еды, никто не видит в этом ничего чудесного или хотя бы выдающегося.

Что вижу я у себя Что видят окружающие
Высочайшую выносливость, избавление от всех хронических недугов, способность высыпаться за 5-7 часов. Сильно похудел, что «один нос торчит» и стал есть траву. При этом рассказывает взахлеб о преимуществах своей системы питания.

Ничего не напоминает?

Никто изначально не обращал внимания, что у меня были серьезные проблемы, которые я в итоге решил. Но они хорошо видят потерю 10 кг веса после того, как я начал внедрять принципы здорового питания. А если я еще начал активно пропагандировать свою систему питания… Да они просто еще сильнее убедятся в том, что я «фанат, съехавший с катушек».

Поэтому я перестал всем рассказывать, и уж тем более убеждать кого-то. Родных переделать я пытался дольше всего, но, похоже, это не работает, и бросаю свои попытки и в этой области. Я уже неоднократно убеждался, что аргументы в пользу отказа от мяса, которые выглядят стройными и логичными для меня, абсолютно ничего не задевают в людях, которые никогда не задумывались об этом. Также ничего не шевелится при попытке осветить этическую сторону.

Весь мой опыт обретения здоровья, которую я описываю (и любой другой аналогичный ресурс), может дать пользу только том случае, если человек уже сам ищет альтернативу традиционной медицине, т.к. видит ее бессилие или начал сам задумываться о правильности системы, в которой он оказался.

Зависимости и личности

Невежество людей в области питания не их вина. Их защитная реакция – тоже не их вина. Эта реакция, не повод называть их «зомби», «трупоедами» и отказываться от общения с ними, только потому, что они «не сознают что творят». Я уже писал неоднократно, что тяга к традиционной еде – точно так же имеет наркотическую природу, вызывающий зависимость, как и алкоголь, табак и морфий. Человек, который находится в зависимости, без серьезной причины, никогда не признает свою зависимость. Алкоголику свойственно отрицать, что он алкоголик, курящие считают (пока не попробуют несколько раз), что могут бросить в любой момент. Также любой посетитель заведения фаст-фуд не считает себя зависимым от этой еды.

Но все это неважно. Важны личности. Многие выдающиеся личности были наркоманами. Мое отношение к Высоцкому или Булгакову не изменится от того, что они курили, принимали наркотики или ели бифштекс на завтрак… У меня есть друзья, которых я очень уважаю, несмотря на то, что один падает в алкогольную бездну, а другой курит и конкретно «подсажен» на сладости. Тот факт, что они «зомби» в этом вопросе никоим образом, не влияет на мое уважение к ним, как к личностям. Мне грустно видеть, как они травят себя табаком, алкоголем или продукцией кондитерской промышленности, но я понимаю, что пока я не могу ничего сделать и не пытаюсь силой тащить их к истине.

Возможно, когда мой пример будет более заметен для моего окружения,  люди начнут сами интересоваться причинами результатов. Тогда это будет значить, что они созрели. Тогда и поговорим.

Подробнее

Приветствие бегуна

Любопытное совпадение. Несколько месяцев назад, я во время бега по парку Царицыно подумал – «А что, если всем, кто бежит мне на встречу, давать какой-то знак приветствия? Например, поднять руку или помахать. Возможно ли, чтобы через какое-то время, это распространилось среди бегунов в городе?»

Подумал, что будет прикольно попробовать, но так и не попробовал. Здоровался несколько раз, но только при обгонах, которые бывают гораздо реже, чем бег на встречу. При беге навстречу ничего сказать не успеешь. Буквально несколько дней назад, у меня опять всплыла эта мысль. А сегодня, бегу я свою обычную 10 км дистанцию. Уже выбегаю из Серебряного бора в сторону дома, как навстречу мне бежит мужик, который при приближении около 10 метров поднимает мне руку в знак приветствия. Я, как-то не задумываясь, также поприветствовал его в ответ. (далее…)

Подробнее

Привязанность к хламу

Обычно переезды у людей ассоциируется с проблемами, с усталостью, головной болью и раздражением. Особенно это сильно выражено у тех людей, которые таскают за собой огромное количество ненужных им вещей. Вернее, по их мнению – эти вещи очень нужны. Они лежат годами, ожидая, что когда-нибудь придет их час, и они понадобятся. Насколько я понимаю, это нужно для того, чтобы сэкономить какую-то сумму на покупку новых вещей. Это спорно. И на мой взгляд, переезд и любая другая вынужденная переборка вещей, позволяет по-иному взглянуть на некоторые старые вещи и понять, что самым правильным решением, будет – «избавиться от них».

Последнее время у меня прямо эра переездов. Сначала я переехал в съемную квартиру, потом в другую съемную. Вчера переехал в квартиру родителей, а еще через 3 месяца опять будет переезд уже в свою квартиру, в которой сейчас идет внутренняя отделка. Вещи, которые я возил с собой, каждый раз подвергались тщательной инспекции при паковке. В результате более ранних подобных инспекций, у меня появилось несколько наблюдений, относительно вещей, которые очень сильно облегчают жизнь.

Однажды, при очередном переборе всяких ящиков, я обнаружил там, кроме огромной кучи барахла, следующее: переходники для сантехники, розетки, болты различных длин и диаметров с шайбами, дюбели, колодки для соединения проводов.

Выделил эти пункты я не случайно. Они копились в ящиках в течение нескольких лет. И в течение этих лет возникали (довольно редко) ситуации, при которых я бы мог перерыть эти ящики и найти нужную мелочь, вместо того, чтобы покупать это в магазине. Так вот. Каждый раз, когда такое происходило, у меня и в голову не приходило искать эти вещи. О том, что у меня в огромной коробке мелочей может найтись нужного размера прокладка или болт нужной длины с подходящей шайбой и гайкой, я попросту забывал! Но были случаи, когда мне что-то было нужно, я все же вспоминал о существовании ящика мелочей и рылся в нем. На это рытье уходила уйма времени, и в 90% случаев я не находил нужную вещь или же находил не все, или у меня оказывалось слишком мало нужных вещей (что значило все равно поход в магазин). Стоимость нужных новых вещей, как правило, не превышала 50-600 рублей. В результате, храня такие остатки, я должен был держать довольно много места для сборки пыли. Должен был тратить время на рытье в этой  куче мелочей. И в редких случаях, это позволяло мне сэкономить какие-то копейки.

Как только я вывел все это на сознательный уровень – несколько ящиков остатков полетели в помойку. Это понимание пришло у меня несколько лет назад, и с тех пор я ни разу об этом не пожалел. Это одно из огромных преимуществ переездов и ремонтов в квартире – ревизия.

Основное правило при разборке хлама

При разборке старых вещей, люди используют чаще всего 2 стратегии с небольшими вариациями:

1)      если сомневаешься в том, что вещь понадобится – ее надо хранить (вдруг придет ее время);

2)      если такие сомнения есть, то от вещи избавляются. Держатся только те вещи, которые точно будут использоваться в обозримом будущем.

При избавлении вовсе не обязательно выбрасывать вещь на помойку. Можно отдать тем, кому она будет точно нужна, или тем, кто «сомневается». )))

Самую большую проблему первой стратегии в частном случае, я описал выше – такие ситуации возникают редко, а то и вовсе никогда не возникнут. Даже когда они возникнут, окажется, что проще приобрести новую вещь или попросту можно забыть, что есть «полезный» хлам.

Правило «если вещью не пользовался год (варианты – 6 мес, 3 года, 5 лет), то она выбрасывается», тоже не совсем удачное, т.к. есть вещи, у которых нет «срока годности» и они могут жить очень долго. Например, у меня есть 16 кратный бинокль, которым я пользуюсь, примерно 1-2 недели во время поездок куда-то. Но даже если я в течение 5-7 лет никуда не буду ездить, и он будет у меня лежать в шкафу, я знаю, что вспомню о нем, при отправлении в горы или в место, где будет на что в него посмотреть. Кроме того, есть определенная категория людей, которые любят мастерить и в таких ящиках (где навалено куча технических мелочей) они роются чуть ли не каждый день, и находят нужные вещи. Но для них это НЕ хлам. Я не агитирую выбрасывать абсолютно все. Отнюдь нет. Я хотел бы обратить ваше внимание на то, что при расчищении пространства, становится легче буквально физически. И речь идет именно о ненужных вещах – о тех вещах, в пользе которых вы не уверены.

Хуже всего с хламом обстоят дела у людей, у которых есть «гараж», «дача», или просто много шкафов в квартире. Особенно, если при этом они держатся за вещи. Я не могу взять в толк, зачем, например, моему отцу  было хранить ножку от вентилятора (который сгорел 10 лет назад) или 2 (два!) катушечных магнитофона, к которым уже нет катушек. Что, кто и когда будет на них слушать? Даже если перебрать катушки (которые все же в итоге выкинули), все, что там окажется ценного – это ABBA, Высоцкий и «Наути?лус Помпи?лиус». Все эти записи можно найти в Интернет за 10 минут в отличном качестве. И он знал об этом. Зачем нужны блоки питания с обрезанным гнездом в количестве 50 штук? Я могу понять, когда они нужны «самоделкину», но зачем они нужны моей маме, которая паяльника никогда в руках не держала? Люди так цепляются за свой хлам, как будто в нем смысл их жизни. Чем больше накопишь, тем легче будет. На самом же деле, реалии таковы, что чем больше хлама, тем хуже и сложнее жить.

Опять же, это результат страха жизни. Если вы цепляетесь за старый хлам, это значит, что вы боитесь, что новую вещь можете не получить. Вселенная дает нам именно то, что мы ожидаем. Если мы ожидаем, что получить новые вещи трудно, поэтому надо хранить хлам – так и будет. Реальность будет такой, что будет трудно зарабатывать, вещи будут некачественными, и неоправданно дорого стоить… призма ваших убеждений исказит реальность под любые желания и страхи.

Пару недель назад  я посмотрел фильм «В диких условиях». В нем очень хорошо описывается картина, которая показывает, что человеку на самом деле, для жизни, много вещей не надо. А уровень вашей удовлетворенности жизнью от количества и даже качества вещей не зависит вообще никоим образом. Важно только ваше отношение к происходящему. Человек может быть босой, без гроша в кармане, но при этом чувствовать себя отлично. Мало того, при возникновении необходимости получить комфорт – у этого человека не будет проблем его получить. И не занимается он его повышением только потому, что текущий уровень комфорта его более, чем устраивает.

Герой фильма вел несколько лет бродячий образ жизни. Все свои пожитки он носил в небольшом рюкзаке. На еду зарабатывал случайной работой, а свое время посвящал изучению жизни и развитию. В итоге он ушел на Аляску, имея при себе только оружие для охоты, одежду, нож и минимальный набор туриста, и прожил в диких условиях несколько месяцев.

В мире успешно живет огромное количество людей, которые довольствуются малым вовсе не потому, что не могут позволить себе бОльшего, а просто потому, что того набора, что у них есть – им вполне хватает.

Избавляйтесь от хлама. Чем меньше привязанности к материальным вещам, тем легче поддерживать хорошее настроение вне зависимости от событий. В детстве у меня украли велосипед. Мне было 11 лет, новенький «Орленок» — это не примитивные «Школьник» или «Кама», а хороший аппарат для ребенка )) В детстве я очень много ездил на велосипеде. Если мне надо было куда-то выходить, то я выезжал на велике. Однажды меня послали в магазин за хлебом. Я как обычно втащил его по лестнице, приставил к стенке и вошел в магазин. Очередь была всего 4 человека. Через пару минут я вышел. Велосипеда не было. Сначала я не поверил происходящему. Затем бросился к прохожим расспрашивать «Вы не видели тут зеленый велосипед?». Никто не видел. Когда я понял, что это конец, то представил себе весь ужас, как теперь я буду без велосипеда, что может быть никогда я не смогу ездить. Истерика и рыдания не отпускали меня еще несколько часов. Я очень хорошо помню, что каждый раз, когда думал о тех негодяях, которые украли мой велосипед, внутри поднимался гнев. Как только земля носит таких подонков. Как же можно, украсть у ребенка? Надо ли говорить, что хорошего настроения при таком образе мыслей не достичь? ))

В противовес идет еще одна история. Тоже, про то, как у меня украли велосипед. Этим летом. Кстати, именно поэтому я последние месяцы преимущественно бегаю ))

Велосипед стоял на общей лестничной клетке. Дверь закрывалась на магнитный замок. Недоброжелатели спилили этот замок и украли велосипед. Когда мне в этот раз сообщили, что украли велосипед, я только пожал плечами и сказал, — «значит, купим новый». Никаких представлений, как я бью морды ворам, застукай я их на месте или причитаний, что надо было вкатывать велосипед в квартиру, не было. А ведь еще несколько лет назад, моя реакция на такие события очень напоминала реакцию 11 летнего мальчика. Только разве что без слез.

Это обычный результат не привязанности – выбить вас из колеи становится очень сложно. На каком-то уровне это станет вообще невозможно.

Эго боится такого развития. Возможно, оно может вам «напеть», что если вы занимаетесь саморазвитием, в результате которого взгляды на вещи могут измениться настолько радикально, это значит, что Я буду уже не Я, а кто-то другой, кто будет занимать мое тело ))

На самом деле, это не совсем так. В своем примере я помню себя маленьким ребенком, у которого украли велосипед, и помню, как его украли у меня несколько месяцев назад. Могу со всей ответственностью заявить, что этот 11 летний мальчик из истории и тот взрослый, у которых украли велосипеды —  это один и тот же человек J

И этот человек чувствует себя куда спокойнее и увереннее в себе, находясь в этой жизни.

Начните с хлама. Та часть, которая злится, обижается, раздражается и бесится, нам совершенно не нужна. Вы не заметите, что что-то потеряли с ее уходом, но приобретения будут налицо. И начать преобразовывать свое отношение к материальным вещам, лучше всего именно с ревизии вещей. Ведь даже если вы «цепляетесь» за хлам, но все равно его выкидываете, то на каком-то уровне получаете удовлетворение. Или нет?

Подробнее

Жертва отношений внутри

Рассматривать отношения в семье, мне нравится, в первую очередь, потому, что именно в этой сфере, как нигде более наглядно, проявляется закон «внутреннее равно внешнему». Согласно этого закона, то, что происходит в паре или семье – это прямой результат, отображающий внутреннее состояние участников.

Мне раньше довелось выслушать немало стенаний от знакомых о своих ужасных, непонимающих и бесчувственных «половинках», которые жестоко тиранят и используют их в своих корыстных целях. Каждый раз я смотрел на такого человека и не мог взять в толк – «как можно быть таким слепым?» Эти люди носятся со своими проблемами, как курица с яйцами, в поисках причины. Только причина все время с ними – она в самих этих людях, а не в «ужасных половинках». Как вы думаете, почему есть огромное количество людей, которые терпят обман (измену, физическое насилие, издевательство, унижения и т.п.), которые все это покорно сносят, а потом тихонечко жалуются на обеденном перерыве своим невинным коллегам о «глубочайшей бездне своего страдания»? При этом ничего не делая, чтобы как-то исправить ситуацию.

Даже банальное высказывание того, что накопилось, не коллегам, а своей «ужасной половинке» может расширить понимание того, что можно сделать для избавления от своей бездны страданий. Поймите простую вещь – нельзя без последствий унизить человека, который уверен в себе. Если о вас однажды вытерли ноги, а все, что вы сделали, «распустили нюни», то я гарантирую – со временем ноги о вас будут вытирать уже регулярно. Если вам изменили, а вы только дали «последнее китайское предупреждение», то скоро вы дадите его еще раз… а потом еще и еще. Вы будете жаловаться знакомым и страдать, а ситуация будет только ухудшаться.

Ответьте на вопрос —  почему человек, которому «так невыносимо тяжело», не делает ничего для улучшения ситуации, кроме многолетних стенаний? Как это можно объяснить?

Дешевых отмазок существует полно. Вот примеры.

  • негде жить (не хочу возвращаться к родителям);
  • ребенок должен иметь 2 родителей;
  • жалко бросить свою «ужасную половинку». Пропадет ведь – бедняга;
  • я не умею зарабатывать;
  • я привык(ла);

Но они на то и дешевые, что на самом деле надуманны, и не дают абсолютно ничего, кроме понимания в глазах таких же людей. При ближайшем рассмотрении абсолютно все они оказываются несостоятельны. Единственное их назначение, замаскировать настоящую причину. Ту причину, в которой вы боитесь себе сознаться – Вы неуверенны в себе. Попросту говоря – боитесь. У вас полно страха жизни. Вы боитесь, что не сможете найти себе кого-то лучше, вы не верите, что достойны, чтобы с вами обращались по-человечески, вы не верите, что в другом месте ваши дети смогут получить нормальное образование… неважно, как вы все это назовете. Это может быть даже неопределенный страх перемен – туманного будущего, которое так сильно может отличаться от привычной среды.

Проверка на прочность

Когда я учился в школе, то мне два раза пришлось переводиться в другие места. Оба раза мне местные делали несколько проверок на прочность – можно ли его чмырить? Прикол в том, что можно вас чмырить или нет, никоим образом не связано с вашей физической силой. Только в готовности дать отпор. Вы когда-нибудь видели, как человек хочет прогнать кошку, у которой за спиной котята? Она вся подбирается, шерсть встает дыбом и она готова дать отпор не на жизнь, а на смерть, если на нее продолжат наступление. Что огромному (по сравнению с кошкой) человеку устранить этот маленьких комок с когтями? Максимум будет несколько глубоких царапин. Но человек, как правило, в такой ситуации спасует. Он не готов получить даже эти царапины. В случае с человеческими проверками главное — избавиться от страха что-то потерять. Я помню свой страх, что мне могут выбить зубы, сломать нос и т.п., но страх быть зачмыренным (как это происходит, думаю, каждый в детстве имел возможность наблюдать) пересиливал и я давал сдачу. Со временем, народ понимал, что связываться небезопасно (хотя я был значительно слабее и несколько раз довольно прилично «получил») и меня оставляли в покое, переключаясь на более «легкие жертвы».

Люди обожают такие проверки! Эти проверки заставляют вас совершить реальные действия в ответ на какую-то ситуацию. Эти реальные действия полностью обнажают вашу душу и показывают миру ваше истинное лицо и внутренний мир, даже если вы в это не верите. И эти проверки будут сотни раз встречаться вам в жизни в разных ситуациях: на работе, в кругу знакомых, на улице, в семье. Но больше всего, таких проверок именно в отношениях «он-она». На любую такую проверку вы будете реагировать именно так, каким(ой) вы являетесь на самом деле.

Если вас попросили сделать работу, которую вы не обязаны  (не хотите, не можете) выполнять – это проверка. И если вы прогнетесь, чтобы «не испортить отношения», с этого момента вы в дерьме – следующая проверка не замедлит проявиться еще в более жесткой форме.

Если вас побил супруг, а затем стал просить прощения – простить можно максимум 1 раз (хотя на мой взгляд – правильный ответ 0). Как только вы простите 2 раз – это будет происходить регулярно.

Если «половинка» пьет и обещает бросить (закодироваться, вступить в АА и т.п.) – установите крайний срок, пока не будет выполнено обещание. Если достигнута трезвость – гут, если же после этого идет срыв – надо понимать, что это станет регулярным. Единственная возможность «не испортить всю жизнь» — сейчас. Дальше лучше не будет.

Таких частных примеров можно привести сотни. И везде проблема будет не в «половинке». У меня есть несколько знакомых парней подкаблучников, а также девушек, которых унижают (или унижали) супруги. Некоторые из них после долгих мучений расходились со своими тиранами, но проблему внутри не решали при этом. Итогом стало нахождение очередной «половинки», которая вела себя точно таким же образом.

Человек, не рассматривающий себя как жертву, точно также  может встретить такие проверки с целью определить «как далеко можно зайти». Только в его случае далеко зайти не удается, т.к. применения таких проверок к себе он не допускает и быстро исключит проверяющего из числа людей, с которыми он общается.

Так все же. Нам везет со спутниками или мы их сами себе выбираем? По-моему, ответ очевиден.

Подробнее

С чего начать саморазвитие?

Как правило, к пониманию необходимости саморазвития, человек приходит в результате наличия проблем в жизни. Когда перед тобой возникает проблема, то у тебя два пути на выбор: либо понизить свою осознанность, не решать ее, и спрятать голову в песок, либо же начать свое развитие, решить проблему, и таким образом, улучшить свое понимание модели мира. Улучшение понимания модели мира – для меня это и есть саморазвитие. Человек, которых отлично понимает, где он оказался, чувствует себя как «рыба в воде» и может получать удовольствие от ситуации, проживая, в нашем конкретном случае, интересную и полноценную жизнь.

Неприятности, которые возникали в моей жизни: проблемы с общением, алкоголизм, табакокурение, серьезные проблемы со здоровьем, к конечном итоге оказались не злом, а импульсом к саморазвитию. Если человек при столкновении с такими трудностями начинает злиться на жизнь, то шансов подняться из такого положения очень немного. Все опять сводится к банальному принятию 100% ответственности за результаты, полученные в жизни. И тут, по моему мнению, ключевая способность, чтобы преодолеть любые трудности, является внутреннее убеждение, что преодолеть это РЕАЛЬНО всегда. Если верить в это… нет, не верить — ЗНАТЬ, что вы хозяин своей жизни и всегда можете ее улучшить, то у вас появляется мотивация и сила для того, чтобы проводить реальные действия.

Когда человек начинает ругать босса, за то, что тот не отметил его выдающихся способностей и продвинул менее способного коллегу. Когда он проклинает родителей, даровавших ему кучу комплексов и бога, за хреновое здоровье… Это все типичные ситуации, когда снимается с себя ответственность. Хорошо, ответственность сняли, а дальше что? Дальше самое неприятное – с уходом ответственности уходит и сила, которая дает способность изменить ситуацию. Босс уже принял решение, родители сыграли свою партию уже очень давно, и ничего не изменят, а бог, который даровал хреновое здоровье вряд ли спустится с ярким светом и подарит тебе исцеление. Это тупиковый путь. Путь страха, депрессии и апатии.

Зато, если вы знаете, что как бы ни было хреново сейчас, в ваших руках возможность улучшить абсолютно все, то это очень хорошая внутренняя установка. Именно с нее и стоит начинать свой путь саморазвития. По сути саморазвитие – это стремление к улучшению. Постоянное повышение качества жизни. Причем, что считать качественной жизнью, это целиком и полностью зависит от того, что именно Вы считаете хорошим для себя.

В общем виде, человека к саморазвитию подталкивают проблемы и неудовлетворенность в следующих крупных областях:

  • Отношения (интимные, общение со знакомыми и незнакомыми людьми, наличие друзей);
  • Работа (чем надо заниматься для обеспечения проживания, материальное обеспечение);
  • Здоровье (общее состояние, физическая форма, удовлетворенность внешним видом);
  • Творческая реализация (смысл существования, получение опыта и впечатлений);

В какой-то момент желание саморазвития переходит от негативного «избавления от проблем» к позитивному  «постоянному улучшению» своей жизни. При этом средний уровень настроения значительно повышается, и жизнь превращается в увлекательную игру, где еще что-то можно попробовать и улучшить.

Наиболее логичным путем, чтобы начать саморазвитие, для меня является точное определение исходных данных. Т.е. вы берете каждую область своей жизни и в письменном виде описываете ту ситуацию, которая существует в данный момент в данной области, а также присваиваете ей балл удовлетворенности от 0(отвратительно) до 10 (великолепно). Проделываем это для каждой части области. Т.е. для «Отношений» отдельно описываем  «Контакт с незнакомыми», «Интимные отношения», «Отношение с друзьями», «Отношения с близкими», для Здоровья описываем отдельно все для «Общего состояния», «Физической формы», «Удовлетворенности внешним видом». Тоже самое делаем для остальных подпунктов.

Теперь можно выписать подобласти с бальностью. У вас получается, например, что-то вроде такого списка:

Отношения

Контакт с незнакомыми 8 При необходимости могу общаться с кем надо на любую тему
Интимные отношения 4 Секс превратился в рутину
Отношение с друзьями 1 Их просто нет
Отношения с близкими 3 Постоянные ссоры и скандалы. Кто-то разбрасывает свои вонючие носки, каждый учит меня жить…

Здоровье

Общее состояние 4 Болею 3-4 раза в год простудами и гриппом
Хронические заболевания 6 Язва, геморрой
Физическая форма 3 Поднимаюсь на 5 этаж пешком и умираю от одышки…
Внешний вид 2 Лишний вес 16 кг (текущий вес 77 кг), огромные бедра и пигментация на коже, тусклые волосы и ломкие ногти

Для работы и творческой реализации тоже самое. Идеально, если Работу с Творческой реализацией можно объединить. Тогда это значит, что вы занимаетесь именно тем, что хотите ))

Ладно, зачем нужна эта таблица? С ее помощью, пользуясь первыми двумя колонками, есть возможность с высоты птичьего полета посмотреть на все свои области жизни и одновременно посмотреть, где что происходит. Обладая этой информацией, можно решать, на улучшение какой области необходимо направить усилия. Дело в том, что чем больше областей в низкой зоне бальности, тем сложнее и дольше будет путь саморазвития для достижения переломного момента.

Следующий этап, к нашей таблице мы добавляем еще один столбец справа и описываем то состояние, которое соответствует 10 баллам и может быть для вас реально достижимо. Подумайте, если вы займетесь этой областью серьезно, и ни за что не бросите двигаться к достижению этой цели, какие ваши шансы на успех? Если 100%, то описание составлено правильно. В идеале, одно только прочтение того, чего вы достигните, должно вызывать приступ хорошего настроения )). Например, для внешнего вида это может выглядеть так:

Внешний вид 2 Лишний вес 18 кг (текущий вес 71 кг), огромные бедра, сыпь на коже, тусклые волосы и ломкие ногти Вес 50..53 кг, мышцы подтянуты, на животе проглядываются кубики пресса,кожа бархатная, волосы здоровые и густые, ногти крепкие.

Вы уже поняли, к чему весь этот процесс? Это альтернативный способ установки целей. Причем здесь очень хорошо видно, чего хочется больше, а где и так все нормально.

Далее вы решаете, с чего лучше всего начать свой путь. Дело в том, что если раздрай у вас во многих областях, то движение будет очень медленным. Подумайте по каждому пункту, что и в каких объемах надо будет делать, чтобы достичь изменений в данной области? Какие знания надо получить? Какие привычки наработать? Какие навыки получить? Какое виденье мира у такого человека? Где и как лучше и быстрее наработать эти знания и навыки? Поймите, что человек, который ставит себе 10 баллов в конкретной области, это не вы. Пока. Этот тот человек, которым вы стремитесь стать. А чтобы им стать, нужно получить весь этот багаж знаний, привычек и навыков. Даже чтобы поднять бальность в одной области с 2 до 8, может потребовать годы работы над собой. Возможно, это звучит демотивирующе – «годы работы над собой». В этом случае могу дать простое возражение. Годы пройдут в любом случае, и ваш выбор — либо работать над собой, либо оставить все как есть. Тогда спустя эти годы вы будете либо наслаждаться результатами и новой жизнью, либо горевать, что не уделили чему-то важному достаточное количество времени. У вас когда-нибудь бывало ощущение, например, — «что если бы я за последние 2 года каждый день продолжал изучать всего по 15 слов, то сейчас бы отлично владел языком?» Или, — «ведь ничто не мешало мне делать всего по 20 минут зарядку по утрам, тогда бы…». Знакомо?

Варианты, с чего можно начинать саморазвитие:

Работа над здоровьем и физической формой, внешний вид

Особая прелесть в отменном здоровье и отличной физической форме, это запас энергетики. Вы не устаете даже при серьезных нагрузках. Такая хрень, как простуда или болезни не отнимают времени вообще. Когда мне хороший знакомый говорит, что его опять скосил грипп, я ему сочувствую, но понимаю, что это ЕГО выбор. Жаль, что он этого не понимает, даже несмотря на то, что я ему свою историю рассказывал. Сейчас я не боюсь, чтобы на меня кто-то чихал. При этом хожу без шарфа и зачастую в летней ветровке. И температура -10..20С меня не смущает, если я быстро иду или бегаю. Для меня решение проблем группы Здоровье от бальности 4 до 8 заняло около года. Это при том, что я полностью погрузился в изучение предмета и почти на все остальное задвинул.

Работа над областью, в которой самая большая задница по принципу «полного погружения» (про этот принцип в ближайшие дни будет отдельный пост)

Все эти области взаимосвязаны и влияют друг на друга, но тут есть принцип последовательного соединения – самое узкое место будет портить все остальное. Надежность любой системы зависит от надежности самого ненадежного элемента. Если  есть хоть что-то в жизни, что отвечает 1-2 баллам, то это значит, что гармонии и душевного равновесия не достичь, даже если все остальное на шикарном уровне.

Можно также начать работу сразу по нескольким фронтам, только прогресс будет казаться весьма медленным.  Если поступательно переключать внимание между этими областями по предыдущей схеме, то эффект ощущения улучшения качества жизни не замедлит проявиться.

Один важный момент к посту. Я раньше сто раз читал подобные руководства, где предлагалось сесть и записать что-то. И, как правило, откладывал это на потом. Польза от прочтения подобных материалов увеличивается многократно, если реально сесть и это проделать, а не просто представить, что я это сделал. Когда на ближайшее время всего одна крупная цель, то можно это и не делать – прогресс все равно будет очень хорошим, если есть намерение добиться этой цели во что бы то ни стало. Но если в куче областей жизни раздрай и вы не знаете за что хвататься – сядьте и пишите, пишите, пишите. «100 желаний», «чего я хочу?», «список целей?», «что может улучшить качество моей жизни?», «как я вижу свою жизнь через 5 лет?». Этот процесс очень емкий по времени. Можно выделить целый день именно на это: «письменно определить, чего я хочу». Но это стоит того. Настоящая определенность в том, что вы хотите, позволяет концентрировать усилия в нужной точке.

Подробнее

Супер просветляющее упражнение

Когда человек встает на путь саморазвития, то часто выясняется один очень неприятный факт. Чтобы изменить что-то в себе, избавиться от комплексов или выработать желаемую модель поведения, требуется много времени. Иногда до нескольких лет. Особенно это неприятно, когда человек верит ярким рекламным обещаниям различных тренингов и семинаров, что всего за 1 занятие Вы неузнаваемо изменитесь. Это ложь. Чтобы сильно измениться, чаще всего нужно много времени. Ну не может человек всего за 2-3 недели из забитого неудачника превратиться в успешного, уверенного в себе человека. Дело в том, что все области жизни, так или иначе, влияют друг на друга, и нам важен результат их комбинации. При этом, неуспех всего в одной области может перечеркнуть с точки зрения удовлетворенности жизнью все остальные успехи.

Если человек начинает менять свою жизнь с таких исходных данных: крайняя материальная нужда, полностью расшатанное здоровье, одиночество (или крайне неудовлетворительные отношения), страх и раздражение от жизни, чрезмерная стеснительность, доходящая до абсурда, то тут все очевидно – этому человеку надо работать над всеми областями, при этом изначально сконцентрироваться на тех, с которыми дела обстоят хуже всего. Такому человеку быстро измениться не возможно в принципе. Хотя бы потому, что нельзя достичь успеха сразу в разных областях – разорваться не получится.

Даже если человек добился материального благосостояния, он уверен в себе и в своих силах, у него отличные друзья и искренне любящая семья, но при этом у него 70 кг лишнего веса и куча сопутствующих проблем, то и этого человека сложно назвать счастливым. Всего лишь одна область перечеркивает все! Да, у него дела гораздо лучше, чем у человека в первом примере, но самому ему так казаться не будет. Как можно радоваться жизни, если у тебя все время где-то болит??? Даже этому человеку придется задвинуть все и хорошо поработать над собой, чтобы опять можно было радоваться жизни. И занять это может далеко не один год. Особенно если он будет искать «волшебную таблетку»

Что касается изменений убеждений, то тут все одновременно сложнее и проще. Сложнее в том плане, что «нащупать» наличие этой проблемы довольно сложно. Часто человек, находящийся внутри системы (своего восприятия), просто не может осознать, что все беды идут от его собственных убеждений. Такого его призма восприятия, которая заставляет его видеть мир таким, как он его видит. При этом призма настолько сильна, что он даже не понимает, как другим удается в тех же условиях реагировать совершенно по-другому. Но есть и хорошие новости. Существуют методы, которые позволяют достичь довольно сильных изменений в относительно короткое время. Один из этих методов – идти напрямик своему страху.

До 7 лет я был очень общительным ребенком. Таким, какие изначально все дети – открытым миру и готовым познавать все без ограничений. Потом серия событий поставила меня в рамки. Я уже не могу вспомнить все эти события. Где-то меня публично осмеяли, за что-то пристыдили, наказали, пожурили, отшили, дали понять, что ты хороший (но при этом дерьмо), обманули, подставили, грубо оборвали, выразили … Каждый из нас, так или иначе получает ворох таких же ситуаций. Количество и сила воздействия на психику таких ситуаций будет напрямую влиять на толщину и искривляющие свойства той призмы, через которую вы видите этот мир. Кому-то везет, что в каких-то областях он получает меньше такой «брони», которая должна нас «защищать» от неприятностей этого мира. Моя броня с возрастом росла и крепла. В результате уже в школе я не мог подойти, например,  и поговорить с девочкой. Доходило до маразма – я стеснялся выйти в магазин, т.к. боялся, что кого-то могу встретить по пути, и не знал, как я должен реагировать – поздороваться, промолчать и т.п. Поэтому когда мне Маша рассказывает с иронией про свою подругу, которая не ездит в маршрутке, потому что стесняется вслух при всех попросить остановиться, я ее понимаю очень хорошо.

В период с 21 до 25 лет я начал плотно работать над повышением своего уровня коммуникаций. В частности надо было решать свои проблемы в отношениях. Их просто не было. Даже когда какая-нибудь девочка открыто(!) проявляла ко мне интерес, то я делал все, чтобы их избежать под самыми невероятными предлогами самому себе. Не буду описывать сейчас весь путь, что я прошел – в любом случае движение было, но оно было настолько медленным, что порой казалось, что его вовсе нет. Я перепробовал кучу методов: изучал НЛП (больше правда теоретически), читал литературу по гипнозу, сооблазнению и т.п. и пробовал это на свиданиях. Но оглядываясь назад, могу сказать, что самыми продуктивными действиями, которые вызывали резкий заметный скачок, были действия, при которых мужество собирается в кулак и делается шаг навстречу страху.

Например, когда я пошел работать после армии, через пару недель мне нужно было позвонить в Австрию и на английском языке с незнакомым мне человеком поговорить о возможности конфигурации централи пожарной сигнализации. А у меня и язык то весьма пассивен, т.е. я навык разговоров никогда и не тренировал.

Сам бы я ни за что не позвонил, но заставила работа )) Причем по тем временам для меня весьма высокооплачиваемая. Конечно, перед каждым таким звонком я от нервного напряжения выкуривал пол пачки сигарет, готовясь к разговору… еще половину после его завершения и ощущения облегчения и счастья. Буквально через несколько раз мой страх сильно ослабел. Ну как тут бояться, когда ты видишь, что твой уровень владения языком значительно выше твоих собеседников и они при этом совершенно не парятся? Это был заметный шаг вперед.

Но все это предыстория с целью рассказать об одном упражнении, выполнение которого дало мне ощущение гигантского шага вперед в своем саморазвитии. Если проблемы с общением, которые я описал, вам знакомы, то если собраться с мужеством и выполнить его – даст огромный эффект.

В 2007 году мне однажды пришла в голову мысль, что есть наверняка что-то вроде тренингов по развитию навыков общения с девушками. Через несколько минут я нашел такой тренинг и через несколько дней поехал на 1 занятие. Речь идет о пикап тренинге. На тот момент у меня уже не было таких сильных проблем в общении с девушками, но уровень моей уверенности в себе позволял мне находить для себя только девушек, которые обладали какими-либо дефектами (с внешностью, с головой) или с проблемами. Я понимал тогда уже, в какую сторону надо копать. Надо было измениться самому. К тому моменту я понимал, что тренинг (если он хороший), может дать очень быстрый эффект. И мои ожидания подтвердились.

Про пикаперов вообще, чему они там учатся и каких на моих глазах ребята добивались целей, я обязательно напишу отдельный пост. Сейчас только отмечу, что большинство девушек имеет о них совершенно глупые и неверные представления. «Мальчики, которые стреляют телефончики», «Твари, которые хотят трахнуть, и поставить очередную галочку». Вот наиболее частая картина пикапера. На самом деле это не совсем так. Есть люди, которых действительно «засосало» и они именно такие, как описано. Но когда я попал на тренинг, то увидел, что 90% тех людей, которых называют пикаперами, это обычные парни, которые таким способом решают свои проблемы в области общения. И большинство из них, кстати, не ищет «много секса с разными партнерами» (хотя безусловно, таких тоже немало), а просто меняют себя. Т.е. в этом сообществе много людей, которые в принципе направлены на саморазвитие.

Просветляющее упражнение

Одно из заданий, одно выполнение которого сильно изменило мое мировоззрение – это пение в метро. Условия простые – в вагоне должен быть только ты без знакомых и какой-либо поддержки. Надо зайти в вагон, громогласно объявить о своем выступлении и спеть песню. Петь надо до тех пор, пока не пройдет мандраж и не станет абсолютно по херу, что обо мне подумают.

Могу сказать, что становится по херу буквально через несколько секунд, как ты не своим голосом объявил о своем выступлении и понял, что на тебя смотрит довольно много людей. Когда смотришь на других людей, которые просят подаяние, поют, танцуют там, где это никто не делает – не обращаешь на них особого внимания. Ну прыгает и прыгает. Другое дело, когда мысленно делаешь это сам. Сознание начинает бунтовать. Но когда вы это проделаете реально, то осознание, что ИМ ВСЕМ ПО ХЕРУ на тебя и они заняты своими проблемами, прямо накатывает волной, которая вызывает буквально физические ощущения.

Естественно все свои проблемы этим упражнением я не решил, но в тот день я весьма заметно смог приблизиться к тому состоянию, при котором я на всех уровнях осознаю, что мне нечего стесняться.

Это упражнение по своей силе воздействия превосходит все, что я перепробовал до этого. Это быстро и эффективно. Единственное, что нужно обладать определенным уровнем мужества, чтобы его исполнить, или же ваша скорлупа не должна быть слишком толстой. В любом случае, для любой области существуют определенные действия, которые ведут прямиком к цели, эффективно сметая перед собой все барьеры, которые понастроило эго.

Подробнее

Здоровый эгоизм

«Кто везет на том и едут»

Народная мудрость

Не удивлюсь, если Вы неоднократно сталкивались с людьми, которые хотят от Вас получить что-то, не давая абсолютно ничего взамен. Как разобраться, когда действительно надо помочь человеку, а когда Вас тупо хотят использовать?

Ситуация очень распространенная. Всегда найдутся люди, которые захотят прокатиться за Ваш счет. Такие люди, может и неосознанно, но играют в игру «возьми, и не дай». Т.е. все действия направлены на то, чтобы урвать от других людей что-то, но при этом не давать ничего. Даже искреннего чувства благодарности. Если Вы мучаетесь от того, что Вас часто используют такие люди, то давайте попробуем разобраться, где лежит проблема и как от нее можно избавиться. Для начала приведу пару примеров из жизни.

У меня есть знакомая (назовем ее Вика), которая ездит на отдых в г.Плес на машине. К ней сразу прицепляется там «подруга» (условно будем звать ее Ира) и начинает общаться. Всем вокруг, в т.ч. и самой знакомой прекрасно ясно, зачем она к ней прицепляется –  Ира там без машины, а дел в соседних городах на отдыхе у нее полно: купить украшения на фабрике, съездить за билетами, съездить на рынок, или навестить друзей. Расстояния там недетские, одна поездка это 40-100 км (туда-обратно). Плюс в месте назначения она может провести от часа до трех. При этом Вика, которая ее туда везет, где-то должна ее ждать. Когда же она ее везет, она раздражается потому, что ее мучает потеря времени. Часто это раздражение выплескивается не на Иру, а на своих близких дома вечером.

Пример сильный. Это реально крайность. Очевидное наглое использование человека в своих целях и его полная неспособность противиться этому. Где причина? Почему Вика не может просто сказать ей, что у нее дела? Она искренне не хочет тратить впустую свое время на отдыхе, работая извозчиком. Каждый раз, когда она видит на горизонте Иру, то бледнеет, сообщает, что сейчас Ире 100% надо будет куда-то ехать и начинает придумывать лживые отмазки, по которым можно не ехать. Но Ира не дура, она всегда так сформулирует свою просьбу, что Вика начав с таких отмазок, в итоге все равно ее везет :) Просто везет в другое время.

В качестве второго примера приведу Машу, которая знает Вику и Иру и не понимает Вику, т.к. она легко может послать Иру по тому же вопросу. Она знает, что Ире нужно не общение с Викой, а возможность сэкономить 500р на такси. По крайней мере, на словах, Маша именно такая ))

Но у нее есть заказчик (назовем его Гоша), который не платит вовремя и договаривается на одни условия по работе, а в процессе работы меняет условия в свою пользу, так что в итоге работа выходит реально за копейки. Кроме того, кандидаты, которых Маша им посылает (речь идет о подборе персонала) управляются из рук вон плохо и разбегаются по вине Гоши, т.к. организация трудоустройства на уровне ниже плинтуса. За каждого убежавшего таким образом кандидата, Маша не получает заработанные по договору деньги.

Маша понимает, что у трех других заказчиков ее итоговая стоимость часа работы раз в 5-6 выше, но при этом она не может порвать с Гошей отношения, т.к. Гоша ее просит поработать «еще чуть-чуть». Эти «чуть-чуть» растянулись на много месяцев. Что же мешает Маше избавиться от Гоши и прекратить выбрасывать на него кучу времени?

Неужели этот мир так жесток, что в нем куча таких Ир и Гош, которые портят жизнь хорошим людям? Мир тут не при чем, просто у этих хороших людей отсутствует здоровый эгоизм. Другими словами, они сильно зависимы от мнения других людей. Им НЕ все равно, что о них подумают. Но при этом, они не делают шагов к анализу своей ситуации. С одной стороны страх, «что обо мне подумают?», если я откажу. Ведь это невежливо, отказывать людям в помощи. С другой стороны еще больший страх «вдруг ему действительно надо и он без меня не может?».

С эмоциональным подходом такую проблему решить сложно. В моем случае для таких ситуаций шикарно работает технический метод подсчета. Только применяю я его только в том случае, если точно убедился, что человек, который что-то у меня просит, действительно нуждается в этом, а не просто хочет меня поэксплуатировать. Данные два примера хороши тем, что Вика и Маша прекрасно сознают, что на них просто едут, но сбросить «седоков» они не могут.

Что это за метод подсчета. Это просто бросание на весы и сравнивание двух выгод, если я откажу и если я помогу. Часто это работает корректно даже в случае, если просьба исходит от друга. Для примеров с Викой метод технического сравнения выглядел бы так:

Если я откажу: Ира потратит 500 рублей на такси (туда и обратно)

Если не откажу: Я буду работать извозчиком 2-5 часов + потрачу около 100-150 рублей на бензин, но возможно я потеряю возможность «общения» с Ирой (какая жалость :) )

Далее ставим это на весы, учитывая, что Ира мне не друг, и я знаю, что я ей нужен только для поездки. Мне совершенно не улыбается перспектива тратить херову тучу времени своего отдыха ради ее возможности сэкономить немного денег. В таком разрезе диалог бы выглядел так:

Ира: Ты не собираешься ехать в Приволжск?

Вика: Не собираюсь

Ира: А ты не могла бы меня туда отвезти?

Вика: Нет

Ира: А почему нет?

Вика: Просто нет

Как часто нам не хватает смелости сказать «просто нет». Когда я научился отваживать таким способом халявщиков, то поразился, насколько это просто и эффективно. Некоторые, вместо того, чтобы сказать «просто нет», начинают возмущаться, спорить, «почему я должен тебя везти?». Зачем все это? Такие люди были и есть и будут встречаться. Вступать с ними в конфликт абсолютно бесполезно. О том, как принять факт, что такие люди есть, я уже писал в посте про душевное равновесие хамство на дорогах.

Однако, надо понимать, что «просто нет» нельзя применять в следующих случаях:

  • когда человеку очень сложно справиться именно без Вас;
  • когда человеку, который Вас просит, просто приятно пообщаться лишний раз с Вами и это друг или хороший знакомый;

У меня часто дедушка и бабушка просили возить их по докторам на склоне лет. Я живу в Орехово, они в Митино. Для меня такая просьба значила весь рабочий день за рулем. С учетом того, что им надо было куда-то в будни в рабочее время. Как раз самые пробки в Москве, то я тратил на это до 8 часов. Грубо говоря, весь день. Если воспользоваться методом подсчета, то я должен был бы ему отказать, т.к. выглядело бы это так:

Если я откажу: Дед потратит 1000 рублей на такси (туда и обратно)

Если не откажу: потрачу весь день (а рабочий день, кстати, у меня «стоил тогда» больше 6000 рублей)

Но. Я знаю, что деду с его мышлением сложно будет разбираться с частниками или заказывать такси, поэтому отказ – это значит поставить его действительно в тяжелое положение. Поэтому я соглашался. При этом никаких негативных эмоций по поводу того, что «меня заставили» не наблюдалось.

В случае с Машей и Гошей тоже этот метод легко работает. Маша должна представить себе весы, на которые кидается следующее:

Если я откажу: Гоше придется найти другого помощника (а hr найти сейчас очень легко в Москве), а я теряю заказчика, который платит в 5 раз меньше за работу, чем другие

Если не откажу: высвобождается до 2 часов в день на работу над важными для меня проектами.

После такого анализа для меня сообщить заказчику, что на ранее оговоренных условиях я работать не готов и что предлагаю закончить сотрудничество, проблем не возникнет. Вообще в нашем обществе многие люди впадают в крайности: они либо безотказны и на них прекрасно себя чувствуют паразиты, либо же они замыкаются на себе, что не помогают никому ни при каких условия. Обе эти крайности не ведут к высокой удовлетворенности жизнью, т.к. в первом случае Вам будут досаждать халявщики, а в другом, почти гарантированно не будет друзей. Во всем нужен интеллигентный подход. Но в любом случае, научиться говорить «нет», не чувствуя за собой вины, это очень полезный навык.

Сильным решением будет также анализ возможного решения при наличии таких просьб, это проверка на предмет того, отдаляет ли это решение Вас от поставленных целей или приближает? Однако, это тема для отдельного поста.

Подробнее

Что я хочу от жизни?

У меня было несколько записей ранее на тему, почему важно ставить цели и как их ставить. Однако, за последние несколько лет, несмотря на активные попытки изменить свою жизнь, было довольно много откатов и  периодов апатии. Вплоть до того, что был период в течение нескольких месяцев, когда все, что меня интересовало, это «чтобы не звонил этот треклятый телефон от очередного клиента». В это время я спал по 9-11 часов, играл по 4-5 часов в день и кое-как пару-тройку часов выделял  на проекты клиентов, чтобы был хоть какой-то заработок.

Оглядываясь назад, я понимаю, что основная проблема была в том, что ставились цели, которые не мотивировали надолго, что очень быстро эта цель мне начинала казаться пустой и ненужной, и вся такая жизнь – бессмысленной. Таким образом, мое развитие выглядело примерно так: мотивирующая идея с импульсом «жгучего желания», которая подрывала на 1-3 месяца лихорадочной работы, затем угасание интереса и апатия. Хотя, за времена всплесков я успевал переделать очень много. Это очень высокопродуктивные моменты, когда мне удавалось получить большой объем опыта и знаний. Зато апатия все «выравнивала» и итоговый рост был довольно медленный.

Желание как-то развиваться и изменить свою жизнь к лучшему присутствовало. Однако те трудности, которые возникают, рутина и «потеря смысла» выполнения еще недавно такой зажигательной идеи, очень сильно угнетали. Мне нужно было найти слабое звено, чтобы понять, что сводило мотивацию на нет.

Впервые смутная идея о саморазвитии меня посетила, когда я учился в школе и смотрел на объявление в бесплатной газете «экстра-м», в которой была таблица стоимости машин ВАЗ в зависимости от модели от 2150 до 2750 у.е. Это была мечта. В середине 90х в общем, даже своя 5-ка «Жигули» казались для меня вполне хорошим и желанным вариантом.  Тогда я думал, что раз «минимально я смогу зарабатывать и откладывать по 300 у.е. в месяц» (тогда я еще не мыслил категориями, что мне надо будет снимать квартиру, оплачивать еду, одежду, и содержать иждивенцев), и что всего за 8-10 месяцев смогу купить себе машину. И мысль была такая, что в независимости от моего стартового уровня дохода, я всегда могу его повышать. Могу лучше работать на старом месте, искать возможности подработки и т.п. Но самым важно было понимание, что «всегда можно улучшить». Со временем я как-то потерял этот фокус, но то ощущение уверенности, что раз «всегда можно двигаться вверх», то все будет хорошо, помню очень хорошо.

Для меня это основная идея саморазвития. Вы постоянно улучшаете свою жизнь. Можно работать только над какой-то конкретной областью своей жизни или над несколькими сразу. Это тяжелый процесс, часто длительный, на котором много откатов и неудач, но в целом, занятие весьма благодарное и увлекательное, если понять правила игры и принять их.

Когда мы попадаем на Землю, мы не получаем никаких инструкций на тему того, как тут «все работает» и какие правила. Инструкцией по прохождению игры под названием «жизнь» нас никто не снабжает. Кроме того, обратите внимание, правила сильно разнятся  в зависимости от того, куда и когда Вы попали. То, что нормально на Востоке, неприемлемо на Западе. Что порицалось в начале века, активно пропагандируется в конце. Условия постоянно меняются и меняются правила игры. Есть универсальные правила того, как работает система, но все, что у нас есть – это наши представления о ней.

Прикол в том, что если перевернуть восприятие правил с ног на голову, то логика системы безупречна – правила в этой системе не фиксированы, а полностью зависят наших убеждений. Если Вы меняете свое убеждение относительно какого-то предмета, то все вокруг Вас изменяется в соответствии с новым убеждением. Я довольно часто сознательно менял убеждения и видел немало неопровержимых (для меня) доказательств, что эта модель работает.

Во время последнего «отката» я  ежедневно задавал себе вопрос «Что я хочу от жизни? Что мне надо для счастья?». Очень долго в голову не приходило никакого другого ответа, кроме «Я не знаю».  Это не тот ответ, который наполняет жгучим желанием жить.И все это несмотря на то, что я ставил себе цели. Ставил их в письменном виде, как рекомендует большинство книг по тайм-менеджменту и повышению личной эффективности и других работ по саморазвитию, но все равно «что-то  было не так». Я попадал регулярно в тупик.  Сейчас я считаю, что ответ найден (если ошибаюсь, то обязательно подредактирую этот пост). Ответ этот —  наличие в списке целей пунктов, работа над которыми тормозит или полностью останавливает действительно важные для Вас цели по пути к достижению счастья.

Основная проблема была в том, что расставлялись акценты не на тех целях. Вернее даже так — ставились цели, достижение которых не лежит в одном направлении. Они вместо того, чтобы помогать друг другу – начинали конкурировать. Очень важный момент. Когда у вас есть перечень целей – они должны быть сонаправлены. Работа над любой из целей должна автоматически значить приближение любой другой из списка. Не должно быть целей из серии «Когда я достигну этого, я займусь тем-то». Это очень большая ошибка. Т.к. работа над такой целью автоматически значит откладывание продвижение ко всем остальным целям.  Вы можете сфокусироваться в какой-то период времени на каких-то целях больше, чем на других, но в общем виде, движение должно идти по всем фронтам. Поэтому идея работы, например, над высоким уровнем здоровья для меня так критична. Достижение цели «Обретение высочайшего уровня здоровья без возможности заболеть» значит одновременную помощь в любой другой области, т.к. энергии у меня больше, спать я могу меньше, времени больше, настроение у меня будет лучше, болезни не будут меня вышибать из колеи, и возможно даже, что я дольше проживу.

Сейчас мое видение всей этой системы постановки целей выглядит примерно так.

С высоты птичьего полета, направление желаний одно – достижение более высокого уровня счастья. В рамках достижения этого направления я понял, что мне важно чувствовать пользу от своей деятельности для себя и как можно большего числа людей. Это родилось только после принятия, что все мы находимся в единой системе и должны помогать друг другу, а не конкурировать. Каждого человека можно представить как отдельную клетку в составе организма. Если каждая клетка в организме будет исправно работать на благо всей системы, то и она, в свою очередь, будет обеспечиваться  организмом всем необходимым в полной мере.  Теперь необходимо определить, какие подцели приближают к основной цели «достижения счастья».

Поставленные цели должны удовлетворять нескольким условиям:

1.       Цели должны мотивировать и давать ощущение радости не «к моменту достижения», а «прямо сейчас за счет того, что я нахожусь в процессе ее достижения».

Полагаю, что это самое важно условие. В случае с финансовыми целями в моем конкретном случае, это приводило к тому, что при их постановке, я мог начать радоваться жизни только тогда, когда их достигну. Это неправильно. Если сама по себе работа над маленькой частью этой цели дает ощущение радости, то цель выбрана правильно. Например, написание и редактирование этой записи у меня заняло около 5 часов. Однако понимание, что я смогу поделиться своими мыслями и выводами со своей постоянной аудиторией, дает ощущение радости, что время затрачено не зря. Это наполняет неподдельным энтузиазмом.

2.       Цели должны помогать друг другу и действие по какой-то отдельно взятой цели одновременно приближает меня и к другим целям.

У меня есть несколько текущих целей. Их можно разбить на личные и общественные:

К личным целям относятся цель по увеличение дохода для высвобождения времени и получения средств  на существование и продолжения работ по общественным целям. Сейчас

Среди общественных можно выделить цели повышения посещаемости блога theeye.ru», работу над блогом theeyeblog.ru, проведение проверки рентабельности бизнеса по открытию интернет магазина, проверку рентабельности по запуску бизнеса кадрового агентства.

Каждая из этих целей помогает друг другу. Когда я работаю на каждой из них, это автоматически значит приближение остальных. Например, работа над блогом theeye.ru для меня значит увеличение трафика целевых клиентов по контекстной рекламе, что автоматически значит повышение дохода. Учитывая, что этот вид бизнеса, в котором работы делаются в течение 2-3 месяцев, а доходы потом капают очень долго, то эта цель помогает моим личным целям. Кроме того я получаю опыт по ведению бизнеса как онлайн, так и в общем виде. Работы по открытию агентства или магазина помогают блогу theeye.ru, т.к. они также дают мне темы для создания контента, который будет привлекать на сайт целевой трафик с потенциальными клиентами.

3.       Ни одна из целей не должна нарушать баланса «брать – отдавать».

У меня довольно много целей. Основных две: развитие блогов theeye.ru и theeyeblog.ru. Оба эти блога больше направлены на то, чтобы отдавать. Если Вы хотите бесплатно обучиться Интернет маркетингу, в частности SEO или ведению эффективной контекстной рекламе – то theeye.ru – это бесплатный учебник, в котором сконцентрирован мой опыт. Я даю возможность тем, кто не в состоянии по какой-либо причине нанять консультанта, самостоятельно разобраться в системе. Но они направлены не только на отдачу. Например, тот же учебник приводит мне клиентов по основному бизнесу. Я прекрасно знаю, что адекватные люди понимают, что лучше будет, если над проектом трудится профессионал, поэтому не боюсь делиться знаниями. Если предприниматель прочитает мой учебник, он потратит 5-8 часов. Зато он получит хорошее понимание системы, а также понимание того, что ему придется пройти путь проб и ошибок, чтобы получить эффективную рекламную кампанию. Если он умеет считать, то нанимает профи. К счастью, к этому моменту уже находится профи, которому можно доверять. Это я.

С этим блогом несколько сложнее. Пока на нем посещаемость ниже 1000 человек в сутки, у меня нет возможности даже отбить затраты хостинг. В силу того, что я SEO, у меня нет никаких проблем всего за 3-4 месяца поднять посещаемость этого блога до 3-4 т.человек\сут за счет привлечения сторонних копирайтеров, для написания статей для ответа на запросы типа «как быстро похудеть?» или «как избавиться от прыщей?». Другой вопрос, что я не хочу портить этот блог никчемными статьями от таких копирайтеров. Это может принести мне какой-то небольшой стабильный доход. Но если честно, пока я хочу просто посмотреть, насколько то, что я пишу, люди находят полезным. Пока графики статистики изменения просмотров среднего числа страниц, проведенного времени на сайте и заходов из закладок, а также письма благодарностей, дают основания полагать, что мне удастся поднять не просто трафик на этом сайте, но трафик качественный, который будут составлять люди, для которых слово саморазвитие не пустой звук.

Это кстати очень хорошо совпадает с личной целью – «поиск друзей с общими интересами». Т.к. общаться с людьми, нацеленными на рост, для меня очень привлекательно.

Итак, подводя итог всему, написанному выше. Цели надо ставить, надо их расставлять по приоритетам и выписывать. Но также надо очень внимательно следить, чтобы среди них не затесалось такой цели, которая может выбить вас в зону стагнации. Как правило, работа над такой целью не приносит радости. Если цель не мотивирует, и если нарушено одно из условий 1..3, то это верный признак, что с этой целью что-то не так. Возможно, она не идет изнутри, а навязана рекламой. В таком случае надо пересматривать свой список, чтобы выделить наконец те цели, над которым хочется работать и которые повышают уровень счастья!

Подробнее

Живи сейчас

В последнее время с упоением читаю архив блога Стива Павлины. Я и раньше знал об этом блоге, но в первый раз ограничился прочтением пары десятков статей. А несколько  месяцев назад почитал свежие записи и понял, что  он все время находит новые темы, либо освещает старые вопросы под новым углом, которые явно стоит почитать. Объем его блога гигантский. Вообще я бы рекомендовал читать все записи подряд. Для людей, которые не знают английский, можно порекомендовать сайты www.allstevepavlina.ru и http://stevepavlina.ru/. Беда только в том, что авторы этих сайтов забросили свои проекты и там висит по 50-60 переведенных страниц, которые к тому же еще и дублируют друг друга.

Это в общем понятно – Стив много чего понаписал и сидеть переводить несколько тысяч его постов очень быстро надоест ))

Поэтому если меня будут сильно штырить какие-то записи – то буду их переводить. Это касается тех шикарных, на мой взгляд, статей или постов, на которые я захочу сослаться, но не смогу найти перевода.

Запись  ниже очень мне близка. Хотя я и не могу похвастаться таким же успехом, как Стив, но этот момент «откровения-понимания» я переживаю как раз в настоящее время. Книгу, которую он рекомендует, я уже скачал, буквально через пару дней напишу свой отзыв, если будет чего добавить нового к уже написанному.

Итак, наслаждайтесь — The Power of Now

Оригинальный пост находится по адресу http://www.stevepavlina.com/blog/2006/05/the-power-of-now/ (опубликован May 30th, 2006 @ 03:00 am › Steve Pavlina)

Это пост о глобальном изменении в моем мышлении, которое произошло несколько лет назад. Это изменение потрясающе усилило мою способность наслаждаться жизнью. Если вы хотели бы получать больше радости от жизни прямо сейчас, а не просто надеяться на то, что в будущем дела пойдут лучше, тогда возможно, эта история сможет вам помочь.

Много лет назад, когда я занимался разработкой компьютерных игр, одной из моих целей было стать очень богатым. Я полагал, что достижение этой цели было бы весьма позитивно, т.к. она могла дать мне больше свободы. Однако, я заметил, что даже несмотря на то, что тогда у меня было свое дело, я не мог похвастаться большим количеством свободы. Мне приходилось общаться с публикаторами, клиентами и партнерами. И мне приходилось выполнять  различные задачи, многие из которых мне не очень нравились. Когда я смотрел в будущее, я видел потенциал для роста моего благосостояния и свободы, но для того, чтобы достичь этой точки, я должен был жертвовать чем-то.

Поначалу этот план отсроченной награды с моей точки зрения выглядел здравым и разумным. Неужели не стоит мне пожертвовать чем-то в свои молодые годы ради создания хорошего будущего? Как это будет здорово стать миллионеров еще до 30 лет?

Только что-то в этой картинке не складывалось. Моя логическая часть воспринимала такое мышление здравым, но интуиция продолжала бунтовать. Логика сражалась с Интуицией каждый раз, когда я размышлял о то жертве своей свободой в настоящем ради достижения предположительно потрясающей свободы в будущем. Я полагал, что вся соль в дисциплине и самопожертвовании, и что в перспективе все мои усилия окупятся сторицей. Но после нескольких лет усердной работы и столкновения с некоторыми сильными проблемами я чувствовал, что я никак не приблизился к моей цели. Она все также казалась маячила в нескольких годах впереди.

Однажды, просматривая книги в книжном, одна книга буквально свалилась на меня с полки. Это была книга Экхарт Толле (Eckhart Tolle) – «Живи сейчас» (The Power of Now – скачать на русском можно здесь). Я получил  настолько сильный интуитивный укол по этой книге, что немедленно купил ее.

Сила настоящего – это книга, которая продолжает ставить все с ног на голову в вашем сознании еще спустя недели после ее прочтения. После нее я сильно изменился.

Основной принцип книги довольно прост – вне настоящего времени ничего не существует. Это сильно отличалось от моего способа мышления, к которому я привык. Я привык думать о своей жизни, как о прямой линии от рождения до смерти. Настоящий момент в моей модели был лишь точкой на линии, медленно двигающейся вперед. Прошлое было частью линии за точкой и будущее впереди нее. После прочтения «Живи сейчас» я перестал думать о своей жизни в таком ключе. Наконец я понял, что эта модель восприятия была ужасно неэффективной.

«Живи сейчас» научила меня, что нет никакой линии. Суть в том, что прошлое и будущее лишь иллюзия. Эта иллюзия существует только в той степени, в какой мы концентрируемся на них сейчас. Мы создаем прошлое и настоящее, воображая их себе в настоящем. Но мы даже не существуем вне пределов Настоящего.

Возможно, все это выглядит лишь как разница в семантике, и вполне вероятно, что она даже ошибочна, но это был совершенно новый образ мышления для меня и я очень хотел испробовать его в действии. Как только я ухватил идею, что ничего не существует за пределами Настоящего момента, я повернул всю свою жизненную стратегию с ног на голову. Я понял, что если хочу получить что-то в жизни, то должен создать это в тот самый момент. Это должно существовать в каком-то виде прямо сейчас или оно не существует вовсе.  Таким образом, сама идея создания свободы и богатства в будущем, принуждая себя в настоящем, была совершенно бестолковой. Такое будущее никогда бы не наступило, покуда я сам создавал ограничения и лишения Здесь и Сейчас.

Будущее, определенно удобная умственная концепция, но я обнаружил, что надеясь на  слишком многое в будущем, я безнадежно портил удовольствие от Настоящего. Какой смысл работать ради создания радостного и свободного будущего, если мое настоящее совсем не такое? Если я хочу свободу и богатство в будущем, я должен начать создавать его прямо здесь и сейчас. Единственная сила, которую я должен создать, лежит здесь в настоящем. Я принял такое виденье, «Если это не существует в какой-то форме прямо сейчас, это никогда не наступит.»

Такой поворот в мышлении вызвал значительное изменение моих приоритетов. Я стал концентрироваться больше на улучшении качества моей настоящей реальности, вместо того, чтобы проецировать все на «когда-нибудь».  Я стал задавать себе вопросы вроде, «Как я могу получить больше радости в данный конкретный момент?»

Моя настоящая реальность не трансформировалась мгновенно, но она сильно изменилась за последующий период в несколько лет. Как часть этого процесса, я постепенно прекратил заниматься разработкой компьютерных игр и сменил свой фокус на саморазвитие все время. Почему? В основном потому, что мне саморазвитие нравилось гораздо больше, чем разработка игр. Я избавился от офиса и начал работать из дома. Я прекратил работу над проектами с жесткими крайними сроками  и стал писать записи в блог, и писать статьи, которые я мог завершить в один присест. Я стал гораздо больше отдыхать. Стал заниматься вещами, которые приносили мне радость, такие как физические упражнения, чтение, медитация, время с женой. Меня меньше стали волновать деньги и я стал тратить их значительно более свободно, когда позволяла ситуация.

Поначалу я беспокоился, что фокус на настоящем моменте может быть чреват близорукостью. Но мой опыт показал совершенно обратное. Я все еще в состоянии планировать будущее и работать над долговременными целями. В прошлом я ставил цели, потому что полагал, что достижение этих целей повысит уровень моего счастья. Но сейчас направление потока сменилось на противоположное. Сейчас я ставлю цели, которые увеличивают мой уровень счастья, которым я  уже обладаю.

Например,  цель — получение большого трафика на сайте. С моим бизнесом по разработке игр, я хотел получить высокопосещаемый сайт, потому что думал, что это принесет мне больше контактов, больше денег, успеха и т.п. В случае с бизнесом по саморазвитию, я также хочу продолжать работать над повышением трафика. Но сейчас это в основном идет от того, что я настолько сильно увлечен своей работой, что хочу поделиться результатами с максимально возможным числом людей. Опять  направление потока сменилось на противоположное. Я не рассматриваю этот бизнес как средство добиться счастье. Я смотрю на него, как возможность поделиться своим счастьем с другими.

Ирония в том, что мое будущее в гораздо более лучшей форме, даже если я фокусирую свое внимание на настоящем. Создавая настоящее максимально радостным, моя мотивация буквально взлетает до небес. Я работаю из-за радости, а не из-за чувства долга. Я пишу, потому что мне нравится писать, а не потому, что я должен продолжать писать для того, чтобы зарабатывать деньги. Если у меня нет настроения писать, я не пишу. Если мне хочется отдохнуть несколько дней, я устраиваю перерыв.

В общем виде, я создал ту самую ситуацию, в которой  надеялся, что деньги когда-нибудь  сами придут ко мне. Я представил, что бы я делал, если бы уже был богаче, чем в самых смелых мечтах. Я видел себя, уделяющего очень много времени саморазвитию, ставя различные интересные эксперименты, которыми делюсь с людьми. Я подумал, что «Это была бы действительно потрясающая жизнь для меня.» Но вместо того, чтобы ждать пока разбогатею, я решил найти способ создать эту жизнь прямо сейчас, даже если я делал бы это бесплатно в свое свободное время. Я понял, что обещания сделать для себя что-то только после того, как разбогатею, были всего лишь оправданиями. Вы когда-нибудь ловили себя на словах, «Когда-нибудь, когда разбогатею, я сделаю Х»? Глубоко внутри вы знаете, что дело не в недостатке денег – это просто страх. Почему бы не найти способ делать эти вещи прямо сейчас, пусть даже совсем понемногу?

Такое направление мыслей привело к несколько неожиданным выводам. Даже если у меня нет миллионов в банке, я чувствую себя, как будто уже живу именно так, как жил бы, имея полную финансовую независимость. Ясли бы я выиграл 100 млн.$ в лотерею, я просто продолжу делать то, что делаю. Что бы вы делали, если знали, что обеспечены всем необходимым? Разгадайте, что это, и найдите способ начать делать на каком-то уровне это прямо сейчас.

Сегодня я настолько счастлив, что это почти невероятно. Я не мог даже представить себе постоянное состояние настолько сильного счастья пять лет назад. А ведь я определенно тогда не был в депрессии – я был, по крайней мере, удовлетворен. Но сейчас мой эмоциональный фон по умолчанию высоко позитивный, а не просто нейтральный. Я перестал искать счастье в будущем, и вместо этого нашел способ создать его прямо сейчас.

Я заметил, что чем более счастливым я себя ощущаю, тем менее я привязан к результату. Вместо того, чтобы пытаться заработать деньги, владения или другие вещи, мой фокус направлен на самовыражения. У меня жгучее желание творить. Вместо страсти по еде это что-то вроде страсти готовить. И конечно сам фокус на выражении, а не на получении, позволяет как раз получить мне все, что я хочу. На самом деле я просто делаю то, что люблю больше всего.

Какое у вас ощущение по поводу своей жизни? Вас переполняет позитив и захлестывает страсть?

Или если вы понимаете, что застряли в такой же ситуации, в какой я оказался несколько лет назад, принося в жертву счастье сегодня в надежде лучшего завтра? Как эта стратегия работает для вас? Вы значительно более счастливы и удовлетворенны жизнью с каждым прожитым годом? Или вы просто ходите по кругу, пытаясь убедить себя, что когда-нибудь все изменится к лучшему?

Беда в том, что это когда-нибудь никогда не наступит. Есть только сейчас. Если ваш текущий жизненный путь не приносит радости, смените направление и попробуйте другой путь. Другие люди, возможно, не будут одобрять вашего решения – ведь никто из «ходящих по кругу» не любит напоминаний о том, что с этого круга можно вырваться в любое время. Но я уверяю вас, что спустя несколько лет, те же самые люди будут спрашивать вас помочь сделать такой же выбор, особенно когда увидят, что вы до отвращения счастливы:).

Подробнее

Ошибки – лучший учитель

«Лучше молчать и слыть идиотом, чем заговорить и развеять все сомнения».

В течение жизни, начиная с самого раннего детства, нам все кому не лень в голову вкладывают свое понимание о «хорошо» и «плохо», «правильно» и «неправильно». У ребенка изначально полностью открытое восприятие к познанию этого мира. Но после того, как его «обработают» взрослые, картина восприятия реальности претерпевает сильные изменения и становится субъективной. Появляются убеждения, которые просто мешают жить. Эти убеждения помещают его в рамки, которые сильно стесняют развитие и ограничивают возможности построить счастливую жизнь.

Для меня понятие «счастливая жизнь» — это жизнь в соответствии со своими желаниями и целями. Получение удовлетворения от реализации того, что Вы попробовали, что хотели, добились или создали. Т.е. если Вы создали себе образ идеальной жизни и проживаете ее именно в таком виде – Вы счастливы.

Одной из таких очень сильных серий убеждений можно выделить следующие: «ошибаться плохо», «у любой задачи есть правильное решение». Это штампы, как правило, наглухо вбиваются еще в школе. Результатом наличия таких убеждений может стать безынициативность и необъяснимый страх действовать. Для того, чтобы чего-то добиться в этой жизни, нужны реальные действия руками, ногами, языком и головой ))) А страх ошибиться не дает реализовать потенциальные возможности. При этом общение в кругу людей, у которых это клише «вживлено» до костей, не преминут лишить Вас уверенности. Например, есть идея открыть бизнес. Но Вы сомневаетесь. Боитесь, потому что не знаете, как это делается. Разговоры с людьми, которые сами на окладе, как правило, только усиливают этот страх. Именно они любят рассказывать, что 90% компаний не переживают в бизнесе свои первые годы. Они в красках и с подробностями расскажут истории, как «кто-то заложил квартиру и прогорел», «кто-то остался должен кучу денег банкам по кредиту, а бизнес оказался убыточен». Такой страх может быть не только при открытии своего дела. Тут может быть что угодно: попробовать лечиться без антибиотиков, пригласить кого-то на свидание, разобраться в каком-то объемном предмете или овладеть сложным навыком.

А ведь для успеха без ошибок никуда. Любой программист подтвердит, что код больше 15 строчек с первого раза редко запускается – выскакивает ошибка. Это не хорошо и не плохо – просто это факт. И этот факт дает нам возможность обнаружить эту ошибку, устранить ее,  и тем самым продвинуться к цели (в данном случае к завершению программы). Причем, когда человек начинает что-то изучать, сначала он «чайник» и он обречен ошибаться. При этом на начальном этапе ошибок будет очень много. Тут никуда не деться при освоении любого незнакомого предмета. Я начал изучение SEO в конце 2006 года. С тех пор через меня прошли сотни сайтов. На первых сайтах я наделал огромную кучу ошибок! У меня банили сайты, я их загонял под различные фильтры поисковых систем. Это мне давало обратную связь, на основе которой можно было делать выводы, что работает, а что нет. Если бы я боялся загнать сайт под фильтр или в бан, то мог бы гордиться, что я никогда в SEO не ошибался. Правда тогда я не получил бы своего опыта.

У меня куча неудачных проектов, которые брошены на полпути, т.к. стало понятно, что мне его не поднять,  только после того, как я «заплатил» несколько десятков часов времени и 30-50 т.р. Довольно часто бывает, что от идеи  в буквальном смысле «прет», но детальный анализ и простой эксперимент показывают, что идея была с «тухлецой», которую я не сразу заметил. И это нормально. Если не потратить  это время и деньги, то никогда и не получится узнать, насколько они удачные или бесперспективные. Представьте, каково всю жизнь спрашивать себя – «А если бы я тогда…?»

Зато те проекты удачные приносили такой эффект, что все потерянные на неудачных ошибочных проектах средства возвращались с лихвой.

Если Вы согласны, что решающим этапом достижения какой-то цели, является действие, которое пугает возможностью совершить ошибку, то согласитесь. что у Вас всего три выбора:

  • сделать правильное действие;
  • сделать неправильное действие;
  • не делать никаких действий.

Несмотря на то, что совершенно очевидно, что третий вариант самый слабый, его придерживается большинство людей в самых различных ситуациях. Чтобы сделать правильное действие, необходимо обладать либо знаниями о том, «как надо», либо должно повезти. Второй вариант дает ошибки и опыт. Знание, подтвержденное практикой «как не надо» и «почему так не надо?» позволяет относительно быстро нащупать правильный путь.

Обычно получение опыта не требует каких-либо серьезных временных затрат, полного разорения или лишения свободы на длительный срок )) Большинство задач – это просто преодоление своего страха или риск небольшим количеством времени или денег. В моем случае это работает очень хорошо, когда я понимаю, чем конкретно рискую. Например, когда у меня агентство потребовало кроме фрилансеров, еще и сотрудников на полный рабочий день, то для меня это значило много временных затрат для их поиска, обучения. Кроме того, надо было заплатить за аренду офиса, интернет и телефонию, уж не говоря о постоянной зарплате этим сотрудникам вне зависимости от того, насколько хорошо у нас идут дела. Я выделил 300 т.р. на это и дал себе срок 8 месяцев, чтобы выйти на точку окупаемости этих вложений. Т.е. я прекрасно понимал, что я рискую определенным временем и зафиксировал сумму, которую готов потерять в случае неудачи.

Надо сказать, что офис так и не вышел на самоокупаемость, т.к. через 5 месяцев у меня начались серьезные проблемы со здоровьем, которые сильно сменили мои жизненные приоритеты. Зато опыт, который был приобретен в результате этого решения, стоил того. Например, я узнал, какие еще затраты могут быть у арендатора. Столкнулся с тарифами на интернет для юр. лиц. Узнал про антенны-усилители для wi-max сетей. Кроме того, получил опыт управления сотрудниками.

Примеров с неудачами я могу привести кучу – их гораздо больше, чем успешных. Зато каждый неудачный проект давал мне что-то такое, что ни в каких книжках не вычитаешь, пока не испытаешь на собственной шкуре.

Как перестать бояться неудачи?

1.       Спросите себя – что самое серьезное может со мной случиться, если я попробую сделать «это»?

Самое страшное редко бывает чем-то серьезным. Это может быть неловкая ситуация, если вам отказали в свидании, или некоторая потерянная сумма денег или времени. Если ошибка подразумевает риск лишения свободой, увечья или полного разорения с последующим рабством, то конечно, лучше поискать другие проекты, в которые ввязываться не так опасно.

2.       Примиритесь с самым худшим сценарием потерь.

Этим самым Вы снимаете сопротивление и получаете понимание, что терять на самом деле, по большому счету вовсе нечего.

3.       Сделайте «это» как можно быстрее

А далее наслаждайтесь результатом или анализируйте опыт.

И еще.  Ошибки – это пища для роста! Приятного аппетита ))

Подробнее

Почему стоит выбросить телевизор на помойку?

В современном обществе принято смотреть телевизор. Много. Одна только мысль, остаться без доступа к нему на неделю, может послужить причиной серьезного беспокойства. Но так ли он нужен? Может его достоинства слишком преувеличены? Что потеряет человек, который будет жить в современном обществе без телевизора?

С 1996 года я перестал смотреть телевизор. Основная причина, по которой я это сделал – рекламный прессинг. Количество рекламы постоянно увеличивалось, и смотреть его было гораздо спокойнее, когда он находился в выключенном состоянии. Однажды я его выключил и сказал, что больше смотреть его не буду.

За прошедшие 15 лет у меня не было ощущения ущербности или неудобства в связи с тем, что телевизор практически полностью покинул мою жизнь. Дома он был, и я им пользовался очень редко – только разве что для просмотра каких-то спортивных передач, когда знаешь, что завтра это будут обсуждать знакомые. Реально, за последние годы, такие случаи, чтобы я взял пульт, нажал «вкл» и смотрел более 5 минут, можно пересчитать по пальцам.

Основная причина пристрастия к ящику –  отсутствие осознанных целей в жизни. Это типичный убийца времени, вроде компьютерных игр или веб-серфинга. Он затягивает в пучину бесполезных с точки зрения применения в жизни сериалов, передач, где играют фальшивые актеры, нагружает (часто заведомо ложной) информацией и убеждает, что без очередной вещи, услуги, диеты или шоколадки Ваша жизнь будет ущербной. Так ли это?

Здравый смысл подсказывает, что это не так, но факты – вещь упрямая. Воздействие на подсознание с помощью техник НЛП в рекламе (и особенно там, где используется скрытая реклама) настолько хорошо отшлифовано, что человек искренне верит, что купить какую-нибудь новую вещь —  это его собственная идея. И покупает. Каждый день Вы сотни раз видите, что в перерыве надо поесть лапши, сникерснуть, чтобы не мучал голод, выпить определенный сорт чая, кофе. Не съездить на отдых в Турцию в этом сезоне – значит быть неудачником. Если у вас изжога или запор, то Вам предложат «волшебную таблетку». А чтобы не болеть гриппом – есть очередной БАД.  Если Вы от своих сникерсов и лапшы «случайно» растолстели, не беда – известная актриса рекомендует ознакомиться с курсом шикарной диеты. Естественно, за определенную плату.

Я «ухватываю» эти кадры иногда, когда бываю в гостях или общественных местах и прохожу мимо работающего телевизора. Это 10-20 минут в месяц, не больше. И то, очень  часто попадаю на рекламу. Вы можете себе представить, как «забит»  мозг у человека, который в день 2-5 часов смотрит его? Он может даже выключить звук, но по уже знакомым кадрам «озвучка» уже не нужна.  У него и так уже все записано в голове и картинка спускает триггер, в результате чего «включается» внутренняя запись ))

Как ограничить время на просмотр телевизора?

Когда я бросал курить и пить, то был потрясен силой подхода «поиска выгод». Этот подход подразумевает не пугать страшилками от того, почему это вредно, а настроиться на поиск, почему Ваше подсознание заставляет поступать таким образом.

Курильщик, алкоголик, зависимый от любой другой зависимости (в т.ч. от ТВ, веб-серфинга и компьютерных игр) искренне считают, что эта «привычка» им дает определенную выгоду. Например в случае с табаком, каждый курильщик искренне верит, что сигарета помогает отдохнуть. Парадоксально, но она же помогает сконцентрироваться, чтобы продуктивно работать. Даже сигарета после секса приносит такое наслаждение, что «бедным некурящим» не понять никогда! С любой другой зависимостью абсолютно та же беда. Убеждения-заблуждения, над которыми Вы сознательно никогда не думаете существуют, и именно они влияют на принятие решения.

Именно поэтому пожелание «я брошу курить\пить\играть по 7 ч в день, т.к. это вредно для здоровья» абсолютно не канает.  Слишком много убеждений в пользу того, что отказавшись от этого, потеря выгод (которые даже не осознанны) будет НЕВОСПОЛНИМОЙ. Переворот вопроса, с «чем это вредно?» на «что мне это дает?» как прожектором освещает до сих пор темную часть Вашего подсознания, где спрятались эти убеждения.

Когда они выводятся на сознательный уровень и подвергаются тщательному анализу с помощью вопроса – «А почему это польза?», «За счет чего я ее получаю?», «Какое свойство позволяет мне это получить?», то выясняется, что вся эта польза не более, чем миф, который Вы родили лишь в своем сознании (естественно не без помощи PR специалистов через каналы рекламы).

В случае с телевизором, если попросить человека перечислить выгоды, которые он получает от телевизора, то это будет что-то вроде такого списка ответов:

— Каждому надо отдыхать. Фильмы, ток-шоу и т.п. ТВ дает такую возможность.

— Я должен быть в курсе последних новостей.

— Там часто показывают интересные и полезные вещи – научно-популярные фильмы, специализированные передачи и т.п.

Безусловно, есть еще варианты, но это основные ответы. Проблема в том, что реально большинство из этого абсолютно не нужно. Никак не затрагивает течение жизни, кроме получения небольшой порции, флуда. А на то, что нужно, точно не стоит тратить в 1.5 раза больше времени на то, чтобы смотреть это по телевизору. Рекламные блоки дошли до такой стадии безумства, что 1,5 часовой фильм идет по ТВ более 2 часов. Тоже самое касается передач, ток-шоу. Для начала достаточно просто фильмы и передачи записывать, а затем просматривать без рекламы. Не надо держать ТВ для «фона». Т.к. это очень хреновый фон.

Новости. Некоторые новости стоят того, чтобы о них узнать. Только зачем для этого использовать телевизор? Ведь вместе с полезными новостями (а полезные они дай бог одна на 50) приходится смотреть совершенно бестолковые сюжеты, как «где-то кого-то пьяный сбил на дороге», как «девочка покончила с собой из-за несчастной любви», где-то кого-то уличили во взятке, кого-то известного обвинили у мужеложстве…НА ХРЕНА ЭТО НАДО?

Людей у нас много. «Странных» людей тоже немало. Людей с неуравновешенной психикой полно. И ежу понятно, что каждый день кого-то будут сшибать на дороге, кого-то будут грабить, насиловать и убивать… Это по-любому произойдет, т.к.

«В мире каждые 10 секунд угоняют 1 автомобиль, каждые 7 секунд с ума сходит 1 человек, каждые 5 секунд слепнет 1 человек, через каждые 40 секунд совершается самоубийство, а каждые 37 секунд — убийство, каждые 6 секунд умирает 1 человек из-за курения, каждую секунду в мире рождается 3 ребенка, но каждые 5 секунд 1 ребенок умирает от голода…»

Вы хотите узнавать обо всем этом в подробностях??? Даже если Вы посвятите ВСЮ свою жизнь, чтобы получать эту информацию, все равно большинство этих событий пройдет мимо.

По новостям лучшее решение для меня – НЕ смотреть те новости, которые никак не могут повлиять на Вашу жизнь. Если не в моих силах что-то изменить, то «дергаться» из-за этого не надо. Если уж Вас что-то трогает – то постарайтесь это изменить. Иначе все это «мудевые рыданья».

Что касается нужных новостей, которые могут оказать влияние на жизнь – Вы их не пропустите. О них сразу начинают говорить все.  В качестве альтернативы новостям из телевизора лучше просматривать бегло основные новости в Интернете. Хватит 3-4 минут в день. Только тут надо научиться искать самое важное, чтобы не «срываться» в серфинг.

Кроме рекламы есть еще одна очень веская причина отказаться от ТВ. Это проблема нравственности в нашем обществе. За скромную оплату, титулованный доктор будет втирать откровенную чушь, что «это печенье содержит в себе все необходимые для здоровья элементы», «чудесные капли избавят от насморка вас и еще 3 поколения за вами», а «жевательная резинка защитит от кариеса». Накачанный хлопец заверит, что своим торсом он обязан не регулярными интенсивными тренировками за последние 3 года, а «чудо тренажеру», который занимал всего по 15 минут времени… Очень много лжи. Так много, что за ней уже не найти правды.

Принято у нас врать в обществе. Ради денег, власти, ради сокрытия своих комплексов. Очень популярна «ложь во спасенье». По крайней мере, именно так ее выдают :) Так что лучше отказаться от источников информации, где непонятно, где ложь, а где правда и больше работать над собой. Т.к. единственный способ построить здоровое общество, в котором как можно больше людей будут не конкурентами, а сотрудниками на добровольной основе.

Если Вас пугает мысль о том, что «в жизни что-то серьезно потеряется» проведите эксперимент, продолжительностью в 30 дней. Всего 30 дней без телевизора. Если в это время будут идти какие-то важные передачи – запишите их. Посмотреть можно и позже. Если Вы пройдете все 30 дней, то сможете сделать сознательную оценку реальной необходимости телевизора в Вашей жизни.

Подробнее

А Вас раздражает хамство на дорогах?

Много лет я езжу за рулем по одному из самых сложных для перемещения на автомобиле городе – Москве. В этом городе на дороге полно кретинов, которые подрезают, играют в «пятнашки» на огромной скорости (часто еще на скользкой дороге), не смотрят в зеркала заднего вида и игнорируют другие элементарные правила.

Уворачиваться от таких хлопцев – это один из первых основных навыков, которым надо научиться начинающему водителю. Этому научиться нетрудно. Через некоторое время реакция уменьшается, обзор увеличивается, а способности предсказывать развитие ситуации на дороге растут. Главное понимать, что в любой момент, любой участник движения может выкинуть какую-нибудь непредсказуемую хрень, которая не предусмотрена правилами и будет требовать от вас каких-то действий.

Вероятность ДТП при наличии у Вас отработанных рефлексов и усвоенного правила ДДД (дай дорогу дураку) минимальна. Однако, кроме возможного столкновения, я вижу, что большинство людей страдает от эмоциональной составляющей. Когда их подрезают, они начинают злиться, ругаться вслух, часто при этом обращаясь со всякими обидными высказываниями в адрес кретина, который подрезал (дернулся, резко затормозил, загородил проезд и т.п.). Именно об этом я и хотел поговорить – мудак, который Вас подрезал, никогда не услышит Вашего возмущения, если только Вы не собираетесь его догонять, останавливать и бить морду.

Сегодня я бы хотел поделиться своим опытом по обретению душевного равновесия в таких тяжелых условиях. Я часто езжу с водителями «пойманных» машин и охреневаю, как у людей расшатана нервная система – они очень от этого страдают. При этом они не понимают, что страдают они не потому, что на дороге кретины, а потому, что в их модели понимания этого мира есть очень широкая брешь.

Раньше я тоже очень бесился в таких ситуациях, изрыгал проклятия и после 2 часовой поездки по оживленному городу получал мощный заряд негативных эмоций, т.к. за такое время Вы хотя бы один раз столкнетесь с ситуацией хамства на дороге. На самом деле, защититься от этого довольно просто. Важно понять, что беситесь Вы не от того, что на свете есть мудаки, а от того, что Вы никак не можете смириться с фактом, что они существуют. Вы ожидаете от них поведения НЕ мудака, хотя при этом знаете, что он такой. Именно в этом несоответствии проблема. Не совсем понятно пока? Сейчас поясню.

В самом деле, неужели Вы будете злиться на птичку, которая нагадила на Ваш пиджак? Или проклинать с личной ненавистью осу, которая вас ужалила?

Расстроиться, что на пиджак нагадили, или тому, что оса укусила, безусловно можно. Но расстроитесь Вы, скорее всего только тому факту, что пиджак придется чистить, а ужаленное место будет болеть какое-то время. Эмоциональной окраски, что как «эта тварь посмела» не будет. Это совсем не тот негатив, при котором человек с красным лицом и учащенным пульсом, изрыгает проклятия в адрес придурка, который его подрезал. Это природа осы и птицы. Вы знаете это и принимаете, поэтому разрушения нервной системы в такой ситуации не происходит.

Однажды, повинуясь какому-то внутреннему импульсу, я сел за стол, взял бумагу и написал следующее:

  • Я понимаю и принимаю, что в ЭТОМ МИРЕ существуют дебилы и неадекваты (безусловно в ключе «с моей точки зрения»).
  • Я понимаю и принимаю, что они  поступают так именно потому, что такова их природа и так они видят мир, и ПО ДРУГОМУ вести себя они НЕ МОГУТ в принципе.
  • Я понимаю и принимаю, что время от времени я МОГУ с ними сталкиваться.
  • Я понимаю и принимаю, что ИЗМЕНИТЬ ИХ я не СМОГУ.

Всего несколько дней я вспоминал и обдумывал эти строчки, наслаждаясь очевидной, но недоступной ранее логикой написанного. После этого, вывести меня из себя стало на порядок сложнее. Сегодня я езжу на дорогах очень спокойно. Если я вижу машину и по характерным призакам узнаю в водителе «мудака», я просто его пропускаю. Я могу даже заметить по поводу чьего-то лихачества, что «от кретин, чего вытворяет». Но эта реплика будет пустой с точки зрения эмоций. С таким же успехом я мог сказать, что «рядом шмель – поосторожней махай руками».

Все это относится не только к хамству на дорогах. Если наступает истинное принятие и осознание этих фактов на внутреннем уровне, то вывести из себя Вас станет значительно сложней в любой другой ситуации. Это не значит, что Вы обрубаете свои эмоции и становитесь бесчувственным чурбаном. Иногда эмоции будут захлествать все равно – такова наша человеческая природа. Но… зачем раздражаться из-за пустяков, когда это совершенно ни к чему? Ведь все мы знаем, что нервы надо держать здоровыми.

После того, как Вы перестанете бурно реагировать (на внутреннем уровне) в таких ситуациях, то с удивлением обнаружите, что их стало реально меньше.  На самом деле чудес тут никаких нет – Вы просто перестаете их замечать. Они практически исчезают из Вашего мира и воздействие их на Вас становитс минимальным. Если возвращаться к водителям, то –прежнему,  уворачиваться от кого-нибудь на дороге приходится постоянно. Но в целом тенденции последних лет меня радуют. Процент вежливых людей на дорогах растет. Гораздо чаще пропускают, когда сложно выехать. Пешеходов на нерегулируемых переходах стали пропускать. Я очень хорошо помню время, когда понятие «пешеходный переход» для среднего водителя не значил практически ничего.

То, чего мне удалось добиться сейчас – значительно более спокойная реакция в практически любой ситуации. В том числе нештатной. Со стороны может показаться, что я стал более флегматичным (безразличным, бесчувственным – как хотите), хотя это не совсем так. Просто те, кому так кажется – люди с расшатанной нервной системой, бурно и эмоционально реагирующие на все происходящее, не соответствующее их видению мира. Так что управлять своими эмоциями вполне возможно. Но сделать это можно лишь в том случае, когда Вы проливаете на них свет своего сознания.

Подробнее

Стоит ли обижаться на жизнь?

«Злиться — наказывать себя за ошибки других…» (с)

Все вокруг говорят про то, что злиться, расстраиваться плохо для себя и здоровья. Думаю, каждый, кто поразмышляет над этим вопросом, придет к тому же выводу. Действительно, если вас обидели, нагрубили, обвесили и т.п. ваша злость или разочарование только приведет к тому, что вам станет еще хуже.

В чем проблема? Это всем понятно и вроде как просто, но на практике научиться относиться к событиям в своей жизни не так оказывается просто. Очень хорошо в этом плане иллюстрирует героиня фильма «Влюблен по собственному желанию» где в одной сцене она рассуждает, что человек должен кричать от радости, что его вырвали из небытия насладиться жизнью, а через несколько минут в другой сцене психует с воплями — «Ненавижу! Тебя ненавижу, и отца ненавижу. Вам нужно было запретить иметь детей, т.к. вы производите не свет уродов, которым суждены только  страдания». За точность не ручаюсь, но по смыслу так. В чем же дело? Вроде человек отлично понимает в один момент, что «надо радоваться только самому факту», а как ее заденет за живое – срывается в истерику»?

Где-то слышал хорошее высказывание –«только на смертном одре понимаешь, что большинство страхов были понапрасну» (с).

Когда понимаешь, что все херня, мы на краткой экскурсии и нам тут, по большому счету ничего не принадлежит – начинаешь относиться к жизни проще. И самое удивительное, что жить становится реально проще!

Что значит, «не принадлежит»?  Под этим нужно понимать, что мы можем тут трогать и пробовать чего захотим, и брать в аренду что хотим, чтобы поиграть с этим :)

Если мысленно перенести себя к моменту смерти и оглянуться назад – это становится более осязаемо. Например, вы можете арендовать квартиру в Москве с помесячной оплатой в 30 т.р., а можете купить квартиру за 6 млн. рублей. Один хер в рамках жизни это аренда. Просто  покупая квартиру, на самом деле, вы также арендуете ее… только с крупным взносом и до конца своей жизни (а если повезет и потомкам что-то оставите). То же самое касается любых других развлечений и дорогих игрушек – яхта, спортивная машина и т.п.

К чему все это? К тому, что в гроб с собой все равно ничего не возьмешь, поэтому расстройствами и огорчениями ничего не достигнуть. Проще всего отнестись к жизни, как к игре, в которой кто-то выигрывает, а кто-то нет. И начать думать – «а что я должен сделать, чтобы выиграть в этой игре». Во что я еще хочу поиграть?

Здесь главное принять факт, что ответственность за то, что с Вами происходит, лежит исключительно на одном человеке, и этот человек Вы!

А дальше все просто. Принимая все окружающее как игру, в случае неудачи Вы спокойно принимаете проигрыш и начинаете анализировать свой опыт и думать, как выиграть в следующем раунде. При таком подходе можно почти не расстраиваться и гораздо быстрее вставать на ноги после любого падения. Да и жизнь становится гораздо насыщеннее.

Как люди у нас любят жаловаться?

У меня пьет муж, жизнь кончена!Ахтунг! Так чего же ты с ним еще живешь? Ах, обстоятельства сильнее тебя? У детей должен быть отец? Пох, что буйный алкоголик, но отец! Действительно это достойно (утираем слезы)

Нормальных мужиков нет!Еще бы! Все нормальные уже женаты. Да и то, в парах где все хорошо – это только на виду. Конечно! Если работать по 12 часов в женском коллективе, а в выходные сидеть и смотреть телевизор – нормальных мужиков рядом не окажется. Да никаких не окажется, скорее всего!

Я никак не могу похудеть. Что не делаю – килограммы не уходят. Это у меня такая комплекцияХуйня! Те, кто так говорят, никогда регулярно не тренировались до состояния, когда майку можно выжимать от пота. Мало того, эти фразы чаще всего говорят за порцией сладкого чая, намазывая на сладкую булочку немного масла.

Я могу бросить курить. Легко, но не хочуЕще бы! Страх, что без сигареты будет херово держит железной хваткой. А так, конечно, это же не Вы курите, это оно само по себе так исторически сложилось.

Мне мало платят на работе. – Сочуствую! Вероятно вы сидели дома, раздался звонок, вошли люди в форме НКВД и мягко «намекнули», что работать вы будете именно здесь и именно за эту оплату. Что, нет? Никто не угрожал? Да вы что? Неужто сами сюда пришли? Неужели никто не убьет ваших родных и близких, если вы поменяете специальность или место работы? Тогда что вы тут делаете?

Таких примеров можно привести сотни. Общее будет лишь то, что везде кто-то или что-то виноват в Вашей проблеме, усилий применять по изменению ситуации не хочется – все равно ничего не достичь… Прям крысиные бега :)

Другое дело, когда относишься ко всему как к игре. Ставишь цель – находишь инструменты для ее достижения, осваиваешь их и вперед – все получается.

Приглашаю посетителей подискутировать на эту тему

Подробнее