Наконец дошли руки, и я купил абонемент в тренажерный зал. В зале первым делом взвесился и проверил силовые в большой тройке… результаты не порадовали, т.к. опять похудел до 72 кг, а силовые упали просто до нельзя – Жим – 60 кг, 4 подхода по 10 повторений и присед – 70 кг – 4 по 10 [...]

Filed under: Спорт | Post a comment