Продолжаю записывать реакции организма на питание. Поскольку я 6 дней в неделю питаюсь правильно, а 1 день съедаю «что-то вредное», то реакция на это «что-то» получается весьма яркой.
В субботу ко мне приходил товарищ, чтобы обсудить дела по одному из проектов. Он принес с собой много всяких магазинных сладостей: зефир в шоколаде, торт-рулет, плитку шоколада и [...]
Вчера вечером был приступ пожрать вредностей. Поехал в Макдоналдс. Съел картошку с сырным соусом, биг-мак и мороженое макфлури с шоколадной крошкой. Выпил около половины маленького стакана колы.
Буквально через полтора часа у меня начала дико болеть голова и не проходила еще часов 5, пока не заснул. Небольшая тяжесть в желудке была, но не критично. А вот [...]
Продолжаю потихоньку менять свое питание в сторону сыроедения. Сейчас стандартный день в плане питания выглядит так:
0,4-0,5 л морковного сока после зарядки
0,8-1 кг фруктов после душа
0,4-0,7 кг какого-то одного вида овощей (морковь, капуста, перец)
Далее в течение дня поочередно фрукты и овощи моно. Очень подсел на качественные гранаты. Каждый день съедаю большой плод (0,7-1кг).
Вечером пока еще ем [...]
2010 год выдался очень трудным. Одно только лето чего стоит, когда летом умер мой дед, дед супруги, отца разбивает инсульт так, что уже 5 месяцев лежит. С другой стороны, есть какие-то ощутимые шаги в развитии.
Итак, что нового было и что можно выделить из наиболее запоминающегося:
снял свой офис (сначала в Орехово, затем в Марьино);
нанял и обучил [...]
