Еще один год прошел. Можно подвести какие-то итоги. Какие моменты своего развития я могу выделить в 2011 году:
Очень много в этом году занимался изучением принципов здоровьем, особенно влиянием на состояние здоровья питания и аэробных нагрузок – в моем случае это был велосипед+бег. Прочитал около 50 книг и хренову тучу материала на тематических форумах. С начала [...]
Когда тучным людям, «павшим в борьбе с лишним весом» говорят, что единственная причина, почему у них стрелка на весах не движется вниз, заключается в банальном недостатке желания – они очень сильно оскорбляются. «Как же! Я вкалываю! Бегаю! Хожу в тренажерный зал! Слежу за калориями! Но… у меня такой обмен веществ и вообще я бы тренировался [...]
У меня было несколько записей ранее на тему, почему важно ставить цели и как их ставить. Однако, за последние несколько лет, несмотря на активные попытки изменить свою жизнь, было довольно много откатов и периодов апатии. Вплоть до того, что был период в течение нескольких месяцев, когда все, что меня интересовало, это «чтобы не звонил этот [...]
В последнее время с упоением читаю архив блога Стива Павлины. Я и раньше знал об этом блоге, но в первый раз ограничился прочтением пары десятков статей. А несколько месяцев назад почитал свежие записи и понял, что он все время находит новые темы, либо освещает старые вопросы под новым углом, которые явно стоит почитать. Объем его [...]
«Лучше молчать и слыть идиотом, чем заговорить и развеять все сомнения».
В течение жизни, начиная с самого раннего детства, нам все кому не лень в голову вкладывают свое понимание о «хорошо» и «плохо», «правильно» и «неправильно». У ребенка изначально полностью открытое восприятие к познанию этого мира. Но после того, как его «обработают» взрослые, картина восприятия реальности [...]
В современном обществе принято смотреть телевизор. Много. Одна только мысль, остаться без доступа к нему на неделю, может послужить причиной серьезного беспокойства. Но так ли он нужен? Может его достоинства слишком преувеличены? Что потеряет человек, который будет жить в современном обществе без телевизора?
С 1996 года я перестал смотреть телевизор. Основная причина, по которой я это [...]
Любопытно бывает, что некоторые вещи находятся у нас буквально под носом, но мы упорно их не замечаем. На этот раз речь пойдет о новом направлении бизнеса, который я планирую запустить, затратив всего 89 рублей и около 20 часов чистого рабочего времени. С минимальными временными затратами и весьма неплохим ожидаемым выхлопом. Эта возможность постоянно находилась передо [...]
Уже довольно долгое время я работаю над тем, чтобы изменить свой рацион в пользу овощей и фруктов, с целью свести часть всех обработанных промышленным способом продуктов к нулю. Надо сказать, что определенных успехов на этом поле я достиг. Последние несколько недель, ем всякую промышленную дрянь (сладости, хлеб, пиццы и т.п.) только 1 вечер в неделю, [...]
Моя основная деятельность – реклама в Интернет. В качестве хобби я веду образовательный проект theeye.ru, в котором аккумулирую свои знания и опыт, полученные в результате своих экспериментов по продвижению сайтов и контекстной рекламы. Вчера я описал проблемы, которые могут возникнуть у пользователя системы Яндекс Директ, если он воспользуется встроенным инструментом расчета предварительного бюджета.
Суть проблемы в [...]
Несколько дней назад я зарегистрировал аккаунт вконтакте и повесил возможность сохранять ссылки на посты в один клик. Ссылка на мой профиль находится в боковой панели. Новые записи, которые считаю полезными, я сразу добавляю к себе на стену, так что если есть желание получать новости по новым записям - не стесняемся – френдимся.
Пару дней назад у меня окатило волной, что на этот раз я выработаю привычку вставать в 5 утра окончательно на 100%. Уже почти 3 недели я без единого пропуска легко просыпаюсь и сразу встаю. Причем за последние несколько дней это ощущение я поймал два раза – еще раз, когда понял, что эти утренние часы я [...]
Много лет я езжу за рулем по одному из самых сложных для перемещения на автомобиле городе – Москве. В этом городе на дороге полно кретинов, которые подрезают, играют в «пятнашки» на огромной скорости (часто еще на скользкой дороге), не смотрят в зеркала заднего вида и игнорируют другие элементарные правила.
Уворачиваться от таких хлопцев – это один [...]
В школе и в институте я жил по модели, по которой живет большинство людей. Эта модель подразумевала, что чем лучше образование я получу, тем более «теплое» высокооплачиваемое рабочее место я смогу занять, и жизнь, таким образом, будет устроена. Уже в школе я заметил, что в этой модели восприятия что-то кардинально не так. Я видел, что [...]
Предлагаю небольшой обзор наиболее полезных привычек, которые считаю очень полезными для того, чтобы сделать жизнь проще и эффективнее. Все из них я пропустил через свой опыт. Пока кидаю все в кучу, потом добавлю и сгруппирую по областям применения.
1. Проверка e-mail не автоматически, а вручную и не чаще, чем 2 раза в день.
Это дает возможность не [...]
Что есть время? Как им распорядиться? Нормально ли приравнивать время к деньгам? Что значит «потратить время»?
Вчера посмотрел фильм «Время» (In Time), который подтолкнул меня к написанию этого поста. Сама идея фильма в том, что люди получают условное бессмертие после 25 лет – их тела перестают стареть, и они вливаются в систему, где время – это [...]
По просьбе одного из читателей блога, сделал небольшую подборку книг (или авторов), которые по моему мнению являются очень хорошим материалом для прочтения. Сейчас вывешиваю список того, что «первое приходит в голову», через какой-то промежуток времени, когда вспомню (или прочитаю) что-нибудь стоящее что хорошо бы тоже прочитать, обязательно добавлю сюда.
Здоровье
Оганян М.В. – [...]
С топинамбуром, или как его еще называют – земляная груша, я познакомился около года назад. До этого «краем уха» слышал, что есть такой овощ, клубни которого съедобны. Однако, я и не подозревал, что они такие вкусные, иначе уже давно бы ел регулярно. Маме случайно дала буквально пару килограмм, я попробовал и понял, что это мое. [...]
Сколько раз у Вас бывало, что Вы собрались куда-то идти, и непосредственно перед выходом из дома, тратили кучу времени, чтобы найти ключи (документы, очки, магнитолу в машину и т.п.)? Если без труда вспоминается такие случаи, то этот пост для Вас :)
У меня раньше это было настоящим бичом – надо уходить, а приходится по 5-15 минут [...]
Как я уже упоминал в предыдущем посте, одним из моих сильных прорывов в понимании этого мира, стало большое вложение времени в определение целей и желаний. В результате я понял, почему некоторые цели меня не вдохновляли. Совсем, хотя на бумаге они выглядели весьма достойно.
Например цель – увеличение дохода до 300 т.р. в месяц. Я даже прекрасно [...]
Наконец, как мне кажется, я нащупал для себя метод, который позволяет вставать без проблем в 5 утра. Вернее даже не метод, а комплекс всех тех необходимых звеньев, которые делают это возможным. Сегодня 9 день, когда я подряд встаю в 5 часов, а спать ложусь в промежутке с 23 до 24. Днем позволяю себе 1-2 получасовых [...]
