22 дня голода и 15 дней восстановления

Итак, отголодал я 22 дня на воде. Затем 2 дня восстанавливался на соках, потом еще неделю на сырых фруктах + немного овощей. Далее еще неделю чисто вегетарианская диета. При этом я продолжал пить большое количество соков.

Результаты очень хорошие. Изначально я начал голод из-за уреаплазмы, от которой я избавился. Однако, в качестве побочных эффектов вылечил глухоту левого уха и сильно уменьшились в размерах фибромы и липомы, коих у меня по всему телу разбросано несколько десятков штук.

Вес на входе был 72 кг, а в нижней точке выхода 59. Сегодня, менее, чем через месяц после выхода вес восстановился практически полностью — около 70,5 кг.

Как и при прошлых голоданиях, в этот раз приобрел хорошую привычку. В этот раз это оказалась привычка более тщательно прожевывать пищу. Думаю, именно поэтому удалось так быстро восстановить вес. Раньше я ел быстро, даже родные мне иногда делали замечания, что я ем, будто куда-то тороплюсь. Если я приходил с кем-то в кафе или присутствовал на банкетах/обедах, я быстро съедал кучу закусок/салатов и сидел обожравшийся и не понимал, как народ вокруг так медленно ест. Сейчас я стал тратить времени раза в два больше, чем раньше. Конечно, я не впадаю в крайности, как рекомендуют последователи Флетчера, которые предлагают каждый кусок жевать по 2-3 минуты. Возможно, это действительно хорошо, но со стороны такой человек похож на слабоумного )) Мне хватает 30-40 секунд, против 10-15 секунд ранее.

Так что далее буду восстанавливать вес до 75-76 и буду в начале следующего года практиковать полный цикл голода в 28-32 дня с целью избавления от фибром.

Планирую подойти основательно, с замером начальных размеров и фиксацией их изменений по этапам голода.

 

22 дня голода и 15 дней восстановления: 2 комментария

  1. Привет, Вячеслав!
    Давно не заходил сюда, нашел случайно в удалённых ссылках. Приятно, что продолжаешь писать!
    И про голодание мне тема близка — делал это по Оганян, описывал у себя. А вот прямо в данный момент пробую 36-часовое сухое голодание и потом максимально на фрукты, зелень и овощи перейти.
    Да, голодание и потом здравое питание, — лечат ВСЁ! Уже сколько читал про это в разных местах.
    И у меня тоже есть списочек того, от чего планирую избавиться/излечиться.
    Кстати, удалось поголодать в начале 2019 года?

    1. Да, в начале 19 года сделал еще раз заход на 22 дня голода. Результатами очень доволен. Как и в прошлый раз, очень быстро восстановился. Через полтора месяца восстановления вернул 13 кг с полным восстановлением мышечного корсета.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *